Bonjour Marie Jeanne En Espagne il y a les " cuevas " : même principe , ils creusent la roche pour agrandir leur habitation . Je connais particulièrement celles d' Andalousie dans le désert de Taberna , ayant vécu 1 année à Cabo de Gata , ( pièces à 20° , à l' extérieur 42 ° ) . Très agréables à vivre !! Merci à vous , belle journée , Merci à ceux qui me font découvrir beaucoup de choses sur ce site
à été transformée en Maison de Vacances! Cette grotte située en Grande-Bretagne dans la forêt de Wyre dans le Worcestershire. Cette cave répondant au nom de Rockhouse a été restaurée par Angelo Mastropietro. Elle était laissée à l'abandon depuis 1962. Angelo Mastropietro n'est pas un professionnel de la restauration et a réalisé en grande partie seul les travaux. Ce Pierrafeu est temps modernes n'a tout de même pas lésiné sur les moyens: il a installé de nombreux éléments luxueux dans sa cave, qu'il a décidé de mettre en location (elle est actuellement sur le site d'Airbn. Angelo Mastropietro a par exemple mis en place une cuisine équipée et carrelée avec goût son logement, acheté 80 000 euros aux enchères en 2010. Cette grotte a été un coup de cœur pour Angelo Mastropietro. Il l'avait découverte en 1999 lorsque y avait trouvé abris pendant une tempête. Nous retrouvons avec les photos suivantes cette grotte après plus de 1000 heures de rénovation.
La Corse regorge de beautés, alors forcément, lorsqu'il faut préparer son planning, il est difficile de faire son choix, entre les magnifiques plages, les paysages à couper le souffle, et les villages pittoresques. Fini de vous prendre la tête, on fait un petit tour d'horizon des cinq lieux incontournables de la belle Corse. On ne l'appelle pas l'île de Beauté par hasard. Ce petit coin de paradis situé au milieu de la mer Méditerranée fait rêver les Français. La Corse, on l'aime pour son climat doux, ses plages paradisiaques, et pour son accueil chaleureux. Dotée d'un environnement changeant et unique, la Corse est bordée par des plages aussi différentes les unes que les autres.
Élue, la région de destination préférée des Français, selon un sondage BVA, pour la presse quotidienne régionale, l'île verte à l'identité forte mélange harmonieusement la nature et la culture. Elle se distingue par sa végétation luxuriante, notamment avec son Parc Naturel Régional entre Calvi et Porto-Vecchio, on y déniche pas moins de 2 000 espèces végétales. La plage de Santa Giulia Les plages idylliques ne manquent absolument pas. D'ailleurs, c'est le plus gros atout de l'île. Du nord, jusqu'au sud, elle se dote de magnifiques plages. Parmi elles, la plage de Santa Giulia, près de Porto-Vecchio. Une plage d'un kilomètre de sable fin avec une mer turquoise. Son point fort : elle est préservée du tourisme en masse, en raison de son accès difficile. La ville de Bonifacio Perchée en hauteur sur une falaise de calcaire, la ville de Bonifacio offre un spectacle incroyable. Elle s'étend sur un port et une citadelle. Cette ville fortifiée se magnifie au fil de la journée grâce au soleil. Les Calanques de Piana Les Calanques offrent un spectacle d'une rare beauté. Classée au patrimoine mondial de l'UNESCO, cette formation géologique de roches plutoniques se surnomme « Corse cristalline ». De l'ouest de Calvi, en rejoignant Solenzara, ces roches magmatiques sont à découvrir soit en mer ou en randonnée Les îles sanguinaires Situé à l'entrée du golfe d'Ajaccio, l'archipel des Sanguinaires se compose de quatre îlots. Ces îles hébergent des colonies d'oiseaux marins, telles que le goéland Leucophée, le puffin cendré, la mouette rieuse, et le goéland d'Audouin. Côté flore, les îles sont un paradis pour les botanistes. Elles réunissent plus de 150 espèces de végétales. Corte et la vallée de la Restonica Capitale historique et culturelle, Corte est le lieu rêvé pour les fans de randonnée, et pour les baigneurs (dans la rivière, près d'un décor montagnard)
Que ce soit la douche froide, le verre d'eau glacée voire la petite bière bien fraîche, chacun d'entre nous dispose de petites astuces pour supporter la chaleur accablante en période de canicule. Pourtant, beaucoup de ces pratiques courantes sont à bannir en cas de fortes chaleurs. Radins.com les a répertorié pour vous, afin que vous puissiez passer l'été en toute tranquillité Boire de l'eau glacée
Quand il fait chaud, on a tendance a boire de l'eau très (voire trop) fraîche. Cela a le mérite de nous hydrater et de couper la soif. Contrairement à ce que vous pensez, ce n'est pas une bonne idée ! En effet, l'eau glacée risque d'anesthésier les récepteurs. Ainsi, le buveur ne va plus sentir la soif et risque donc de moins s'hydrater que ce qu'il devrait. De plus, l'organisme est programmé pour se maintenir à une température de 37°C. En buvant de l'eau très fraîche, il devra puiser dans ses réserves d'énergies pour faire face à cette soudaine baisse de température ce qui produira de la chaleur. C'est aussi pour cette raison que l'on peut avoir des maux de ventre lorsqu'on boit de l'eau trop froide quand il fait très chaud. Prendre une douche froide Prendre une douche quand on a trop chaud est une bonne idée pour faire baisser la température corporelle, à condition de ne pas prendre une douche trop froide ! En effet, l'eau froide ne sera pas plus efficace que l'eau tiède ou fraîche et pourrait même représenter une agression pour l'organisme. Le mécanisme est en fait assez similaire à celui dont nous venons de parler avec l'eau glacée que l'on boit. Si la température de l'eau est très inférieure à la température extérieure, l'organisme va se réchauffer pour lutter contre le froid. Notre sensibilité au froid étant modifié pendant les fortes chaleurs,une douche tiède ou fraîche sera d'autant plus efficace ! Boire une bière fraîche
Il est toujours agréable de s'installer à la terrasse d'un café au moindre rayon de soleil. Ilest en revanche déconseillé de boire de l'alcool en période de fortes chaleurs. En effet, l'alcool accélère le processus de déshydratation et altère le processus de transpiration qui permet de réguler la température corporelle. Vous risquez ainsi de subir un coup de chaud.Vous pouvez toujours boire une bière en terrasse, mais avec modération et après avoir bu de l'eau ! S'installer sous un parasol sur la plage Si vous avez la chance de vous trouver à proximité d'un bord de mer, vous en profiterez sûrement pour vous rendre à la plage, armé de votre plus beau parasol pour obtenir un petit coin d'ombre. Le problème c'est qu'en cas de canicule, la chaleur est à la fois répercutée par le sable et la mer, et atteint ainsi une température très élevée, ce qui peut devenir très vite dangereux pour les enfants. Votre parasol vous assurera un peu d'ombre et vous protégera des coups de soleil mais il ne vous protégera en aucun cas de la chaleur ambiante.Il est donc recommandé de faire boire les enfants toutes les 30 minutes et de ne pas hésiter à les laisser se baigner. Pour évitez les heures les plus chaudes de la journée, restez dans un endroit frais ou climatisé entre 12h et 16h. Boire beaucoup d'eau Quand les températures grimpent, il est recommandé de boire régulièrement de l'eau pour éviter la déshydratation. Mais boire trop d'eau peut être inutile, voire dangereux, surtout pour les personnes âgées. En effet, à partir d'un certain âge, le corps produit moins de sueur, et l'excès d'eau peut être alors évacué dans les poumons ou par des vomissements. Alors que les vomissements risquent d'entraîner la déshydratation de l'organisme, l'évacuation de l'eau dans les poumons peut engendrer des œdèmes voire des morts par « noyade », si l'eau investit une bonne partie des poumons Boire des boissons chaudes
Pourquoi ne pas faire comme les Touaregs qui utilisent cette méthode pour affronter la chaleur accablante du Sahara ? Cela peut contribuer à faire transpirer le corps et ainsi vous rafraîchir. Cependant, soyez vigilant à ne pas en boire en trop grande quantité à cause de son effet diurétique qui pourrait favoriser la déshydratation. C'est en revanche, une bonne astuce pour éviter de se lasser de l'eau. Bannir le sel de son alimentation
Certaines personnes ont tendance à éviter de manger du sel pendant les épisodes de fortes chaleurs afin de ne pas avoir soif. Pourtant, cela peut les exposer à une perte d'appétit et à un risque de déshydratation accru. De plus, le sel présente deux avantages en cas de canicule :
•Comme il donne soif, il vous incite à boire de l'eau et donc à vous hydrater ; •La transpiration entraîne une perte de sels minéraux et une alimentation salée permet de compenser cette perte
En Colombie, la nature offre ses talents artistiques aux touristes. Ce qui est appelé la plus belle rivière du monde ressemble à une véritable palette de couleurs. Chaque année à la même période, la magie opère et l'eau devient multicolore. Le Caño Cristales ou « la rivière de cristaux » est sans aucun doute une merveille de la nature et l'un des endroits les plus admirés de la Colombie. De juin à novembre, après la saison des pluies, la rivière revêt son plus beau costume.
A première vue, Caño Cristales ressemble à un paysage tout droit sorti d'un film fantastique. Mais cette rivière est bien réelle. Le site a été fermé pendant un certain temps en raison du trafic de la guérilla des forces armées révolutionnaires colombiennes (FARC), du tourisme non réglementé et de la production illégale de coca.
Cependant, depuis 2009 cette belle région naturelle a rouvert ses portes à tous ceux qui veulent profiter de ce spectacle naturel indescriptible. Mais arriver jusqu'ici est un véritable défi. Depuis Bogota, la seule façon de visiter cet arc-en-ciel liquide est d'embarquer à bord de petits avions qui partent chaque vendredi et reviennent le dimanche. L'atterrissage se fait à Villavicencio. Pour rejoindre Macarena, municipalité où se trouve la rivière, il faudra prendre votre mal en patience est marcher un certain temps. Une aventure qui rend le décor encore plus appréciable. Le résultat est à couper le souffle. L'eau de la rivière devient à la fois jaune, bleu, vert, noir et rouge. Caño Cristales, patrimoine biologique
Caño Cristales s'écoule sur 100 km à travers le Parc Serrania de la Macarena, à 15 kilomètres de Bogota. Ces couleurs magnifiques sont la conséquence de la présence d'algues endémiques: les macarenia clavigera. Avec l'arrivée de l'été, le niveau d'eau baisse et la chaleur des rayons du soleil permettent à la mousse de fleurir
Je limite les activités sportives et reste en intérieur !
Quand il fait 40°C dehors, ce n'est pas le moment pour tenter une randonnée en montagne ou une virée découverte des lieux touristiques du coin ! Au contraire, mieux vaut privilégier les endroits frais jusqu'au soir, pour éviter insolation et coup de chaud.Limitez donc lesactivités sportives en extérieur pendant les heures les plus chaudes,entre 11h et 17h et rafraîchissez votre intérieur.
Evitez d'utiliser le four si votre logement de vacances en est équipé, et préférez les plats froids. Salades de légumes, crudités, bâtonnets de crabe... Rien de tel pour allier l'utile à l'agréable ! Et en plus, c'est rapide à préparer, l'idéal quand on est en vacances
Un petit coup de ventilo : ok, mais contrairement à ce qu'on pense, il ne refroidit pas mais fait seulement circuler l'air ! La façon la plus efficace de l'utiliser est de le placer près d'une fenêtre ouverte le soir pour faire circuler l'air frais.
Fermez fenêtres et volets la journée et faites des courants d'air le soir venu Je m'hydrate ! Pas de limite sur les boissons fraîches toute la journée. Thé glacé, sirop à l'eau, limonades... le tout agrémenté de glaçons à gogo. Buvez souvent, même avant que la soif se fasse sentir, pour ne pas vous déshydrater. Les glaces et sorbets ne sont pour une fois pas défendus, au contraire. Rien de tel pour se réhydrater ! (surtout grâce aux glaces à l'eau) afraîchissez vos petons avec des gels rafraîchissants (à base de lavande ou de menthe), et portez des chaussures ouvertes pour ne pas transpirer. Optez pour les brumisateurs.
6 ÉGLISES MODERNES QUI SONT DE VRAIS REFUGES DE SÉRÉNITÉ.
De l’église austère de lumière de Tadao Ando à l’église chrétienne du nord de Eero Saarinen, les architectes du 20ème siècle ont conçu des églises qui répondent à la fois aux exigences des communautés religieuses contemporaines et fonctionnent comme des lieux de méditations poignantes pour la spiritualité moderne. Ces espaces sacrés renoncent aux motifs ornementaux du passé des cathédrales, au lieu d’employer des matériaux et des méthodes novateurs pour créer des espaces évocateurs dans lesquels les visiteurs peuvent réfléchir et trouver la paix.
SHIGERU BAN, CATHÉDRALE EN CARTON, 2013 CHRISTCHURCH, NOUVELLE-ZÉLANDEPHOTO DE FORGEMIND ARCHIMEDIA, VIA FLICKR.
La cathédrale de transition de Christchurch, en Nouvelle-Zélande, a été construite pour remplacer temporairement (pour une durée de 50 ans) une icône de cathédrale anglicane du XIXe siècle après avoir été sévèrement endommagée dans une série de tremblements de terre, notamment le séisme de magnitude 6,3 qui a dévasté la ville en 2011. Connu sous le nom de « Cathédrale en carton » et conçu par l’architecte japonais Ban, qui est internationalement reconnu pour son utilisation de papier recyclé pour accueillir les victimes de catastrophes d’urgence, l’église se compose de 98 tubes en carton de taille égale, tous revêtus de polyuréthane imperméable et de retardateurs de flamme, et huit conteneurs d’expédition en acier. La façade du bâtiment est ornée d’une mosaïque colorée gravée avec des dessins de la cathédrale d’origine. E. FAY JONES, CHAPELLE THORNCROWN, 1980 EUREKA SPRINGS, ARKANSASPHOTO DE BOBAK HA’ERI, VIA WIKIMEDIA COMMONS.
Inspiré par Sainte-Chapelle à Paris, l’architecte américain Jones a conçu cette chapelle « Ozark Gothic » – maintenant un travail canonique d’architecture américaine – dans les bois près d’Eureka Springs, en Arkansas. Pour intégrer la forme dans le paysage environnant, Fay a estimé qu’aucun élément de construction ne pouvait être plus grand que ce qu’un duo d’hommes pouvait transporter dans les bois. Avec sa structure verticale répétée et plus de 400 fenêtres en verre, la chapelle est une « forêt transparente dans une forêt » qui maximise la lumière naturelle et vise à inspirer ses invités à se connecter à la fois à la nature et à Dieu. Un ami proche de l’architecte Frank Lloyd Wright, Jones, originaire de l’Arkansas, avait beaucoup moins d’ambiation pour la renommée. Sa personnalité modeste est évidente dans les mots inscrits à l’entrée de la chapelle: « S’il vous plaît entrez et asseyez-vous, comme vous êtes ». PETER ZUMTHOR, CHAPELLE DE TERRAIN BRUDER KLAUS, 2007 MECHERNICH-WACHENDORF, ALLEMAGNEPHOTO DE KATEER, VIA WIKIMEDIA COMMONS.
Cette chapelle de campagne évocatrice de la campagne allemande rend hommage à Bruder Klaus, le saint patron du 15ème siècle des agriculteurs locaux, qui a aidé à construire le design de l’architecte suisse Zumthor. Il est noté pour sa nouvelle méthode de construction: vingt-quatre couches de béton ont été versées sur un cadre de wigwam de 112 troncs d’arbres, qui a ensuite été allumé, ce qui a entraîné des murs chanfreinés et une cavité creuse à l’intérieur. L’oculus dans le toit permet à la pluie et à la lumière du soleil de s’infiltrer dans l’espace, créant différentes atmosphères selon la météo et l’heurede la journée. (Lors d’un jour éclairé par le soleil, le trou ressemble à la flamme d’une étoile, une allusion à la vision de Bruder Klaus dansl’utérus.) « Pour moi, les bâtiments peuvent avoir un beau silence que j’associe à des attributs tels que le calme, l’évidence, la durabilité, la présence et l’intégrité, et aussi avec chaleur et sensibilité », a déclaré Zumthor. « Un bâtiment qui est lui-même, un bâtiment, ne représente rien, il doit juste être ». EERO SAARINEN, ÉGLISE CHRÉTIENNE DU NORD, 1964 COLUMBUS, INDIANA PHOTO DE GREG HUME, VIA WIKIMEDIA COMMONS.
Au cours des étapes de planification de son église chrétienne du Nord, Saarinen a déploré la relégation croissante de l’architecture religieusecontemporaine aux espaces secondaires dans les grands complexes. « Aujourd’hui, il y a des salles de classe du dimanche et des salles de bourses, des cuisines, des gymnases et des salles de danse carré, etc. L’église elle-même est devenue une petite chose insignifiante et presqueoubliée », a-t-il déclaré . Pour résoudre ce problème dans son design pour l’église – le dernier bâtiment qu’il a conçu avant sa mort tragique en 1961 – Saarinen a conservé toutes les fonctions secondaires au sol sous l’espace central du culte. Le plan du bâtiment se compose d’un hexagone avec des piles sur chaque coin convergeant au sommet du toit, qui jaillit vers le haut dans une spire surmontée d’une petite croix d’or. TADAO ANDO, ÉGLISE DE LA LUMIÈRE, 1989 OSAKA, JAPONPHOTO DE CHRIS HE, VIA FLICKR.
Terminé en 1989, l’église de la lumière d’Ando a été commandée dans le cadre de la première phase d’une refonte d’un composé chrétien à Ibaraki, une banlieue résidentielle d’Osaka, au Japon. (Une école de dimanche par Ando a ensuite été ajoutée au complexe en 1999.) Le manque d’embellissements ou de fioritures dans la structure, composée de murs de béton lourds et largement dépourvu d’images chrétiennes traditionnelles, aboutit à un espace serein et contemplatif.« Je crée des espaces fermés principalement au moyen de parois épaisses et en béton », a déclaré Ando. « La principale raison est de créer une place pour l’individu, une zone pour soi-même au sein de la société ». L’Église de la Lumière est un excellent exemple de l’utilisation de la lumière par Ando pour façonner la perception spatiale. Le seul motif religieux à l’intérieur du bâtiment est un vide en forme de croix qui a été coupé dans la façade, où il filtre la lumière dans l’intérieur autrement sombre. OSCAR NIEMEYER, CATHÉDRALE DE BRASÍLIA, 1970 BRASÍLIA, BRÉSILPHOTO DE JOANA FRANÇA, VIA WIKIMEDIA COMMONS.
A VOIR : L’église bleue fabuleuse Dom Bosco Le visionnaire architecte brésilien Niemeyer a été choisi pour concevoir les premiers bâtiments à Brasília, la métropole futuriste qui a remplacé Rio de Janeiro comme capitale nationale à la fin des années 1950. « Jusqu’à Brasília, je considérais l’architecture comme un exercice à pratiquer dans un esprit sportif et rien de plus », a déclaré Niemeyer . « Maintenant, je vis pour Brasília. » En même temps que le palais présidentiel et les bâtiments du ministère de la Justice, Niemeyer a conçu une cathédrale frappante avec une structurehyperboloïde composée de 16 colonnes de béton qui rayonnent, ressemblant à deux mains atteignant vers le ciel, ou par certains récits, la couronne d’épines. À l’intérieur, le plafond de 360 degrés est décoré avec des vitraux de tons aigue-marine et trois anges ailés pendent de la nef. À l’extérieur, un groupe de statues figuratives connues sous le nom des Quatre Evangélistes se tiennent en garde. Niemeyer a reçu le prix Pritzker pour la cathédrale en 1988.
En Espagne il y a les " cuevas " : même principe , ils creusent la roche pour agrandir leur habitation . Je connais particulièrement celles d' Andalousie dans le désert de Taberna , ayant vécu 1 année à Cabo de Gata , ( pièces à 20° , à l' extérieur 42 ° ) . Très agréables à vivre !!
Merci à vous , belle journée ,
Merci à ceux qui me font découvrir beaucoup de choses sur ce site
très intéressant LES CHOSES A FAIRE OU A NE PAS FAIRE EN CAS DE FORTES CHALEURS
UNE CAVE VIEILLE DE 700 ANS
à été transformée en Maison de Vacances!
Cette grotte située en Grande-Bretagne dans la forêt de Wyre dans le
Worcestershire. Cette cave répondant au nom de Rockhouse a été restaurée
par Angelo Mastropietro. Elle était laissée à l'abandon depuis 1962.
Angelo Mastropietro n'est pas un professionnel de la restauration et a réalisé
en grande partie seul les travaux. Ce Pierrafeu est temps modernes n'a
tout de même pas lésiné sur les moyens: il a installé de nombreux
éléments luxueux dans sa cave, qu'il a décidé de mettre en location
(elle est actuellement sur le site d'Airbn
exemple mis en place une cuisine équipée et carrelée avec goût son
logement, acheté 80 000 euros aux enchères en 2010.
Cette grotte a été un coup de cœur pour Angelo Mastropietro. Il l'avait découverte en
1999 lorsque y avait trouvé abris pendant une tempête.
Nous retrouvons avec les photos suivantes cette grotte après plus de 1000 heures de rénovation.
LIEUX A VISITER EN CORSE
La Corse regorge de beautés, alors forcément, lorsqu'il faut préparer son planning, il est difficile de
faire son choix, entre les magnifiques plages, les paysages à couper le
souffle, et les villages pittoresques. Fini de vous prendre la tête, on
fait un petit tour d'horizon des cinq lieux incontournables de la belle
Corse.
On ne l'appelle pas l'île de Beauté par hasard. Ce petit coin de paradis situé au milieu de la mer Méditerranée fait rêver les
Français. La Corse, on l'aime pour son climat doux, ses plages
paradisiaques, et pour son accueil chaleureux. Dotée d'un environnement
changeant et unique, la Corse est bordée par des plages aussi
différentes les unes que les autres.
Élue, la région de destination préférée des Français, selon un sondage BVA, pour la presse
quotidienne régionale, l'île verte à l'identité forte mélange
harmonieusement la nature et la culture. Elle se distingue par sa
végétation luxuriante, notamment avec son Parc Naturel Régional entre
Calvi et Porto-Vecchio, on y déniche pas moins de 2 000 espèces
végétales.
La plage de Santa Giulia
Les plages idylliques ne manquent absolument pas. D'ailleurs, c'est le plus
gros atout de l'île. Du nord, jusqu'au sud, elle se dote de magnifiques
plages. Parmi elles, la plage de Santa Giulia, près de Porto-Vecchio.
Une plage d'un kilomètre de sable fin avec une mer turquoise. Son point
fort : elle est préservée du tourisme en masse, en raison de son accès
difficile.
Perchée en hauteur sur une falaise de calcaire, la ville de Bonifacio offre un
spectacle incroyable. Elle s'étend sur un port et une citadelle. Cette
ville fortifiée se magnifie au fil de la journée grâce au soleil.
Les Calanques offrent un spectacle d'une rare beauté. Classée au patrimoine
mondial de l'UNESCO, cette formation géologique de roches plutoniques
se surnomme « Corse cristalline ». De l'ouest de Calvi, en rejoignant
Solenzara, ces roches magmatiques sont à découvrir soit en mer ou en
randonnée
Situé à l'entrée du golfe d'Ajaccio, l'archipel des Sanguinaires se compose
de quatre îlots. Ces îles hébergent des colonies d'oiseaux marins,
telles que le goéland Leucophée, le puffin cendré, la mouette rieuse, et
le goéland d'Audouin. Côté flore, les îles sont un paradis pour les
botanistes. Elles réunissent plus de 150 espèces de végétales.
Capitale historique et culturelle, Corte est le lieu rêvé pour les fans de
randonnée, et pour les baigneurs (dans la rivière, près d'un décor
montagnard)
CHOSES A NE PAS FAIRE
Que ce soit la douche froide, le verre d'eau glacée voire la petite bière
bien fraîche, chacun d'entre nous dispose de petites astuces pour
supporter la chaleur accablante en période de canicule. Pourtant,
beaucoup de ces pratiques courantes sont à bannir en cas de fortes
chaleurs. Radins.com les a répertorié pour vous, afin que vous puissiez
passer l'été en toute tranquillité
Boire de l'eau glacée
Quand il fait chaud, on a tendance a boire de l'eau très (voire trop)
fraîche. Cela a le mérite de nous hydrater et de couper la soif.
Contrairement à ce que vous pensez, ce n'est pas une bonne idée ! En
effet, l'eau glacée risque d'anesthésier les récepteurs. Ainsi, le
buveur ne va plus sentir la soif et risque donc de moins s'hydrater que
ce qu'il devrait.
De plus, l'organisme est programmé pour se maintenir à une température de 37°C. En buvant de l'eau très fraîche, il
devra puiser dans ses réserves d'énergies pour faire face à cette
soudaine baisse de température ce qui produira de la chaleur. C'est
aussi pour cette raison que l'on peut avoir des maux de ventre lorsqu'on
boit de l'eau trop froide quand il fait très chaud.
Prendre une douche froide
Prendre une douche quand on a trop chaud est une bonne idée pour faire baisser
la température corporelle, à condition de ne pas prendre une douche trop
froide ! En effet, l'eau froide ne sera pas plus efficace que l'eau
tiède ou fraîche et pourrait même représenter une agression pour
l'organisme. Le mécanisme est en fait assez similaire à celui dont nous
venons de parler avec l'eau glacée que l'on boit. Si la température de
l'eau est très inférieure à la température extérieure, l'organisme va se
réchauffer pour lutter contre le froid. Notre sensibilité au froid
étant modifié pendant les fortes chaleurs,une douche tiède ou fraîche
sera d'autant plus efficace !
Boire une bière fraîche
Il est toujours agréable de s'installer à la terrasse d'un café au moindre
rayon de soleil. Ilest en revanche déconseillé de boire de l'alcool en
période de fortes chaleurs. En effet, l'alcool accélère le processus de
déshydratation et altère le processus de transpiration qui permet de
réguler la température corporelle. Vous risquez ainsi de subir un coup
de chaud.Vous pouvez toujours boire une bière en terrasse, mais avec
modération et après avoir bu de l'eau !
S'installer sous un parasol sur la plage
Si vous avez la chance de vous trouver à proximité d'un bord de mer, vous
en profiterez sûrement pour vous rendre à la plage, armé de votre plus
beau parasol pour obtenir un petit coin d'ombre. Le problème c'est qu'en
cas de canicule, la chaleur est à la fois répercutée par le sable et la
mer, et atteint ainsi une température très élevée, ce qui peut devenir
très vite dangereux pour les enfants. Votre parasol vous assurera un peu
d'ombre et vous protégera des coups de soleil mais il ne vous protégera
en aucun cas de la chaleur ambiante.Il est donc recommandé de faire
boire les enfants toutes les 30 minutes et de ne pas hésiter à les
laisser se baigner. Pour évitez les heures les plus chaudes de la
journée, restez dans un endroit frais ou climatisé entre 12h et 16h.
Boire beaucoup d'eau
Quand les températures grimpent, il est recommandé de boire régulièrement de
l'eau pour éviter la déshydratation. Mais boire trop d'eau peut être
inutile, voire dangereux, surtout pour les personnes âgées. En effet, à
partir d'un certain âge, le corps produit moins de sueur, et l'excès
d'eau peut être alors évacué dans les poumons ou par des vomissements.
Alors que les vomissements risquent d'entraîner la déshydratation de
l'organisme, l'évacuation de l'eau dans les poumons peut engendrer des
œdèmes voire des morts par « noyade », si l'eau investit une bonne
partie des poumons
Boire des boissons chaudes
Pourquoi ne pas faire comme les Touaregs qui utilisent cette méthode pour
affronter la chaleur accablante du Sahara ? Cela peut contribuer à faire
transpirer le corps et ainsi vous rafraîchir. Cependant, soyez vigilant
à ne pas en boire en trop grande quantité à cause de son effet
diurétique qui pourrait favoriser la déshydratation. C'est en revanche,
une bonne astuce pour éviter de se lasser de l'eau.
Bannir le sel de son alimentation
Certaines personnes ont tendance à éviter de manger du sel pendant les épisodes
de fortes chaleurs afin de ne pas avoir soif. Pourtant, cela peut les
exposer à une perte d'appétit et à un risque de déshydratation accru. De
plus, le sel présente deux avantages en cas de canicule :
•Comme il donne soif, il vous incite à boire de l'eau et donc à vous hydrater ;
•La transpiration entraîne une perte de sels minéraux et une alimentation salée permet de compenser cette perte
En Colombie, la nature offre ses talents artistiques aux touristes. Ce qui est appelé la plus belle rivière du monde ressemble
à une véritable palette de couleurs. Chaque année à la même période, la magie opère et l'eau devient multicolore.
Le Caño Cristales ou « la rivière de cristaux » est sans aucun doute une merveille de la nature et l'un des endroits les plus
admirés de la Colombie. De juin à novembre, après la saison des pluies, la rivière revêt son plus beau costume.
A première vue, Caño Cristales ressemble à un paysage tout droit sorti d'un film fantastique. Mais cette rivière est bien
réelle. Le site a été fermé pendant un certain temps en raison du trafic de la guérilla des forces armées révolutionnaires
colombiennes (FARC), du tourisme non réglementé et de la production illégale de coca.
Cependant, depuis 2009 cette belle région naturelle a rouvert ses portes à tous ceux qui veulent profiter de ce spectacle
naturel indescriptible.
Mais arriver jusqu'ici est un véritable défi. Depuis Bogota, la seule façon de visiter cet arc-en-ciel liquide est d'embarquer à
bord de petits avions qui partent chaque vendredi et reviennent le dimanche. L'atterrissage se fait à Villavicencio. Pour
rejoindre Macarena, municipalité où se trouve la rivière, il faudra prendre votre mal en patience est marcher un certain
temps. Une aventure qui rend le décor encore plus appréciable.
Le résultat est à couper le souffle. L'eau de la rivière devient à la fois jaune, bleu, vert, noir et rouge.
Caño Cristales s'écoule sur 100 km à travers le Parc Serrania de la Macarena, à 15 kilomètres de Bogota. Ces couleurs
magnifiques sont la conséquence de la présence d'algues endémiques: les macarenia clavigera. Avec l'arrivée de l'été, le
niveau d'eau baisse et la chaleur des rayons du soleil permettent à la mousse de fleurir
Je limite les activités sportives et reste en intérieur !
Quand il fait 40°C dehors, ce n'est pas le moment pour tenter une randonnée
en montagne ou une virée découverte des lieux touristiques du coin ! Au
contraire, mieux vaut privilégier les endroits frais jusqu'au soir, pour
éviter insolation et coup de chaud.Limitez donc lesactivités sportives
en extérieur pendant les heures les plus chaudes,entre 11h et 17h et
rafraîchissez votre intérieur.
Evitez d'utiliser le four si votre logement de vacances en est équipé, et
préférez les plats froids. Salades de légumes, crudités, bâtonnets de
crabe... Rien de tel pour allier l'utile à l'agréable ! Et en plus,
c'est rapide à préparer, l'idéal quand on est en vacances
Un petit coup de ventilo : ok, mais contrairement à ce qu'on pense, il ne
refroidit pas mais fait seulement circuler l'air ! La façon la plus
efficace de l'utiliser est de le placer près d'une fenêtre ouverte le
soir pour faire circuler l'air frais.
Fermez fenêtres et volets la journée et faites des courants d'air le soir venu
Je m'hydrate !
Pas de limite sur les boissons fraîches toute la journée. Thé glacé,
sirop à l'eau, limonades... le tout agrémenté de glaçons à gogo. Buvez
souvent, même avant que la soif se fasse sentir, pour ne pas vous
déshydrater.
Les glaces et sorbets ne sont pour une fois pas défendus, au contraire.
Rien de tel pour se réhydrater ! (surtout grâce aux glaces à l'eau)
afraîchissez vos petons avec des gels rafraîchissants (à base de lavande ou de
menthe), et portez des chaussures ouvertes pour ne pas transpirer.
De l’église austère de lumière de Tadao Ando à l’église chrétienne du nord de Eero Saarinen, les architectes du 20ème siècle ont conçu des églises qui répondent à la fois aux exigences des communautés religieuses contemporaines et fonctionnent comme des lieux de méditations poignantes pour la spiritualité moderne. Ces espaces sacrés renoncent aux motifs ornementaux du passé des cathédrales, au lieu d’employer des matériaux et des méthodes novateurs pour créer des espaces évocateurs dans lesquels les visiteurs peuvent réfléchir et trouver la paix.
SHIGERU BAN, CATHÉDRALE EN CARTON, 2013 CHRISTCHURCH, NOUVELLE-ZÉLANDE
La cathédrale de transition de Christchurch, en Nouvelle-Zélande, a été construite pour remplacer temporairement (pour une durée de 50 ans) une icône de cathédrale anglicane du XIXe siècle après avoir été sévèrement endommagée dans une série de tremblements de terre, notamment le séisme de magnitude 6,3 qui a dévasté la ville en 2011.
Connu sous le nom de « Cathédrale en carton » et conçu par l’architecte japonais Ban, qui est internationalement reconnu pour son utilisation de papier recyclé pour accueillir les victimes de catastrophes d’urgence, l’église se compose de 98 tubes en carton de taille égale, tous revêtus de polyuréthane imperméable et de retardateurs de flamme, et huit conteneurs d’expédition en acier. La façade du bâtiment est ornée d’une mosaïque colorée gravée avec des dessins de la cathédrale d’origine.
E. FAY JONES, CHAPELLE THORNCROWN, 1980 EUREKA SPRINGS, ARKANSAS
Inspiré par Sainte-Chapelle à Paris, l’architecte américain Jones a conçu cette chapelle « Ozark Gothic » – maintenant un travail canonique d’architecture américaine – dans les bois près d’Eureka Springs, en Arkansas. Pour intégrer la forme dans le paysage environnant, Fay a estimé qu’aucun élément de construction ne pouvait être plus grand que ce qu’un duo d’hommes pouvait transporter dans les bois.
Avec sa structure verticale répétée et plus de 400 fenêtres en verre, la chapelle est une « forêt transparente dans une forêt » qui maximise la lumière naturelle et vise à inspirer ses invités à se connecter à la fois à la nature et à Dieu. Un ami proche de l’architecte Frank Lloyd Wright, Jones, originaire de l’Arkansas, avait beaucoup moins d’ambiation pour la renommée. Sa personnalité modeste est évidente dans les mots inscrits à l’entrée de la chapelle: « S’il vous plaît entrez et asseyez-vous,
comme vous êtes ».
PETER ZUMTHOR, CHAPELLE DE TERRAIN BRUDER KLAUS, 2007 MECHERNICH-WACHENDORF, ALLEMAGNE
Cette chapelle de campagne évocatrice de la campagne allemande rend hommage à Bruder Klaus, le saint patron du 15ème siècle des agriculteurs locaux, qui a aidé à construire le design de l’architecte suisse Zumthor. Il est noté pour sa nouvelle méthode de construction: vingt-quatre couches de béton ont été versées sur un cadre de wigwam de 112 troncs d’arbres, qui a ensuite été allumé, ce qui a entraîné des murs chanfreinés et une cavité creuse à l’intérieur.
L’oculus dans le toit permet à la pluie et à la lumière du soleil de s’infiltrer dans l’espace, créant différentes atmosphères selon la météo et l’heurede la journée. (Lors d’un jour éclairé par le soleil, le trou ressemble à la flamme d’une étoile, une allusion à la vision de Bruder Klaus dansl’utérus.)
« Pour moi, les bâtiments peuvent avoir un beau silence que j’associe à des attributs tels que le calme, l’évidence, la durabilité, la présence et l’intégrité, et aussi avec chaleur et sensibilité », a déclaré Zumthor. « Un bâtiment qui est lui-même, un bâtiment, ne représente rien, il doit juste être ».
EERO SAARINEN, ÉGLISE CHRÉTIENNE DU NORD, 1964 COLUMBUS, INDIANA
PHOTO DE GREG HUME, VIA WIKIMEDIA COMMONS.
Au cours des étapes de planification de son église chrétienne du Nord, Saarinen a déploré la relégation croissante de l’architecture religieusecontemporaine aux espaces secondaires dans les grands complexes. « Aujourd’hui, il y a des salles de classe du dimanche et des salles de bourses, des cuisines, des gymnases et des salles de danse carré, etc.
L’église elle-même est devenue une petite chose insignifiante et presqueoubliée », a-t-il déclaré .
Pour résoudre ce problème dans son design pour l’église – le dernier bâtiment qu’il a conçu avant sa mort tragique en 1961 – Saarinen a conservé toutes les fonctions secondaires au sol sous l’espace central du culte. Le plan du bâtiment se compose d’un hexagone avec des piles sur chaque coin convergeant au sommet du toit, qui jaillit vers le haut dans une spire surmontée d’une petite croix d’or.
TADAO ANDO, ÉGLISE DE LA LUMIÈRE, 1989 OSAKA, JAPON
Terminé en 1989, l’église de la lumière d’Ando a été commandée dans le cadre de la première phase d’une refonte d’un composé chrétien à Ibaraki, une banlieue résidentielle d’Osaka, au Japon. (Une école de dimanche par Ando a ensuite été ajoutée au complexe en 1999.) Le manque d’embellissements ou de fioritures dans la structure, composée de murs de béton lourds et
largement dépourvu d’images chrétiennes traditionnelles, aboutit à un espace serein et contemplatif.« Je crée des espaces fermés principalement au moyen de parois épaisses et en béton », a déclaré Ando. « La principale raison est de créer une place pour l’individu, une zone pour soi-même au sein de la société ».
L’Église de la Lumière est un excellent exemple de l’utilisation de la lumière par Ando pour façonner la perception spatiale. Le seul motif religieux à l’intérieur du bâtiment est un vide en forme de croix qui a été coupé dans la façade, où il filtre la lumière dans l’intérieur autrement sombre.
OSCAR NIEMEYER, CATHÉDRALE DE BRASÍLIA, 1970 BRASÍLIA, BRÉSIL
A VOIR : L’église bleue fabuleuse Dom Bosco
Le visionnaire architecte brésilien Niemeyer a été choisi pour concevoir les premiers bâtiments à Brasília, la métropole futuriste qui a remplacé Rio de Janeiro comme capitale nationale à la fin des années 1950. « Jusqu’à Brasília, je considérais l’architecture comme un exercice à pratiquer dans un esprit sportif et rien de plus », a déclaré Niemeyer . « Maintenant, je vis pour Brasília. »
En même temps que le palais présidentiel et les bâtiments du ministère de la Justice, Niemeyer a conçu une cathédrale frappante avec une structurehyperboloïde composée de 16 colonnes de béton qui rayonnent, ressemblant à deux mains atteignant vers le ciel, ou par certains récits, la couronne d’épines. À l’intérieur, le plafond de 360 degrés est décoré avec des vitraux de tons aigue-marine et trois anges ailés pendent de la nef. À l’extérieur, un groupe de statues figuratives connues sous le nom des Quatre Evangélistes se tiennent en garde. Niemeyer a reçu le prix Pritzker pour la cathédrale en 1988.