Les Petits Mots Du Jour... La joie est un marqueur d’accomplissement, de réussite et de cohérence dans nos vies. Quand nous dévions de notre chemin, elle s’éteint.C’est pourquoi nous devons nous en servir comme GPS. Elle nous indique la voie de notre épanouissement.Paradoxalement, le joie s’exprime surtout dans l’effort plutôt que dans la tranquillité selon un système de gratification. Ainsi, elle nous permet de surmonter les obstacles et d’avancer pour atteindre les objectifs qui ont du sens pour nous. Sachons distinguer les « leurres », les fausses indications... La facilité et les plaisirs immédiats ne sont pas la joie. En revanche, la liberté est un ingrédient fondamental de la joie. Comment Reconnaitre La Joie ?La joie apporte la bonne humeur et les sourires. En tant qu’émotion, elle dure peu de temps (quelques secondes). Elle irradie dans tout le corps comme le démontrait cette cartographie des émotions. Ainsi, il est nécessaire de prêter attention à nos sensations pour ne pas rater une intersection. Laissez-vous guider par votre joie, développez une écoute de l’instinct de la joie. Les questions à se poser si la joie est rare dans notre vieIsabelle Filliozat conseille de s’interroger sur les causes de l’absence de joie dans nos vies. Les questions proposées couvrent différents domaines : le travail, les relations sociales, la liberté,… Répondez-y avec sincérité. Êtes-vous seul, sans attaches, sans liens profonds autour de vous ? Quelles sont les dimensions inexploitées de votre personnalité ou de vos talents ? Auriez-Vous Le Sentiment De Faire Des Choses... Contraires à Vos Valeurs ? Avez-vous le sentiment de vous exprimer pleinement dans votre métier ? Avez-vous suffisamment de liberté,d’autonomie,de responsabilité pour avoir l’occasion de mettre en jeu vos compétences ? Le métier que vous exercez est-il vraiment le vôtre ? L’avez-vous réellement choisi ? Comment ? Avez-vous l’impression d’être libre d’exercer vos talents et de choisir la profession qui vous convient ?
Les Outils Au Service De La Joie... La Pleine Conscience. Afin de nous reconnecter avec nos émotions, je vous invite à pratiquer la pleine conscience. Celle-ci vous permettra d’observer vos pensées, d’identifier les émotions et lessensations et de revenir dans l’instant présent, source de bonheur. Lien...introduction à la méditation pleine conscience. Fixez-Vous Des Objectifs. Se fixer des objectifs est essentiel si vous souhaitez que votre cerveau vous oriente automatiquement vers eux. Mais attention, il ne s’agit pas d’objectifs au hasard. Ceux qui vous combleront sont les objectifs auto-concordants. Lien...la spirale du bonheur : les objectifs auto-concordants. Identifiez Vos Forces & Vos Talents. Il existe des outils qui vous permettront de déterminer vos forces et vos talents. Je vous conseille de réorganiser votre vie autant que possible pour les utiliser au maximum. Ils vous apporteront de la joie et de la gratification. De plus, en vous appuyant dessus, vous connaitrez le flux, notion centrale dans la psychologie positive. Liens...Un test pour déterminer vos forces et une liste de talents. Quels Sont Vos Besoins ? Un besoin inassouvi va déclencher une émotion désagréable. Je vous invite donc à pointer vos besoins fondamentaux et à pratiquer la communication non-violente pour les satisfaire.. Lien : les besoins fondamentaux de Marshall B. Rosenberg Quelles Sont Vos Valeurs ? Voici une liste de valeurs. Quelles sont les vôtres ? Pointez-le et engagez-vous dans des actions pour plus de cohérence dans votre quotidien. Lien...Votre vie est-elle en accord avec vos valeurs ? Quelle Est La Qualité De Vos Relations Avec Les Autres ? Nous sommes des créatures sociales. Notre environnement humain pèse donc énormément sur notre bien-être. Dans cette optique, je vous recommande de pratiquer la gratitude, l’altruisme et la communication non-violente. Liens... La gratitude. L’altruisme. La communication non-violente Améliorez votre intelligence émotionnelle. Pour améliorer votre intelligence émotionnelle, il est nécessaire de savoir nommer vos émotions afin de les exprimer. Lien...outils pour exprimer les émotions (vocabulaire et cartographie). Collectez les fraises. Les fraises sont les instants de joie de notre vie. Lien...Voici comment les collecter. Quelques citations à propos de la joie... On ne possède pas le bonheur comme une acquisition définitive. Il s’agit à chaque instant de faire jaillir une étincelle de joie. Ne l’oublions pas : « Souris au monde et le monde te sourira. » Soeur Emmanuelle.
Pour la tâche que nous aimons, nous nous levons de bonne heure, Et nous y mettons avec joie. William Shakespeare.
Pour connaitre la joie il faut partager. Le bonheur est né jumeau. Lord Byron
La joie est en tout ; il faut savoir l’extraire. Confucius
La joie d’apprendre est aussi indispensable aux études que la respiration aux coureurs. Maria Montessori (citée par Antonella Verdiani)
Citations Du Mois D'Août...Gilblog À la Saint Martin (11 novembre), bois ton vin et laisse l'eau pour le moulin. [Dicton berrichon]
Vaincre la colère, c'est triompher de son plus grand ennemi. [Publius Syrus]
Si vous n’aimez pas les cercueils, on vous fera monter de la bière. [Pierre Dac]
Les morts ont de la chance: ils ne voient leur famille qu'une fois l'an, à la Toussaint. (Pierre Doris)
Quand d'octobre vient la fin, Toussaint est au matin. (Dicton)
Qui vit content de rien possède toute chose. [Nicolas Boileau]
J'ai peine à croire qu'en perdant ceux qu'on aime on conserve son âme entière. [George Sand]
Abondance de prunelles, l'hiver sera rude. [Dicton berrichon]
L'infini ne peut guère conduire qu'à zéro et réciproquement [Pierre Dac]
Il y a cinq bonnes raisons de boire : l'arrivée d'un hôte, la soif présente et à venir, le bon goût du vin, et n'importe quelle autre raison. [Proverbe italien]
La langue que je parle n’est pas morte, sa source est l’alphabet de l’univers. [Charles Dobzynski]
À la Saint Martin on goûte tous les vins. [Dicton berrichon]
Le problème avec les citations sur Facebook, c'est qu'il est difficile de savoir si elles sont authentiques. [Napoléon Bonaparte]
La vertu est le juste milieu entre deux vices. [Aristote]
Il n'y a point de plus cruelle tyrannie que celle qu'on exerce à l'ombre des lois et avec les couleurs de la Justice. [Montesquieu]
La Toussaint est le jour où les morts de demain vont rendre visite à ceux d'hier. (Henri Duvernois)
C’est une chose assez hideuse que le succès. Sa fausse ressemblance avec le mérite trompe les hommes. [Victor Hugo]
Pour les cérémonies du onze Novembre, il pleut tout le temps...On devrait faire ça au mois d'août. (Laurent Ruquier)
Quand un peuple n'ose plus défendre sa langue, il est mûr pour l'esclavage. [Rémy de Gourmont]
Que dit l'automne aux arbres ? - Jetez vos diplômes ! [Félix Leclerc]
Être vieux, c’est être jeune depuis plus longtemps que les autres. [Philippe Geluck]
C’est drôle comme les gens qui se croient instruits éprouvent le besoin de faire chier le monde. [Boris Vian]
Dieu se rit des hommes qui se plaignent des conséquences alors qu'ils en chérissent les causes. [Bossuet]
Le journalisme français est l'art de faire croire au peuple ce que le gouvernement juge opportun de lui faire admettre. [Heinrich von Kleist]
La Toussaint arrivée, le blé doit être semé, fruits,pommes de terre et vins rentrés. (Dicton)
Ne doutez jamais qu'un petit nombre de personnes peuvent changer le monde.En fait c'est toujours ainsi que cela se produit... (Margaret Mead)
Aujourd’hui on ne fait plus d’agriculture mais de la gestion de pathologie végétale, il faut traiter au bon moment. C'est-à-dire que vous ne mangez que des plantes malades et des animaux malades ...donc ça fait des gensmalades ! La médecine vend ses médicaments, et comme ce sont les mêmes boites qui font tous les produits : cycle magnifique ! [Claude Bourguignon, ingénieur agronome]
Pour la saint-Martin, mène la chèvre au bouquin (Dicton)
Les amis ne sont rien d'autre que les ennemis avec lesquels nous avons conclu un armistice , qui n'est pas toujours honnêtement observé. (Giovanni Papini)
Pourquoi moi ? doit se dire en tombant la première feuille qu'un arbre...lâche à l'automne. [Grégoire Lacroix]
Les chefs-d'oeuvre ne sont jamais que des tentatives heureuses. [George Sand]
Dieu n'a fait que l'eau, mais l'homme a fait le vin. [Victor Hugo]
Oh l'automne ! L'automne a fait mourir l'été. [Guillaume Apollinaire]
Né à Delhi, de petite taille et d'un caractère paisible, c'était un nain doux. [Pierre Dac]
Les Petits Bonheurs Au Quotidien... Il est des pensées qui comme certaines fleurs... Doivent se respirer lentement... En osant prendre le temps... De ralentir le temps... Ggo
La joie est un marqueur d’accomplissement, de réussite et de cohérence dans nos vies. Quand nous dévions de notre chemin, elle s’éteint. C’est pourquoi nous devons nous en servir comme GPS. Elle nous indique la voie de notre épanouissement. Paradoxalement, le joie s’exprime surtout dans l’effort plutôt que dans la tranquillité selon un système de gratification.
Ainsi, elle nous permet de surmonter les obstacles et d’avancer pour atteindre les objectifs qui ont du sens pour nous.
Sachons distinguer les « leurres », les fausses indications...
La facilité et les plaisirs immédiats ne sont pas la joie. En revanche, la liberté est un ingrédient fondamental de la joie.
Comment Reconnaitre La Joie ? La joie apporte la bonne humeur et les sourires.
En tant qu’émotion, elle dure peu de temps (quelques secondes).
Elle irradie dans tout le corps comme le démontrait cette cartographie des émotions.
Ainsi, il est nécessaire de prêter attention à nos sensations pour ne pas rater une intersection.
Laissez-vous guider par votre joie, développez une écoute de l’instinct de la joie.
Les questions à se poser si la joie est rare dans notre vie Isabelle Filliozat conseille de s’interroger sur les causes de l’absence de joie dans nos vies.
Les questions proposées couvrent différents domaines : le travail, les relations sociales, la liberté,… Répondez-y avec sincérité.
Êtes-vous seul, sans attaches, sans liens profonds autour de vous ?
Quelles sont les dimensions inexploitées de votre personnalité ou de vos talents ?
Auriez-Vous Le Sentiment De Faire Des Choses...
Contraires à Vos Valeurs ?
Avez-vous le sentiment de vous exprimer pleinement dans votre métier ?
Avez-vous suffisamment de liberté,d’autonomie,de responsabilité pour avoir l’occasion de mettre en jeu vos compétences ?
Le métier que vous exercez est-il vraiment le vôtre ? L’avez-vous réellement choisi ? Comment ?
Avez-vous l’impression d’être libre d’exercer vos talents et de choisir la profession qui vous convient ?
Les Outils Au Service De La Joie...
La Pleine Conscience.
Afin de nous reconnecter avec nos émotions, je vous invite à pratiquer la pleine conscience.
Celle-ci vous permettra d’observer vos pensées, d’identifier les émotions et lessensations et de revenir dans l’instant présent, source de bonheur.
Lien...introduction à la méditation pleine conscience.
Fixez-Vous Des Objectifs.
Se fixer des objectifs est essentiel si vous souhaitez que votre cerveau vous oriente automatiquement vers eux.
Mais attention, il ne s’agit pas d’objectifs au hasard. Ceux qui vous combleront sont les objectifs auto-concordants.
Lien...la spirale du bonheur : les objectifs auto-concordants.
Identifiez Vos Forces & Vos Talents.
Il existe des outils qui vous permettront de déterminer vos forces et vos talents.
Je vous conseille de réorganiser votre vie autant que possible pour les utiliser au maximum. Ils vous apporteront de la joie et de la gratification. De plus, en vous appuyant dessus, vous connaitrez le flux, notion centrale dans la psychologie positive.
Liens...Un test pour déterminer vos forces et une liste de talents.
Quels Sont Vos Besoins ?
Un besoin inassouvi va déclencher une émotion désagréable.
Je vous invite donc à pointer vos besoins fondamentaux et à pratiquer la communication non-violente pour les satisfaire..
Lien : les besoins fondamentaux de Marshall B. Rosenberg
Quelles Sont Vos Valeurs ?
Voici une liste de valeurs. Quelles sont les vôtres ?
Pointez-le et engagez-vous dans des actions pour plus de cohérence dans votre quotidien.
Lien...Votre vie est-elle en accord avec vos valeurs ?
Quelle Est La Qualité De Vos Relations Avec Les Autres ?
Nous sommes des créatures sociales. Notre environnement humain pèse donc énormément sur notre bien-être.
Dans cette optique, je vous recommande de pratiquer la gratitude, l’altruisme et la communication non-violente.
Liens...
La gratitude.
L’altruisme.
La communication non-violente
Améliorez votre intelligence émotionnelle.
Pour améliorer votre intelligence émotionnelle, il est nécessaire de savoir nommer vos émotions afin de les exprimer.
Lien...outils pour exprimer les émotions (vocabulaire et cartographie).
Collectez les fraises.
Les fraises sont les instants de joie de notre vie.
Lien...Voici comment les collecter.
Quelques citations à propos de la joie...
On ne possède pas le bonheur comme une acquisition définitive. Il s’agit à chaque instant de faire jaillir une étincelle de joie. Ne l’oublions pas : « Souris au monde et le monde te sourira. »
Soeur Emmanuelle.
Pour la tâche que nous aimons, nous nous levons de bonne heure, Et nous y mettons avec joie.
William Shakespeare.
Pour connaitre la joie il faut partager. Le bonheur est né jumeau.
Lord Byron
La joie est en tout ; il faut savoir l’extraire.
Confucius
La joie d’apprendre est aussi indispensable aux études que la respiration aux coureurs.
Maria Montessori (citée par Antonella Verdiani)
Les chemins de la joie d’Isabelle Filliozat
À la Saint Martin (11 novembre), bois ton vin et laisse l'eau pour le moulin.
[Dicton berrichon]
Vaincre la colère, c'est triompher de son plus grand ennemi.
[Publius Syrus]
Si vous n’aimez pas les cercueils, on vous fera monter de la bière.
[Pierre Dac]
Les morts ont de la chance: ils ne voient leur famille qu'une fois l'an, à la Toussaint.
(Pierre Doris)
Quand d'octobre vient la fin, Toussaint est au matin.
(Dicton)
Qui vit content de rien possède toute chose.
[Nicolas Boileau]
J'ai peine à croire qu'en perdant ceux qu'on aime on conserve son âme entière.
[George Sand]
Abondance de prunelles, l'hiver sera rude.
[Dicton berrichon]
L'infini ne peut guère conduire qu'à zéro et réciproquement
[Pierre Dac]
Il y a cinq bonnes raisons de boire : l'arrivée d'un hôte, la soif présente et à venir, le bon goût du vin, et n'importe quelle autre raison.
[Proverbe italien]
La langue que je parle n’est pas morte, sa source est l’alphabet de l’univers.
[Charles Dobzynski]
À la Saint Martin on goûte tous les vins.
[Dicton berrichon]
Le problème avec les citations sur Facebook, c'est qu'il est difficile de savoir si elles sont authentiques.
[Napoléon Bonaparte]
La vertu est le juste milieu entre deux vices.
[Aristote]
Il n'y a point de plus cruelle tyrannie que celle qu'on exerce à l'ombre des lois et avec les couleurs de la Justice.
[Montesquieu]
La Toussaint est le jour où les morts de demain vont rendre visite à ceux d'hier.
(Henri Duvernois)
C’est une chose assez hideuse que le succès. Sa fausse ressemblance avec le mérite trompe les hommes.
[Victor Hugo]
Pour les cérémonies du onze Novembre, il pleut tout le temps...On devrait faire ça au mois d'août.
(Laurent Ruquier)
Quand un peuple n'ose plus défendre sa langue, il est mûr pour l'esclavage.
[Rémy de Gourmont]
Que dit l'automne aux arbres ? - Jetez vos diplômes !
[Félix Leclerc]
Être vieux, c’est être jeune depuis plus longtemps que les autres.
[Philippe Geluck]
C’est drôle comme les gens qui se croient instruits éprouvent le besoin de faire chier le monde.
[Boris Vian]
Dieu se rit des hommes qui se plaignent des conséquences alors qu'ils en chérissent les causes.
[Bossuet]
Le journalisme français est l'art de faire croire au peuple ce que le gouvernement juge opportun de lui faire admettre.
[Heinrich von Kleist]
La Toussaint arrivée, le blé doit être semé, fruits,pommes de terre et vins rentrés.
(Dicton)
Ne doutez jamais qu'un petit nombre de personnes peuvent changer le monde.En fait c'est toujours ainsi que cela se produit...
(Margaret Mead)
Aujourd’hui on ne fait plus d’agriculture mais de la gestion de pathologie végétale, il faut traiter au bon moment. C'est-à-dire que vous ne mangez que des plantes malades et des animaux malades ...donc ça fait des gensmalades !
La médecine vend ses médicaments, et comme ce sont les mêmes boites qui font tous les produits : cycle magnifique !
[Claude Bourguignon, ingénieur agronome]
Pour la saint-Martin, mène la chèvre au bouquin
(Dicton)
Les amis ne sont rien d'autre que les ennemis avec lesquels nous avons conclu un armistice , qui n'est pas toujours honnêtement observé.
(Giovanni Papini)
Pourquoi moi ? doit se dire en tombant la première feuille qu'un arbre...lâche à l'automne.
[Grégoire Lacroix]
Les chefs-d'oeuvre ne sont jamais que des tentatives heureuses.
[George Sand]
Dieu n'a fait que l'eau, mais l'homme a fait le vin.
[Victor Hugo]
Oh l'automne ! L'automne a fait mourir l'été.
[Guillaume Apollinaire]
Né à Delhi, de petite taille et d'un caractère paisible, c'était un nain doux.
[Pierre Dac]
CLIC.......................1492 - CONQUEST OF PARADISE - Orchestral Version from MILTON ISEJIMA on Vimeo.
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal !
Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil.
Pensée Du Matin
Paulo Coelho
Pensée Du Midi
John Quincy Adams
Pensée Du Soir
Alvin Toffler
Dieu a inventé le chat pour que l'homme ait un tigre à caresser chez-lui...
Victor Hugo
Il est des pensées qui comme certaines fleurs...
Doivent se respirer lentement...
En osant prendre le temps...
De ralentir le temps...
Ggo
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal !
Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil.
Pensée Du Matin
Félix Leclerc
Pensée Du Midi
Christophe André
Pensée Du Soir
André Gide