Diaporama photo : ACTIVUS CORPUS ... Bien-être avec Joël HANNIER Exercice n°1 de remise en forme.
Publié le 1 juin 2021
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Je suis un Compositeur et Auteur ( Membre de la SACEM ) qui, au fil des
années, a un peu trop négligé le sport. Manque de volonté
peut-être, manque de temps, c'est l'excuse.
J'ai perdu de la souplesse, mais j'ai gagné des kilos. ( Sans
gratter )
Aujourd'hui retraité, j'ai décidé de m'y remettre doucement
avec des Amis de mon âge aussi fainéants que moi, en exercices
physiques.
J'ai commencé par assister à des cours lors d'un séjour en
cure avec d'autres Séniors, et cela m'a donné l'idée de
reprendre des exercices de Gym avec des Musiques que je
composerais. C'est ce que j'ai fait.
Alors, si vous avez envie de partager ces moments de Remise en
Forme avec nous, c'est facile .
Que vous faut-il ? Un espace style " votre salon ", une
chaise, un tapis de sol ou votre canapé, une bouteille d'eau
et de la volonté, des Amis pour partager ce moment et volonté
et bonne humeur.
Essayez ! Ça ne coûte rien et c'est très bon pour la Santé.
années, a un peu trop négligé le sport. Manque de volonté
peut-être, manque de temps, c'est l'excuse.
J'ai perdu de la souplesse, mais j'ai gagné des kilos. ( Sans
gratter )
Aujourd'hui retraité, j'ai décidé de m'y remettre doucement
avec des Amis de mon âge aussi fainéants que moi, en exercices
physiques.
J'ai commencé par assister à des cours lors d'un séjour en
cure avec d'autres Séniors, et cela m'a donné l'idée de
reprendre des exercices de Gym avec des Musiques que je
composerais. C'est ce que j'ai fait.
Alors, si vous avez envie de partager ces moments de Remise en
Forme avec nous, c'est facile .
Que vous faut-il ? Un espace style " votre salon ", une
chaise, un tapis de sol ou votre canapé, une bouteille d'eau
et de la volonté, des Amis pour partager ce moment et volonté
et bonne humeur.
Essayez ! Ça ne coûte rien et c'est très bon pour la Santé.
Si vous aussi vous souhaitez créer votre diaporama, je vous invite à consulter la fiche pratique Comment créer un diaporama.