Ces aliments contiennent plus de alcium que le lait.
Le calcium est un minéral très important dans le métabolisme humain, il représente environ 2% du poids du corps d’un être humain adulte. En plus de son rôle dans la croissance et l’entretien des os et des dents, il joue aussi un rôle dans la transmission nerveuse, la coagulation sanguine, la contraction musculaire et la sécrétion de certaines hormones et enzymes dans le corps. A partir de cette description très simple, vous pouvez voir comment les aliments riches en calcium peuvent jouer un rôle dans de nombreux aspects de votre santé, et qui vont bien au-delà du domaine spécifique de la santé des os et des dents. Cependant, Quand il s’agit des besoins journaliers en calcium, tout le monde pense qu’un grand verre de lait fera l’affaire. Mais si quelqu’un a une intolérance au lactose, est végétalien ou tout simplement n’aime pas le gout du lait? Il n’a pas besoin de compter uniquement sur les produits laitiers! Eh bien, voici les bonnes nouvelles. Il existe des alternatives beaucoup plus riches en calcium que le lait. Alors, évitez d’être myope!
Consommez-vous assez de calcium ? Nous perdons continuellement une quantité de calcium chaque jour à travers les cheveux, la peau, les angles, la sueur, l’urine et les fèces. Cette perte doit être remplacée, pour assurer la balance absorbation/excrétion. Donc, un apport quotidien suffisant est crucial pour vos os, ainsi que pour votre santé générale.
Alors, quelle quantité avez-vous besoin chaque jour? Voici un tableau qui résume les recommandations de la NIH sur les besoins journaliers en calcium selon l’âge : Âge Quantité de 7 à 12 mois260mg de 1 à 3 ans700mg de 4 à 8 ans1000mg de 9 à 18 ans1300mg de 19 à 50 ans1000mg 50 ans et plusHommes : 1 000 mg 70 ans et plus1200mg Femmes : 1 200 mg Femmes enceintes et qui allaitent 1300mg
Le calcium, votre atout santé ! Vous avez peut être entendu que le calcium garde vos os solides, mais saviez-vous qu’il dispose de nombreux autres avantages? Dans ce qui suit, vous allez découvrir comment il joue un rôle crucial pour vous garder en bonne santé. • Prévient l’ostéoporose : Vous le savez déjà, le calcium est essentiel pour assurer la santé des os et des dents. Un apport adéquat en calcium, plus un apport approprié en vitamine D, peuvent augmenter considérablement la masse osseuse chez les enfants en croissance et les jeunes adultes, et diminuer la perte osseuse au cours du vieillissement. • Vous garde mince : L’étude NHANES III menée aux Etats-Unis montre que plus les apports en calcium sont faibles (moins de 450 mg par jour), plus le risque d’être obèse augmente. À l’inverse des apports appropriés empêchent le stockage des graisses et aident à faire fondre les réserves de graisses en augmentant la température centrale du corps; ce qui peut inciter notre corps à bruler plus de graisses. • Peut lutter contre le cancer :Il est connu qu’une alimentation riche en antioxydants prévient le cancer, mais la recherche suggère aussi qu’un apport adéquat en calcium peut également prévenir le cancer colorectal. Bien que plus de recherches soient necessaires, il faut savoir que selon les recherches de Hardvard des méga-doses de calcium peuvent augmenter le risque de cancer de la prostate. Pour cela, L’institut national de cancer ne recommande pas la supplémentation en calcium comme un moyen pour prévenir le cancer, mais plutôt un apport adéquat par le biais de sources alimentaires. • Protège le cœur : Bien que 99% se trouvent dans les os et les dents, le 1% restant joue un rôle crucial dans d’autres fonctions corporelles, comme la transmission nerveuse, la contraction musculaire, la coagulation sanguine et d’autres fonctions physiologiques. Les chercheurs de l’université de caroline ont constaté que la consommation d’apport adéquat en calcium était associée à un rythme plusfaible d’augmentation de la pression artérielle systolique liée à l’âge. • Prévient les symptômes du syndrome prémenstruel :Les recherches effectuées ont affirmé que des quantités suffisantes de calcium, diminuent les symptômes du syndrome prémenstruel comme les étourdissements, sautes d’humeur et de nombreux autres signes. • Contrôle les niveaux de PH :Malbouffe, excès de sucres, conserves, colorants… tous ces éléments contribuent à une acidité corporelle, ce qui pourrait donner lieu à diverses maladies comme le cancer, les calculs rénaux et l’HTA. Et c’est là où le calcium entre en jeu pour maintenir des niveaux sains de PH, ce qui améliore votre vitalité et votre santé. Du calcium, mais sans lait : vos meilleures alternatives. Pour information, 100 grammes de lait (1% de matières grasses) contient 125mg de calcium, et les aliments cités ci-dessus sont particulièrement riches en calcium et leur taux pour 100g dépasse largement la teneur du lait en calcium ! Toutes les données proviennent de l’USDA (Département de l’Agriculture des Etats-Unis).
24/08/2016 – 05H30 Rome (Breizh-info.com) – Le 4 septembre 2016, le Pape François célébrera une messe de canonisation de Mère Teresa. A cette occasion, celle qui fût béatifiée le 19 octobre 2003 par le Pape Jean-Paul II, à Rome, sera faite sainte. En 2003, elle a été reconnue « icône du Bon Samaritain » en tant que grande servante des pauvres.
Les châteaux de Paris... Pour voir un château, vous pensiez qu’il fallait forcément aller jusqu’à Fontainebleau ou Versailles ? Détrompez-vous, Paris abrite également entre ses murs quelques spécimens de ces petits joyaux d’architecture. Peu connus des Parisiens comme des touristes, ils sont certes plus petits et moins clinquants, mais leur histoire les rend tout aussi surprenants.
On part à leur découverte ? PAVILLON DE L’ERMITAGE En vous baladant dans le 20ème arrondissement, à proximité du Père-Lachaise, vous pourrez avoir la surprise de tomber sur une « folie », sorte de maison de plaisance que les privilégiés des XVIIème et XVIIIème faisaient bâtir loin de la ville. Certes aujourd’hui le décor est urbain, mais à l’époque de sa construction, vers 1725, l’édifice faisait partie d’un grand domaine arboré appartenant à la Duchesse d’Orléans, le domaine de Bagnolet. Depuis 2005, on peut visiter le petit château, et plus particulièrement ses trois salons, leurs peintures murales et leur décor à la grecque. Si on est attentif, une plaque nous apprend qu’en 1793, un complot visant à sauver Louis XVI et sa famille y a été préparé par le baron Batz… 148 rue de Bagnolet 75020 Paris – Accès par le square Debrousse Métro Porte de Bagnolet (ligne 3) Ouvert du jeudi au dimanche, de 14h à 17h30. Prix d’entrée: 3,00 €
Wayne 77 licence CC-BY-SA 3.0 CHÂTEAU DES BROUILLARDS On aurait tendance à se laisser distraire par le buste de Dalida situé sur la place du même nom à quelques pas de là. Heureusement, un panneau nous indique que derrière les grilles de l’angle des rues Girardon et de l’Abreuvoir, se cache un trésor du patrimoine montmartrois : le Château des Brouillards ! Au printemps et à l’été, difficile d’apercevoir sa silhouette derrière les arbres. On devine juste sa couleur très claire, ses deux étages et son fronton triangulaire. Mais imagine-t-on réellement son histoire ? En 1772, un avocat au Parlement de Paris fait construire ici une bâtisse de 300m2, agrémentée d’un jardin arboré, en lieu et place de ce qui était une ferme et un moulin. Le domaine fut nommé le Château des Brouillards en raison de la présence de vapeurs d’eau probablement due au contact entre une source avoisinante et l’air frais. Une atmosphère mystérieuse qui a attiré les artistes, comme le poète Gérard Nerval, qui y aurait vécu vers 1830, et le peintre Renoir qui y aurait installé son atelier 60 ans plus tard… Angle des rues Girardon et de l’Abreuvoir, 75018 Métro Lamarck-Caulaincourt (ligne 12)
PAVILLON CARRÉ DE BAUDOUIN Rendez-vous à l’angle de la rue des Pyrénées et de la rue de Ménilmontant. Vous allez découvrir un château à l’histoire étonnante : construite au XVIIIème siècle dans le but devenir un lieu de plaisir, de repos et de fêtes, cette « folie » s’est vue affublée en 1836 d’un orphelinat et d’une chapelle investis par des religieuses. Entre temps, Nicolas Carré de Baudouin, l’un des premiers héritiers du domaine, y fait ajouter en 1770 une façade de style Renaissance italienne, avec fronton triangulaire et quatre colonnes ioniques. Une jolie architecture qui lui vaut d’être classée au titre des monuments historiques et séduit la famille Goncourt, qui s’y installe au début du XIXème siècle. Après avoir été racheté par la ville de Paris en 2003, le Pavillon Carré de Baudouin est devenu un lieu d’exposition. 121 rue de Ménilmontant, 75020 Métro Gambetta (Ligne 3) du mardi au samedi de 11h à 18h – visites guidées gratuites le samedi à partir de 15h.
LPLT licence CC-BY-SA 3.0
CHÂTEAU DES TERNES On en sait peu sur l’origine de cet édifice, à part qu’il s’agissait à l’origine d’une maison, transformée en 1582 en château par le valet de chambre du roi Henri III. Malheureusement, il ne reste qu’une toute petite partie de ce qui était jadis un immense domaine : quelques ruines dans l’herbe, un étonnant portail isolé et deux façades du XVIIIème siècle. Mais ces dernières, percées en leur base pour laisser passer les piétons de la rue Bayen, valent en elles-mêmes le coup d’œil ! On les observant, on peut imaginer à quoi ressemblait le château des Ternes au milieu du XVIIème siècle, à son apogée : lorsque l’on pénétrait dans la propriété, on admirait un potager, une orangerie, un pigeonnier, ainsi que des meubles luxueux et des tapisseries des Flandres à tomber ! 17-19 rue Pierre Demours, 75017 Métro Ternes (ligne 2)
CHÂTEAU DE LA MUETTE Ne vous fiez pas à son architecture de style XVIIIème siècle. Ce magnifique château abritant le siège de l’OCDE a été construit, à la demande d’Henri de Rothschild, dans les années 1920 ! Outre sa fonction politique, il est remarquable pour ses boiseries rares, comme les panneaux de bois provenant de la bibliothèque de Louis XV. Si l’édifice est de construction récente, il n’en garde pas moins une dimension historique puisqu’il est à l’emplacement d’un château de la fin du XVIe siècle, commandé par Charles IX ! Celui-ci a même été le cadeau de mariage de la reine Margot avant de devenir résidence de Madame de Pompadour, puis lieu de séjour de Louis XVI et Marie-Antoinette. Quand Henri de Rothschild en a fait l’acquisition en 1922, il n’était plus qu’un tas de ruines… Il fallait donc le reconstruire ! 2, rue André Pascal 75016 Paris Métro La Muette (Ligne 9) Visites pendant les Journées du Patrimoine Patrick Janicek licence CC-BY-SA 2.0
Qu’y a-t-il dans le ciel ? Une aurore polaire. Une vaste éjection de matière coronale s’est produite il y a 5 jours àla surface du Soleil, expédiant vers la Terre un gigantesque nuage constitué d’électrons, de protons et d’ions. La plupart de ces particules ont raté la Terre , mais une partie a quand même atteint la magnétosphère de notre planète... Ce qui a engendré de spectaculaires aurores à hautes latitudes, dont celle-ci, en couronne , surprise au-dessus de Grotfjord, en Norvège . Pour certains, cette lueur verte liée à la recombinaison de l’oxygène atmosphérique ressemble à un aigle , mais vous pouvez fairepart de vos propres impressions. Aurore Polaire. Une aurore polaire (également appelée aurore boréale dans l'hémisphère nord et aurore australe dans l'hémisphère sud est un phénomène lumineux caractérisé par des voiles extrêmement colorés dans le ciel nocturne, le vert étant prédominant. Provoquées par l'interaction entre les particules chargées du vent solaire et la haute atmosphère, les aurores se produisent principalement dans les régions proches des pôles magnétiques, dans une zone annulaire justement appelée « zone aurorale » (entre 65 et 75° de latitude).
En cas d'activité magnétique solaire intense, l'arc auroral s'étend et commence à envahir des zones beaucoup plus proches de l'équateur. L'aurore polaire due à l'éruption solaire de 1859 est « descendue » jusqu'à Honolulu et jusqu'à Singapour en septembre1909 atteignant ainsi le dixième degré de latitude sud.
En octobre et novembre2003, une aurore boréale a pu être observée dans le sud de l'Europe.. Mais les régions les plus concernées par ce phénomène restent le Groenland, la Laponie, l'Alaska, l'Antarctique,le nord du Canada et l'Islande. Un phénomène d'ampleur exceptionnelle s'est produit le 24 octobre 2014, visible en Amérique du Nord et en Europe du Nord. Cette salve d’activité solaire n’est pas encore terminée, puisqu’une éruptionencore plus puissante a eu lieu dernièrement , et pourrait déclencher des aurores encore plus spectaculaires. (Source : NASA)
UNE HORLOGE MINIMALISTE Le studio de design KIBARDIN est à l’origine d’une horloge circulaire minimaliste, baptisée The Only Clock. Elle peut être placée sur un mur ou sur un meuble, devant une fenêtre, pour ainsi voir l’évolution du temps et de la luminosité au cours de la journée.
À Oxford Circus, en plein de cœur de Londres, touristes et Londoniens se sont bousculé dans la station de métro ce week-end: il était près de minuit ce vendredi et pour la première fois, ils ont pu emprunter deux des lignes principales du réseau de transports londoniens, sans se soucier de l’heure. Si certains rentraient chez eux après une journée de travail, pour d’autres la nuit ne faisait que commencer. «Je trouve que c’est absolument fabuleux que le métro soit en service toute la nuit», déclare Omar Khan, 27 ans. Pour lui, pouvoir prendre le métro pour rentrer de soirée va changer la vie de beaucoup de gens. «Je pense que c’est plus sûr de pouvoir prendre le métro plutôt que d’attendre un bus de nuit, ça peut éviter des agressions». Omar fait partie des milliers de voyageurs qui peuvent désormais profiter des transports toute la nuit les vendredis et samedis soirs à Londres. Le «night tube», inauguré vendredi soir par le maire de Londres Sadiq Khan, devrait accueillir 200.000 voyageurs d’ici à la fin de l’année. Si pour le moment, seules les lignes Victoria et Central sont opérationnelles, les lignes Jubilee, Northern et Piccadilly devraient être mises en service dès l’automne prochain. Le projet, lancé il y a trois ans par l’ex-maire de Londres Boris Johnson, aurait dû fonctionner dès septembre 2015, mais les syndicats des transports et la ville n’ont trouvé un accord qu’en mars 2016. «Nous avons réglé les conflits avec les syndicats», déclare Steve Griffiths, chargé de la coordination de l’opération. «Londres est déjà une ville qui fonctionne 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.» Les adeptes des soirées londoniennes ne seront pas les seuls à bénéficier de l’ouverture nocturne du métro durant le week-end. Les travailleurs de nuit comme Majida El Hamwi accueillent avec joie cette toute nouvelle mobilité. Cette Italienne est arrivée à Londres il y a six mois et se réjouit de pouvoir emprunter le métro de nuit. Dès cette semaine, elle commence un nouveau travail en temps que serveuse à Oxford Circus et l’ouverture desdeux lignes lui permettra de commencer tôt ou de finir tard sans avoir à prendre le bus.
Sécurité Accrue Une centaine d’agents de la British Transport Police (BTP) seront déployés dans les 144 stations de métro pour éviter tout problème. Des agents des transports londoniens supplémentaires seront également mobilisés. Dans le cadre du programme de modernisation du métro londonien, des caméras de surveillance ont été installées pour garantir la sécurité des voyageurs. Selon l’organisme TFL, en charge des transports de la ville de Londres, les stations seront équipées dans les deux prochaines années de 2.000 caméras supplémentaires, qui viennent s’ajouter aux 12.000 déjà en place. Chris Horton, chef de police et responsable de la sécurité dans le métro londonien, déclarait cette semaine qu’il n’y avait «aucune raison» pour que les voyageurs ne se sentent pas aussi en sécurité la nuit que dans la journée. «Je me sens en sécurité dans les transports, et c’est valable pour les trajets de nuit aussi», ajoute Majida. Rien que dans la station Oxford Circus vendredi soir pas moins de cinq policiers, reconnaissables grâce à leurs képis et aux gilets jaunes fluo qu’ils portent, patrouillent sur les quais et près des tourniquets. Londres suit l’exemple de Washington et Berlin, qui proposent un service continu le week-end. Copenhague et New York sont les deux seules villes du monde à proposer un service de métro 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Les Bajau : un peuple sur l'eau, sans chef, ni frontières, ni calendrier...
À des années lumière de notre mode de vie, on trouve encore des peuples vivant en harmonie avec la nature. Indiscutablement, les Bajau en font partie. Par : Axel Leclercq - Certains peuples sont littéralement fascinants. Prenez les Bajau par exemple : non seulement ils vivent sur l’eau... mais, en plus, ils ont un mode de vie aux antipodes du nôtre, en harmonie parfaite avec la nature. La preuve avec ce magnifique reportage plein de surprise et de poésie.Le peuple Bajau n’a pas de nationalité. Il vit près de Bornéo dans un village marin qui ne figure sur aucune carte... Et reste complètement hors du monde et du temps... Sans horaires ni calendrier.
Autre particularité (particulièrement rare) les Bajau n’ont pas de chef ! Ils n’ont besoin d’aucune hiérarchie et, pour eux, un homme égale une femme. En fait, le peuple Bajau vit en totale liberté, en communion permanente avec la nature. France 2 lui a récemment consacré un petit reportage et... Le moins que l’on puisse dire, c’est qu’on est captivé par autant de beauté et de sagesse. Regardez :
Les Bajau ne savent ni lire, ni écrire, et n’ont pas accès au confort moderne pas plus qu’aux dernières technologies.
Mais ils vivent dans l’un des plus beaux endroits du monde sans chef, sans contraintes et sans la pression du temps…
Sans aller forcément jusqu’à dire qu’on échangerait volontiers notre place avec les Bajau... Une chose est certaine : leur mode de vie est admirable et fascinant ! Un très beau reportage. Photos : photographes De Shutterstock.com
Saviez-vous qu’il était possible de faire repousser à l’intérieur plusieurs légumes et fines herbes à partir des restes que vous avez? En plus d’être économique et pratique, c’est un beau projet à tenter, surtout avec les enfants, qui seront ravis de voir les résultats!
Voici 10 légumes que vous pouvez faire pousser à nouveau, question d’avoir de bons produits frais toute l’année!
1. La laitue Gardez le cœur d’une pomme de laitue (peu importe la sorte) et placez-le dans un bol avec un peu d’eau. Déposez le bol sur le bord d’une fenêtre ensoleillée. Après quelques jours, vous verrez des minuscules feuilles apparaître au milieu; ces feuilles continueront à pousser et vous pourrez les manger après quelques semaines! Il faut simplement penser à changer l’eau quelques fois par semaine. Crédit photo : therealsingapore
2. Le chou de Chine Comme pour la laitue, on peut facilement faire repousser un plant de chou de Chine à partir du cœur. On le place aussi dans l’eau, sur le bord de la fenêtre. Crédit photo : Green Moxie
3. Le céleri Lorsque vous coupez le coeur du céleri avant de le mettre au frigo, ne le jetez plus! Placez plutôt le cœur dans un bol avec un peu d’eau dans le fond, puis déposez le bol sur le bord d’une fenêtre. Pas une mauvaise idée de le faire pousser soi-même, surtout lorsqu’on sait que le céleri est l’un des légumes cultivés avec le plus de pesticides! Crédit photo : Bonzblogz
4. Les oignons verts Les oignons verts font partie des légumes les plus faciles et les plus rapides à faire repousser. Placer simplement le bout d’une tige dans un verre d’eau, avec les racines vers le bas. Ils repousseront à l’infini! Vous aurez désormais toujours des oignons frais sous la main pour des recettes. Crédit photo : The Kitchn
5. Le gingembre Vous pouvez prendre un reste de racine de gingembre et planter celle-ci (en s’assurant que les « yeux » sont vers le haut) dans un contenant peu profond avec de la terre à rempotage. Le gingembre aime la lumière diffuse et un environnement humide. Une nouvelle plante va pousser et la racine va grossir. Après quelques mois, on peut déterrer la plante et récolter la racine. Ou simplement garder la plante, qui est belle et sent bon! Crédit photo : The Rainforest Garden
6. La citronnelle La citronnelle est une sorte d’herbe (on l’appelle après tout lemongrass en anglais) et par conséquent, elle repousse… comme de la mauvaise herbe! Vous pouvez simplement placer les restes d’une branche dans un verre d’eau et garder le verre dans un endroit ensoleillé. La plante va développer des racines. Lorsque la citronnelle atteint 30 centimètres, on peut couper ce dont a besoin et laisser le reste pour qu’elle continue à pousser. Crédit photo : Lovely Greens
7. Le fenouil Le fenouil repousse bien, tout comme son cousin le céleri. Tout ce qu’il faut, c’est garder le cœur du bulbe dans un peu d’eau, au soleil. De toutes petites pousses se montreront bientôt le bout du nez, habituellement sur le côté du bulbe. Crédit photo : Persephone in bloom
8. L’ail On peut planter une ou des gousses d’ail dans un peu de terre. On arrose bien, une fois par semaine. Lorsque la plante fait une pousse, après 4 à 8 semaines, on garde la partie qui ressemble à de l’oignon vert, mais on enlève la fleur d’ail, c’est-à-dire la partie plus dure et « frisée ». Ceci permet à la plante de se concentrer sur la formation d’un beau gros bulbe. L’ail prend plusieurs mois avant d’arriver à maturité; on le fait repousser davantage pour « l’expérience » que pour en avoir une grande récolte. Crédit photo : Minding my P’s and Q’s
9. Le poireau Le poireau repousse tout aussi bien que son cousin, l’oignon vert! On met tout simplement le bout dans un verre d’eau, pour nourrir les racines. Crédit photo : My DIY Chat
10. Le basilic La prochaine fois que vous achetez un beau bouquet de basilic frais, gardez une branche et placez-la dans l’eau. Plus la tige est longue et fournie, plus la propagation sera facile. Après environ une semaine, la branche aura développé des racines. Après une dizaine de jours, vous pourrez placer ce nouveau plant dans la terre et le garder dans un endroit ensoleillé.
Le grand Parc c'est bien sur les grands spectacles , mais aussi des centaines de m2 de verdure et de part- terre fleuris ...
Ou il fait bon se promener ...
Une roseraie abondante au printemps
Mais aussi des insectes , pas facile à photographier !!!
Celui ci était bleu , il m'a tout de suite plu mais il ne restait pas en place il a bien fallu 10 clichés avant d'avoir 1 seule photo de bien ! ( l'abeille en faite est une "abeille chapentiere" )
Celui là est plus commun , mais restait tranquille !!!
Je vous souhaite une bonne soirée et de bonnes vacances pour ceux qui y sont !!!
Le Cormet de Roseland est un col situé à 1968 mètres d'altitude, entre le massif du Beaufortain et le massif du Mont-Blanc, à proximité de l'Italie. Il relie Bourg-Saint-Maurice à Beaufort, deux communes du département de la Savoie.
Cormet vient du mot Culmen en latin qui signifie sommet. Le Cormet de Roselend est ouvert de fin mai à mi octobre. Tout près se trouve le Chalet du Cormet pour y découvrir la vie des alpages et le pastoralisme. Le Cormet de Roselend est aussi connu pour avoir été très souvent franchi par le Tour de France cycliste.
Avant d'arriver au Cormet de Roselend, une petite pause à hauteur du hameau des Chapieux.
Le Mont-Blanc est à portée de main.
Quelques kilomètres après avoir franchi le Cormet de Roselend, on découvre le Lac de Roseland.
Le Lac de Roselend retenu par un barrage offre un paysage bucolique qui suscite l'admiration.
Le barrage de Roselend compte parmis les plus célèbres des Alpes françaises. Ce barrage mixte se compose d'une voûte haute de 145 m et large de 215m pour une longueur de 800 m, épaulée par une digue elle-même renforcée par des contreforts. Les travaux de construction ontcommencé en 1955, sa mise en eau en 1960 a nécessité l'engloutissement du village d'alpage dont il tire le nom.
Encore le sommet du Mont-Blanc en vue .
Sur les rives du lac, la Chapelle Sainte-Marie-Madeleine, construite en calcaire et cargneule et couverte de tavaillons (petites tuiles d'épicéa), présente un clocher-mur et une abside en cul-defour (voûte en forme de quart de sphère) inspirés de l'ancien édifice du XIVème siècle qui se trouvait au coeur du hameau de Roselend englouti.
La chapelle est aujourd'hui le seul souvenir de ce hameau primordial dans l'économie pastorale, qui occupait une vallée suspendue ensoleillée, réputée pour la qualité de ses pâturages et accueillant d'immenses troupeaux. Encore aujourd'hui, un important troupeau de vaches tarines occupe cet espace durant l'été.
Et pour terminer, deux photos prises au bord du lac
que le lait.
Le calcium est un minéral très important dans le métabolisme humain, il représente environ 2% du poids du corps d’un être humain adulte.
En plus de son rôle dans la croissance et l’entretien des os et des dents, il joue aussi un rôle dans la transmission nerveuse, la coagulation sanguine, la contraction musculaire et la sécrétion de certaines hormones et enzymes dans le corps.
A partir de cette description très simple, vous pouvez voir comment les aliments riches en calcium peuvent jouer un rôle dans de nombreux aspects de votre santé, et qui vont bien au-delà du domaine spécifique de la santé des os et des dents.
Cependant, Quand il s’agit des besoins journaliers en calcium, tout le monde pense qu’un grand verre de lait fera l’affaire.
Mais si quelqu’un a une intolérance au lactose, est végétalien ou tout simplement n’aime pas le gout du lait? Il n’a pas besoin de compter uniquement sur les produits laitiers!
Eh bien, voici les bonnes nouvelles. Il existe des alternatives beaucoup plus riches en calcium que le lait. Alors, évitez d’être myope!
Consommez-vous assez de calcium ?
Nous perdons continuellement une quantité de calcium chaque jour à travers les cheveux, la peau, les angles, la sueur, l’urine et les fèces. Cette perte doit être remplacée, pour assurer la balance absorbation/excrétion.
Donc, un apport quotidien suffisant est crucial pour vos os, ainsi que pour votre santé générale.
Alors, quelle quantité avez-vous besoin chaque jour?
Voici un tableau qui résume les recommandations de la NIH sur les besoins journaliers en calcium selon l’âge :
Âge Quantité
de 7 à 12 mois260mg
de 1 à 3 ans700mg
de 4 à 8 ans1000mg
de 9 à 18 ans1300mg
de 19 à 50 ans1000mg
50 ans et plusHommes : 1 000 mg
70 ans et plus1200mg
Femmes : 1 200 mg
Femmes enceintes et qui allaitent 1300mg
Le calcium, votre atout santé !
Vous avez peut être entendu que le calcium garde vos os solides, mais saviez-vous qu’il dispose de nombreux autres avantages?
Dans ce qui suit, vous allez découvrir comment il joue un rôle crucial pour vous garder en bonne santé.
• Prévient l’ostéoporose :
Vous le savez déjà, le calcium est essentiel pour assurer la santé des os et des dents.
Un apport adéquat en calcium, plus un apport approprié en vitamine D, peuvent augmenter considérablement la masse osseuse chez les enfants en croissance et les jeunes adultes,
et diminuer la perte osseuse au cours du vieillissement.
• Vous garde mince :
L’étude NHANES III menée aux Etats-Unis montre que plus les apports en calcium sont faibles (moins de 450 mg par jour), plus le risque d’être obèse augmente.
À l’inverse des apports appropriés empêchent le stockage des graisses et aident à faire fondre les réserves de graisses en augmentant la température centrale du corps;
ce qui peut inciter notre corps à bruler plus de graisses.
• Peut lutter contre le cancer :Il est connu qu’une alimentation riche en antioxydants prévient le cancer, mais la recherche suggère aussi qu’un apport adéquat en calcium
peut également prévenir le cancer colorectal.
Bien que plus de recherches soient necessaires, il faut savoir que selon les recherches de Hardvard des méga-doses de calcium peuvent augmenter le risque de cancer de la prostate.
Pour cela, L’institut national de cancer ne recommande pas la supplémentation en calcium comme un moyen pour prévenir le cancer, mais plutôt un apport adéquat par le biais de sources alimentaires.
• Protège le cœur :
Bien que 99% se trouvent dans les os et les dents, le 1% restant joue un rôle crucial dans d’autres fonctions corporelles, comme la transmission nerveuse, la contraction musculaire, la coagulation sanguine et d’autres fonctions physiologiques.
Les chercheurs de l’université de caroline ont constaté que la consommation d’apport adéquat en calcium était associée à un rythme plusfaible d’augmentation de la pression artérielle systolique liée à l’âge.
• Prévient les symptômes du syndrome prémenstruel :Les recherches effectuées ont affirmé que des quantités suffisantes de calcium, diminuent les symptômes du syndrome prémenstruel comme les étourdissements, sautes d’humeur et de nombreux autres signes.
• Contrôle les niveaux de PH :Malbouffe, excès de sucres, conserves, colorants… tous ces éléments contribuent à une acidité corporelle, ce qui pourrait donner lieu à diverses maladies comme le cancer, les calculs rénaux et l’HTA.
Et c’est là où le calcium entre en jeu pour maintenir des niveaux sains de PH, ce qui améliore votre vitalité et votre santé.
Du calcium, mais sans lait : vos meilleures alternatives.
Pour information, 100 grammes de lait (1% de matières grasses) contient 125mg de calcium, et les aliments cités ci-dessus sont particulièrement riches en calcium et leur taux pour 100g dépasse largement la teneur du lait en calcium !
Toutes les données proviennent de l’USDA (Département de l’Agriculture des Etats-Unis).
24/08/2016 – 05H30 Rome (Breizh-info.com) – Le 4 septembre 2016, le Pape François célébrera une messe de canonisation
de Mère Teresa. A cette occasion, celle qui fût béatifiée le 19 octobre 2003 par le Pape Jean-Paul II, à Rome, sera faite sainte.
En 2003, elle a été reconnue « icône du Bon Samaritain » en tant que grande servante des pauvres.
Pour voir un château, vous pensiez qu’il fallait forcément aller jusqu’à
Fontainebleau ou Versailles ? Détrompez-vous, Paris abrite également
entre ses murs quelques spécimens de ces petits joyaux d’architecture.
Peu connus des Parisiens comme des touristes, ils sont certes plus petits
et moins clinquants, mais leur histoire les rend tout aussi surprenants.
On part à leur découverte ?
PAVILLON DE L’ERMITAGE
En vous baladant dans le 20ème arrondissement, à proximité du
Père-Lachaise, vous pourrez avoir la surprise de tomber sur une
« folie », sorte de maison de plaisance que les privilégiés des XVIIème
et XVIIIème faisaient bâtir loin de la ville. Certes aujourd’hui le
décor est urbain, mais à l’époque de sa construction, vers 1725,
l’édifice faisait partie d’un grand domaine arboré appartenant à la
Duchesse d’Orléans, le domaine de Bagnolet.
Depuis 2005, on peut visiter le petit château, et plus particulièrement ses
trois salons, leurs peintures murales et leur décor à la grecque.
Si on est attentif, une plaque nous apprend qu’en 1793, un complot visant à
sauver Louis XVI et sa famille y a été préparé par le baron Batz…
148 rue de Bagnolet 75020 Paris – Accès par le square Debrousse
Métro Porte de Bagnolet (ligne 3)
Ouvert du jeudi au dimanche, de 14h à 17h30.
Prix d’entrée: 3,00 €
Wayne 77 licence CC-BY-SA 3.0
CHÂTEAU DES BROUILLARDS
On aurait tendance à se laisser distraire par le buste de Dalida situé sur
la place du même nom à quelques pas de là. Heureusement, un panneau
nous indique que derrière les grilles de l’angle des rues Girardon et de
l’Abreuvoir, se cache un trésor du patrimoine montmartrois : le Château
des Brouillards !
Au printemps et à l’été, difficile d’apercevoir sa silhouette derrière les
arbres. On devine juste sa couleur très claire, ses deux étages et son
fronton triangulaire. Mais imagine-t-on réellement son histoire ?
En 1772, un avocat au Parlement de Paris fait construire ici une bâtisse
de 300m2, agrémentée d’un jardin arboré, en lieu et place de ce qui
était une ferme et un moulin. Le domaine fut nommé le Château des
Brouillards en raison de la présence de vapeurs d’eau probablement due
au contact entre une source avoisinante et l’air frais.
Une atmosphère mystérieuse qui a attiré les artistes, comme le poète Gérard
Nerval, qui y aurait vécu vers 1830, et le peintre Renoir qui y aurait
installé son atelier 60 ans plus tard…
Angle des rues Girardon et de l’Abreuvoir, 75018
Métro Lamarck-Caulaincourt (ligne 12)
©Wassila Djellouli/ Paris Zigzag
PAVILLON CARRÉ DE BAUDOUIN
Rendez-vous à l’angle de la rue des Pyrénées et de la rue de Ménilmontant.
Vous allez découvrir un château à l’histoire étonnante : construite au
XVIIIème siècle dans le but devenir un lieu de plaisir, de repos et de
fêtes, cette « folie » s’est vue affublée en 1836 d’un orphelinat et
d’une chapelle investis par des religieuses.
Entre temps, Nicolas Carré de Baudouin, l’un des premiers héritiers du
domaine, y fait ajouter en 1770 une façade de style Renaissance
italienne, avec fronton triangulaire et quatre colonnes ioniques.
Une jolie architecture qui lui vaut d’être classée au titre des monuments
historiques et séduit la famille Goncourt, qui s’y installe au début du
XIXème siècle. Après avoir été racheté par la ville de Paris en 2003, le
Pavillon Carré de Baudouin est devenu un lieu d’exposition.
121 rue de Ménilmontant, 75020
Métro Gambetta (Ligne 3)
du mardi au samedi de 11h à 18h – visites guidées gratuites le samedi à partir de 15h.
LPLT licence CC-BY-SA 3.0
CHÂTEAU DES TERNES
On en sait peu sur l’origine de cet édifice, à part qu’il s’agissait à
l’origine d’une maison, transformée en 1582 en château par le valet de
chambre du roi Henri III. Malheureusement, il ne reste qu’une toute
petite partie de ce qui était jadis un immense domaine : quelques ruines
dans l’herbe, un étonnant portail isolé et deux façades du XVIIIème
siècle. Mais ces dernières, percées en leur base pour laisser passer les
piétons de la rue Bayen, valent en elles-mêmes le coup d’œil !
On les observant, on peut imaginer à quoi ressemblait le château des
Ternes au milieu du XVIIème siècle, à son apogée : lorsque l’on
pénétrait dans la propriété, on admirait un potager, une orangerie, un
pigeonnier, ainsi que des meubles luxueux et des tapisseries des
Flandres à tomber !
17-19 rue Pierre Demours, 75017
Métro Ternes (ligne 2)
Façades Château des Ternes ©Wassila Djellouli/ Paris Zigzag
Portail Château des Ternes ©Wassila Djellouli/ Paris Zigzag
CHÂTEAU DE LA MUETTE
Ne vous fiez pas à son architecture de style XVIIIème siècle. Ce
magnifique château abritant le siège de l’OCDE a été construit, à la
demande d’Henri de Rothschild, dans les années 1920 ! Outre sa fonction
politique, il est remarquable pour ses boiseries rares, comme les
panneaux de bois provenant de la bibliothèque de Louis XV.
Si l’édifice est de construction récente, il n’en garde pas moins une
dimension historique puisqu’il est à l’emplacement d’un château de la
fin du XVIe siècle, commandé par Charles IX ! Celui-ci a même été le
cadeau de mariage de la reine Margot avant de devenir résidence de
Madame de Pompadour, puis lieu de séjour de Louis XVI et
Marie-Antoinette.
Quand Henri de Rothschild en a fait l’acquisition en 1922, il n’était plus
qu’un tas de ruines… Il fallait donc le reconstruire !
2, rue André Pascal 75016 Paris
Métro La Muette (Ligne 9)
Visites pendant les Journées du Patrimoine
Patrick Janicek licence CC-BY-SA 2.0
Qu’y a-t-il dans le ciel ? Une aurore polaire. Une vaste éjection de matière coronale s’est produite il y a 5 jours àla surface du Soleil, expédiant vers la Terre un gigantesque nuage constitué d’électrons, de protons et d’ions.
La plupart de ces particules ont raté la Terre , mais une partie a quand même atteint la magnétosphère de notre planète...
Ce qui a engendré de spectaculaires aurores à hautes latitudes, dont celle-ci, en couronne , surprise au-dessus de Grotfjord, en Norvège .
Pour certains, cette lueur verte liée à la recombinaison de l’oxygène atmosphérique ressemble à un aigle , mais vous pouvez fairepart de vos propres impressions.
Aurore Polaire.
Une aurore polaire (également appelée aurore boréale dans l'hémisphère nord et aurore australe dans l'hémisphère sud est un phénomène lumineux caractérisé par des voiles extrêmement colorés dans le ciel nocturne, le vert étant prédominant.
Provoquées par l'interaction entre les particules chargées du vent solaire et la haute atmosphère, les aurores se produisent principalement dans les régions proches des pôles magnétiques, dans une zone annulaire justement appelée « zone aurorale » (entre 65 et 75° de latitude).
En cas d'activité magnétique solaire intense, l'arc auroral s'étend et commence à envahir des zones beaucoup plus proches de l'équateur.
L'aurore polaire due à l'éruption solaire de 1859 est « descendue » jusqu'à Honolulu et jusqu'à Singapour en septembre 1909 atteignant ainsi le dixième degré de latitude sud.
En octobre et novembre 2003, une aurore boréale a pu être observée dans le sud de l'Europe..
Mais les régions les plus concernées par ce phénomène restent le Groenland, la Laponie, l'Alaska, l'Antarctique,le nord du Canada et l'Islande.
Un phénomène d'ampleur exceptionnelle s'est produit le 24 octobre 2014, visible en Amérique du Nord et en Europe du Nord.
Cette salve d’activité solaire n’est pas encore terminée, puisqu’une éruptionencore plus puissante a eu lieu dernièrement , et pourrait déclencher des aurores encore plus spectaculaires.
(Source : NASA)
Le studio de design KIBARDIN est à l’origine d’une horloge circulaire minimaliste,
baptisée The Only Clock.
Elle peut être placée sur un mur ou sur un meuble, devant une fenêtre, pour ainsi
voir l’évolution du temps et de la luminosité au cours de la journée.
À Oxford Circus, en plein de cœur de Londres, touristes et Londoniens se
sont bousculé dans la station de métro ce week-end: il était près de
minuit ce vendredi et pour la première fois, ils ont pu emprunter deux
des lignes principales du réseau de transports londoniens, sans se
soucier de l’heure.
Si certains rentraient chez eux après une journée de travail, pour
d’autres la nuit ne faisait que commencer. «Je trouve que c’est
absolument fabuleux que le métro soit en service toute la nuit», déclare
Omar Khan, 27 ans.
Pour lui, pouvoir prendre le métro pour rentrer de soirée va changer la vie
de beaucoup de gens. «Je pense que c’est plus sûr de pouvoir prendre le
métro plutôt que d’attendre un bus de nuit, ça peut éviter des agressions».
Omar fait partie des milliers de voyageurs qui peuvent désormais profiter
des transports toute la nuit les vendredis et samedis soirs à Londres.
Le «night tube», inauguré vendredi soir par le maire de Londres Sadiq Khan,
devrait accueillir 200.000 voyageurs d’ici à la fin de l’année.
Si pour le moment, seules les lignes Victoria et Central sont
opérationnelles, les lignes Jubilee, Northern et Piccadilly devraient
être mises en service dès l’automne prochain.
Le projet, lancé il y a trois ans par l’ex-maire de Londres Boris
Johnson, aurait dû fonctionner dès septembre 2015, mais les syndicats
des transports et la ville n’ont trouvé un accord qu’en mars 2016.
«Nous avons réglé les conflits avec les syndicats», déclare Steve Griffiths,
chargé de la coordination de l’opération. «Londres est déjà une ville
qui fonctionne 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.»
Les adeptes des soirées londoniennes ne seront pas les seuls à bénéficier
de l’ouverture nocturne du métro durant le week-end. Les travailleurs de
nuit comme Majida El Hamwi accueillent avec joie cette toute nouvelle mobilité.
Cette Italienne est arrivée à Londres il y a six mois et se réjouit de pouvoir emprunter
le métro de nuit. Dès cette semaine, elle commence un nouveau travail en temps que serveuse à Oxford Circus et l’ouverture desdeux lignes lui permettra de commencer tôt ou de finir tard sans avoir à prendre le bus.
Sécurité Accrue
Une centaine d’agents de la British Transport Police (BTP) seront déployés
dans les 144 stations de métro pour éviter tout problème.
Des agents des transports londoniens supplémentaires seront également
mobilisés. Dans le cadre du programme de modernisation du métro
londonien, des caméras de surveillance ont été installées pour garantir
la sécurité des voyageurs.
Selon l’organisme TFL, en charge des transports de la ville de Londres, les
stations seront équipées dans les deux prochaines années de 2.000
caméras supplémentaires, qui viennent s’ajouter aux 12.000 déjà en place.
Chris Horton, chef de police et responsable de la sécurité dans le métro
londonien, déclarait cette semaine qu’il n’y avait «aucune raison» pour
que les voyageurs ne se sentent pas aussi en sécurité la nuit que dans la journée.
«Je me sens en sécurité dans les transports, et c’est valable pour les trajets de nuit aussi», ajoute Majida.
Rien que dans la station Oxford Circus vendredi soir pas moins de cinq
policiers, reconnaissables grâce à leurs képis et aux gilets jaunes fluo
qu’ils portent, patrouillent sur les quais et près des tourniquets.
Londres suit l’exemple de Washington et Berlin, qui proposent un service
continu le week-end. Copenhague et New York sont les deux seules villes
du monde à proposer un service de métro 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Source: AFP
ni calendrier...
À des années lumière de notre mode de vie, on trouve encore des peuples vivant en harmonie avec la nature.
Indiscutablement, les Bajau en font partie.
Par : Axel Leclercq -
Certains peuples sont littéralement fascinants. Prenez les Bajau par exemple : non seulement ils vivent sur l’eau...
mais, en plus, ils ont un mode de vie aux antipodes du nôtre, en harmonie parfaite avec la nature.
La preuve avec ce magnifique reportage plein de surprise et de poésie. Le peuple Bajau n’a pas de nationalité.
Il vit près de Bornéo dans un village marin qui ne figure sur aucune carte...
Et reste complètement hors du monde et du temps...
Sans horaires ni calendrier.
Autre particularité (particulièrement rare) les Bajau n’ont pas de chef !
Ils n’ont besoin d’aucune hiérarchie et, pour eux, un homme égale une femme.
En fait, le peuple Bajau vit en totale liberté, en communion permanente avec la nature.
France 2 lui a récemment consacré un petit reportage et...
Le moins que l’on puisse dire, c’est qu’on est captivé par autant de beauté et de sagesse.
Regardez :
Les Bajau ne savent ni lire, ni écrire, et n’ont pas accès au confort moderne pas plus qu’aux dernières technologies.
Mais ils vivent dans l’un des plus beaux endroits du monde sans chef, sans contraintes et sans la pression du temps…
Sans aller forcément jusqu’à dire qu’on échangerait volontiers notre place avec les Bajau...
Une chose est certaine : leur mode de vie est admirable et fascinant !
Un très beau reportage.
Photos : photographes De Shutterstock.com
Saviez-vous qu’il était possible de faire repousser à l’intérieur plusieurs légumes et fines herbes à partir des restes que vous avez?
En plus d’être économique et pratique, c’est un beau projet à tenter, surtout avec les enfants, qui seront ravis de voir les résultats!
Voici 10 légumes que vous pouvez faire pousser à nouveau, question d’avoir de bons produits frais toute l’année!
1. La laitue
Gardez le cœur d’une pomme de laitue (peu importe la sorte) et placez-le dans
un bol avec un peu d’eau. Déposez le bol sur le bord d’une fenêtre ensoleillée.
Après quelques jours, vous verrez des minuscules feuilles apparaître au milieu; ces feuilles continueront à pousser et vous pourrez les manger après quelques semaines! Il faut simplement penser à changer l’eau quelques fois par semaine.
Crédit photo : therealsingapore
2. Le chou de Chine
Comme pour la laitue, on peut facilement faire repousser un plant de chou de Chine
à partir du cœur. On le place aussi dans l’eau, sur le bord de la fenêtre.
Crédit photo : Green Moxie
3. Le céleri
Lorsque vous coupez le coeur du céleri avant de le mettre au frigo, ne le jetez plus!
Placez plutôt le cœur dans un bol avec un peu d’eau dans le fond,
puis déposez le bol sur le bord d’une fenêtre. Pas une mauvaise idée de
le faire pousser soi-même, surtout lorsqu’on sait que le céleri est
l’un des légumes cultivés avec le plus de pesticides!
Crédit photo : Bonzblogz
4. Les oignons verts
Les oignons verts font partie des légumes les plus faciles et les plus
rapides à faire repousser. Placer simplement le bout d’une tige dans un
verre d’eau, avec les racines vers le bas. Ils repousseront à l’infini!
Vous aurez désormais toujours des oignons frais sous la main pour des
recettes.
Crédit photo : The Kitchn
5. Le gingembre
Vous pouvez prendre un reste de racine de gingembre et planter celle-ci
(en s’assurant que les « yeux » sont vers le haut) dans un contenant peu
profond avec de la terre à rempotage. Le gingembre aime la lumière
diffuse et un environnement humide. Une nouvelle plante va pousser et la
racine va grossir. Après quelques mois, on peut déterrer la plante et
récolter la racine. Ou simplement garder la plante, qui est belle et sent bon!
Crédit photo : The Rainforest Garden
6. La citronnelle
La citronnelle est une sorte d’herbe (on l’appelle après tout lemongrass en anglais) et par conséquent, elle repousse… comme de la mauvaise herbe!
Vous pouvez simplement placer les restes d’une branche dans un verre d’eau et garder le verre dans un endroit ensoleillé.
La plante va développer des racines. Lorsque la citronnelle atteint 30 centimètres, on peut couper ce dont a besoin et laisser le reste pour qu’elle continue à pousser.
Crédit photo : Lovely Greens
7. Le fenouil
Le fenouil repousse bien, tout comme son cousin le céleri. Tout ce qu’il
faut, c’est garder le cœur du bulbe dans un peu d’eau, au soleil.
De toutes petites pousses se montreront bientôt le bout du nez,
habituellement sur le côté du bulbe.
Crédit photo : Persephone in bloom
8. L’ail
On peut planter une ou des gousses d’ail dans un peu de terre. On arrose
bien, une fois par semaine. Lorsque la plante fait une pousse, après 4 à
8 semaines, on garde la partie qui ressemble à de l’oignon vert, mais
on enlève la fleur d’ail, c’est-à-dire la partie plus dure et « frisée ».
Ceci permet à la plante de se concentrer sur la formation d’un
beau gros bulbe. L’ail prend plusieurs mois avant d’arriver à maturité;
on le fait repousser davantage pour « l’expérience » que pour en avoir
une grande récolte.
Crédit photo : Minding my P’s and Q’s
9. Le poireau
Le poireau repousse tout aussi bien que son cousin, l’oignon vert! On met
tout simplement le bout dans un verre d’eau, pour nourrir les racines.
Crédit photo : My DIY Chat
10. Le basilic
La prochaine fois que vous achetez un beau bouquet de basilic frais,
gardez une branche et placez-la dans l’eau. Plus la tige est longue et
fournie, plus la propagation sera facile. Après environ une semaine, la
branche aura développé des racines. Après une dizaine de jours, vous
pourrez placer ce nouveau plant dans la terre et le garder dans un
endroit ensoleillé.
Et ses espaces de verdures et de flore !!!
Le grand Parc c'est bien sur les grands spectacles , mais aussi des centaines de m2 de verdure et de part- terre fleuris ...
Ou il fait bon se promener ...
Une roseraie abondante au printemps
Mais aussi des insectes , pas facile à photographier !!!
Celui ci était bleu , il m'a tout de suite plu
Celui là est plus commun , mais restait tranquille !!!
Je vous souhaite une bonne soirée et de bonnes vacances pour ceux qui y sont !!!
Le Cormet de Roseland est un col situé à 1968 mètres d'altitude, entre le massif du Beaufortain et le massif du Mont-Blanc, à proximité de l'Italie. Il relie Bourg-Saint-Maurice à Beaufort, deux communes du département de la Savoie.
Cormet vient du mot Culmen en latin qui signifie sommet. Le Cormet de Roselend est ouvert de fin mai à mi octobre. Tout près se trouve le Chalet du Cormet pour y découvrir la vie des alpages et le pastoralisme. Le Cormet de Roselend est aussi connu pour avoir été très souvent franchi par le Tour de France cycliste.
Avant d'arriver au Cormet de Roselend, une petite pause à hauteur du hameau des Chapieux.
Le Mont-Blanc est à portée de main.
Quelques kilomètres après avoir franchi le Cormet de Roselend, on découvre le Lac de Roseland.
Le Lac de Roselend retenu par un barrage offre un paysage bucolique qui suscite l'admiration.
Le barrage de Roselend compte parmis les plus célèbres des Alpes françaises. Ce barrage mixte se compose d'une voûte haute de 145 m et large de 215m pour une longueur de 800 m, épaulée par une digue elle-même renforcée par des contreforts. Les travaux de construction ontcommencé en 1955, sa mise en eau en 1960 a nécessité l'engloutissement du village d'alpage dont il tire le nom.
Encore le sommet du Mont-Blanc en vue
.
Sur les rives du lac, la Chapelle Sainte-Marie-Madeleine, construite en calcaire et cargneule et couverte de tavaillons (petites tuiles
d'épicéa), présente un clocher-mur et une abside en cul-defour (voûte en forme de quart de sphère) inspirés de l'ancien édifice du XIVème siècle qui se trouvait au coeur du hameau de Roselend englouti.
La chapelle est aujourd'hui le seul souvenir de ce hameau primordial dans l'économie pastorale, qui occupait une vallée suspendue ensoleillée, réputée pour la qualité de ses pâturages et accueillant d'immenses troupeaux. Encore aujourd'hui, un important troupeau de vaches tarines occupe cet espace durant l'été.
Et pour terminer, deux photos prises au bord du lac