Ecrire ses mémoires : Méthode Coeurious - Etape 2

Cette dernière est similaire à la première étape, avec toutefois une nuance supplémentaire. A vous de la découvrir ! Comptez environ deux sessions d’une heure pour la réaliser. Pour les personnes rejoignant l’expérience, vous trouverez les explications du projet ainsi que les instructions pour la première étape en cliquant ici ( c’est un message du forum) : https://urlz.fr/dti9Pour les personnes ayant passé avec succès la première étape, cela m’aiderait si vous pouviez répondre au questionnaire sur le lien suivant ( ça prend 10 mn)  : Il vous permettra d’exprimer votre vécu de la première étape : https://urlz.fr/dqV1 C’est parti !MA SENSIBILITE AU MONDE :  MES MEMOIRES 

ETAPE 2 : Evènement-clé numéro 2L’objectif de cette étape est de rédiger un texte entre 10 et 20 lignes sur un évènement-clé de votre existence. Le texte est une recette, les mots ses ingrédients : Les techniques et les combinaisons infinies. Servez-vous du tutoriel suivant comme instructions mais, comme  en cuisine, laissez libre cours à votre intuition ! 1 -  ENGAGEZ-VOUS. Je vous conseille d’abord de lire toutes les étapes suivantes avant d’agir. Si vous vous lancez, promettez-vous d’aller au bout : ce n’est qu’à la fin du bal que l’on paie les musiciens, et ce n’est que 2 heures.2 - INSTALLEZ-VOUS. Chez vous de préférence, trouvez un endroit calme pour la prochaine heure, avec le mobilier et le matériel nécéssaire pour pouvoir écrire ( ordinateur ou papier /stylo : ce avec quoi vous vous sentez le plus a l’aise) et assurez-vous de ne pas être dérangé(e). 

3 - CHOISISSEZ. Répondez à la question suivante, sans prendre de temps pour réfléchir, afin de faire confiance aux émotions inscrites en vous : Quel événement de votre vie vous a submergé d’émotions,  qui encore aujourd’hui résonne dans un coin de votre tête et auquel vous repensez de temps à autres ? Si le premier évènement choisi lors de l’étape 1 était plutôt de couleur gai, essayez de choisir un évènement teinté de tristesse cette fois-ci, et vice-versa. Si vous hésitez entre 2 ou 3 évènements, choisissez celui qui vous inspire le plus, nous aurons l’occasion de revenir sur les évènements mis de côté plus tard dans la méthode.4 - IMAGINEZ. Une fois l’événement émotionnel choisi, remémorez-vous d’abord un maximum de détails : Le lieu, la date, le contexte, les personnes présentes, l’atmosphère, le climat, les sons environnants, l’état d’esprit dans lequel vous étiez juste avant, et juste après…Notez simplement quelques mots-clés : L’essentiel ici est de raviver la mémoire et de se reconstruire mentalement la scène, comme si vous y étiez. Prenez le temps, c’est une étape essentielle.5 - EXPRIMEZ SANS RETENUE Quand vous pensez avoir bien reconstituer la scène dans votre esprit, rédigez un premier récit de l’événement d’un seul jet, sans vous arrêter pour reformuler ou travailler le style. Mettez votre raison de côté et laisser votre coeur s’exprimer sans aucune contrainte, censure ni jugement. Faites des phrases courtes en écrivant tout ce qui vous passe par la tête, sans frein. Le style n’a aucune importance a ce moment.  Ce premier jet, c’est la matière brute, qui va ensuite être raffinée par l’esprit. Elle contient l’essence de votre expérience et il est important d’en avoir constituer une trace sans aucun filtre.

6 - STRUCTUREZ. Mettez de côté pour l’instant ce premier jet. Prenez une nouvelle feuille ou ouvrez un nouveau document sur votre ordinateur. Vous allez maintenant organiser et structurer votre récit.  > Combien d’étapes et quelles sont-elles ? Elles sont, au minimum, de trois : Une situation de départ, une apogée contenant la tension émotionnelle et un dénouement, une chute de l’histoire. Y-a-t’il un “incident déclencheur “ ? C’est-a-dire un élément imprévu qui fait basculer la situation de départ ? Faite le récit de chacune des étapes répertoriées. Encore une fois, ne travaillez pas votre texte, nous ferons cela plus tard.  > Reprenez vos mots-clés de l’étape 4 : Quels sont ceux qui jouent un rôle, renforcent le sens ou donnent un cachet unique à votre histoire ?  Reformulez les récits des étapes en les intégrant ou en les développant, afin de donner du “relief” et de la “personnalité” à votre récit, afin que ce dernier ne soit pas qu’une succession de faits mais que déjà apparaissent des particularités qui le rendent unique. 

7 - FAITE DES LIENS  Faite une dernière lecture en trouvant les transitions et les mots qui vont liés chacune des étapes de votre récit.8 - LAISSEZ VOTRE SUBCONSCIENT TRAVAILLER POUR VOUS Vous avez bien avancé, vous devriez avoir dépassé une heure de travail. Rangez vos documents et laissez passer la fin de journée, puis une nuit.
 9 - FUSIONNEZ COEUR ET ESPRIT Le lendemain , regroupez les mêmes conditions de calme que la veille et relisez d’abord votre premier jet laissé de côté, puis le second texte organisé et articulé des étapes : Concordent-ils ?  Retrouvez-vous l’essence du premier dans le second ? Si non, rassurez-vous, c’est une situation fréquente : L’un est écrit à l’instinct et avec le coeur, l’autre est produit principalement par la réflexion et l’esprit. Les deux sont importants. Votre travail dorénavant va être de les fusionner. Suivant votre sensibilité, servez-vous de l’un ou de l’autre comme base et insérez-y des éléments du second. Si vous voulez que votre texte soit connoté avec un style ( humoristique, sentimental, haletant…) c’est le moment. Vous pouvez cette fois prendre le temps de soigner le style, la grammaire, le vocabulaire… On approche de la version finale !10 - RACCROCHEZ VOTRE RECIT A UN ELEMENT PHYSIQUE Avez-vous un “artefact” de cet évènement, c’est-à-dire un objet, un document, une photo ou une video que vous avez préservé et relatif à l’événement ? Si oui, essayez d’insérer cette référence dans votre récit.
 11 - TROUVER UN TITRE Après relecture, étape difficile mais indispensable : trouvez un titre. Ce dernier peut évoquer soit un détail du récit ou alors un essai de résumer l’ensemble. Les métaphores sont aussi les bienvenues. Je vous conseille en tout cas une forme courte, (moins de 10 mots)
 12 - PRENEZ DE LA DISTANCE Dernière étape, facultative : Vous pouvez faire relire votre texte par une personne de confiance : C’est souvent enrichissant et cela permet une “mise à distance” avec votre création : Vous la découvrez sous un nouvel angle. Libre à vous de rajouter cette nouvelle dimension ou les remarques éventuelles de votre lecteur/lectrice.Félicitations ! Le processus est terminé :  Vous avez une seconde mémoire à transmettre à vos proches ou à garder pour vous ! Gardez bien tous les documents dans un lieu sûr. Nous aborderons la question de la mise en page et de la mise au propre plus tard.  Un conseil : Le processus complet se divise donc en deux grandes parties. Vous allez d’abord “produire” du contenu, puis ensuite sélectionner et ciseler ce contenu à partir de l’étape 9. Je vous conseille donc de ne pas passer trop d’énergie sur le style et la forme avant cette étape 9, sous peine que vous soyez trop attaché(e) à vos écrits et que vous “rechigniez” à les reformuler par la suite. Merci de faire un “coucou” dans les commentaires afin que je me rende compte du nombre de personnes qui vont tenter l’aventure.Les commentaires du forum sont là pour partager cette expérience entre nous. Je vous invite à y relater votre vécu. Bloquez-vous sur une étape ? Comprenez-vous le processus ? Une remarque d’amélioration ? L’envie de partager son texte ? Postez un commentaire, vous pouvez etre certain(e) que j’y répondrais si il m’est adressé. Si vous souhaitez me faire part de vos réflexions en mode privé, le court questionnaire sur l’expérience est un espace pour des remarques précises ( https://urlz.fr/dqV1) Merci pour votre attention, à vous de jouer, et bon voyage en vous-même !  On se retrouve d’ici 3-4 jours pour l’étape 3