Comment éliminer les odeurs de transpiration dans les chaussures ?
Parfois les chaussures dégagent vraiment de mauvaises odeurs ! Les responsables : les champignons, les bactéries, etc. Voici comment assainir vos chaussures et éliminer cette odeur désagréable .
Astuce de grand-mère Saupoudrez l’intérieur de vos chaussures avec du bicarbonate de soude ou du gros sel Laissez agir toute une nuit. Le lendemain, retirez le bicarbonate ou le sel : l’odeur aura disparu !
Ingrédients 2 c. à soupe de bicarbonate de soude alimentaire ou de gros sel
Les conseils de nos grands-mères Préférez les chaussettes en coton ou en laine plutôt que celles en Nylon ou polyester, qui empêchent les pieds de bien respirer.
Pourquoi ressentez-vous des fourmillements dans les mains et dans les pieds ?
Même si cela n'indique pas nécessairement une maladie grave, il est préférable si l'on ressent des fourmillements dans les mains et les pieds, d'aller voir un spécialiste afin de vérifier qu'il ne s'agit pas de problèmes plus sérieux
Il est probable qu’à plusieurs reprises, vous ayez eu l’occasion de sentir unesensation de fourmillements après avoir passé un certain temps les jambes croisées. Ceci est très courant et il n’y a pas de quoi s’inquiéter.
Cependant, si vous ressentez des fourmillements dans les mains et les pieds de façon continue, il est nécessaire d’y prêter attention. En effet, le fait d’avoir cette sensation de façon continue n’est pas trèsnormal. Si tel est votre cas, vous devez être attentif aux symptômes possibles et consulter votre médecin.
Voici les motifs les plus courants qui pourront vous donner une piste.
Un nerf pincé dans le cou ou le dos
Une mauvaise position pour dormir ou une petite blessure en faisant du sport peuvent avoir pour résultat une nerf pincé dans le cou ou le dos. Bien que ce ne soit pas un problème grave, ceci peut causer des fourmillements au niveau des mains et des pieds. Vous sentirez que vos épaules sont comme endormies ou que certaines positions vous sont douloureuses. Il est important de traiter ce problème rapidement, car sinon cela pourrait dégénérer en un problème similaire à l’arthrite. S’il existe des médicaments qui peuvent aider à supporter la douleur, l’idéal est de faire une thérapie physique pour relaxer la zone et remettre le nerf en place.
Un point important est qu’il ne faut pas essayer de résoudre le problème vous-même avec des massages ou en faisant des exercices sans surveillance.Cela pourrait générer des problèmes plus graves à cause d’un manque de connaissance.
Carence en vitamine B12 Les fourmillements ont lieu dans les deux mains et pieds ? Une carence en vitamine B12 peut être à l’origine du problème. Cette carence provoque de l’anémie car elle crée des problèmes de développement des globules rouges. Si c’est votre problème, vous souffrirez des choses suivantes :
De la fatigue. Des vertiges à l’effort, en faisant de l’exercice ou en vous levant.Pâleur de la peau.Incapacité à vous concentrer.Difficultés pour respirer.Dépression. Analysez votre alimentation et commencez par faire les changements nécessaires. Tout d’abord, il s’agit de consommer des aliments riches en vitamines B12 comme : De la viande de volaille De la viande de bœuf Des fruits de mer Du yaourt Des œufs Des produits laitiers De l’agneau Du foie Du thon De la truite Cette carence est très courante chez les végétariens ou végétaliens trop radicaux.
Vous avez changé d’alimentation du jour au lendemain et vous sentez désormais ces fourmillements dans les mains et les pieds ? Dans ce cas, ajoutez à votre alimentation : Des céréales (et aussi des barres de céréales) Du tofu Du soja et des produits dérivés De la lactose en poudre
Syndrome du canal carpien
Vous passez beaucoup de temps à écrire sur votre téléphone intelligent ou à taper sur votre clavier ? Ces mouvements répétitifs et ces vibrations peuvent causer une compression du nerf du poignet, ce qui produit le syndrome du canal carpien et les fourmillements dans les mains.
Voici ce que vous pouvez faire : Reposer vos mains. Faites des petites pauses toutes les 30 minutes ou toutes les heures. Au cours de cette pause, changez vos mains de position, tournez-les, ouvrez-les et fermez-les. Si cela est possible, profitez-en pour faire quelques étirements au niveau des épaules pour détendre toute cette zone.
Assurez-vous que votre position est bonne. Si vous travaillez à un bureau, vous devez vous assurer de mettre les mains dans la bonne position. Pour cela, le bureau ne doit être ni trop haut ni trop bas et la chaise doit être adaptée.
Diabète Si vous souffrez de diabète, prédiabète ou résistance à l’insuline, il est important de faire attention aux hauts niveaux de glucose dans le sang. En effet, le glucose dans le sang est toxique pour les nerfs et provoque des fourmillements dans les mains et les pieds. Cette toxicité mène à une neuropathie diabétique quand elle n’est pas traitéeà temps et que le glucose dans le sang continue à augmenter ou n’est pas contrôlé.
Si vous êtes diabétique nous vous conseillons : -De réaliser régulièrement l’examen A1C (hémoglobine glyquée) qui vous indiquera votre niveau réel de glucose dans le sang des trois derniers mois. -De contrôler votre diabète de façon stricte pour éviter les pics de glucose. -De maintenir une alimentation saine et équilibrée. -De faire de l’exercice pour maintenir le bon fonctionnement des muscles.
Hypothyroïdie Une thyroïde qui ne fonctionne pas correctement génère des fourmillements, une fatigue excessive, une sensibilité au froid, une prise de poids, une peau sèche et une chute importante de cheveux. Vous avez remarqué ces symptômes au cours des derniers mois ? Si c’est le cas, vous devez consulter votre médecin le plus rapidement possible, carle problème s’aggravera si vous ne suivez pas le traitement adapté. Votre médecin vous fera faire une analyse de sang pour vérifier l’état de votre thyroïde. Nous vous conseillons de suivre le traitement au pied dela lettre pour éviter les complications à l’avenir.
Sclérose en plaques
La sclérose apparait plus souvent chez les femmes que chez les hommes. C’est une maladie dont on ne connait toujours pas la cause. Les symptômes les plus courants sont : Des problèmes d’équilibre Un engourdissement .Des difficultés pour bouger les jambes et les bras. Une vision double. Des sensations de picotements. Des problèmes de concentration Quand le fourmillement dans les mains et les pieds est associé à la sclérose en plaques, il faut travailler avec un médecin. En effet, les organes touchés sont nombreux et on ne peut pas améliorer un seul symptôme sans prendre en compte le reste.
Maintenant que vous connaissez les causes du fourmillement dans les mains et les pieds, il est temps d’analyser votre problème pour voir s’il s’agit d’un problème ponctuel ou si c’est le signe que quelque chose ne va pas au niveau de votre santé.
L’huile De Coco, Un Traitement Possible Contre...La Maladie D’Alzheimer ? Il y a 7 ans déjà, le docteur Mary Newport signait un article intitulé "Et s’il y avait un remède à la maladie d’Alzheimer et que personne ne le savait ?". Elle publie aujourd’hui un ouvrage, "Maladie d’Alzheimer, et s’il existait un traitement ? Les molécules de l’espoir » qui présente l’histoire du sursis de son mari Steve...Dans la spirale de la maladie d’Alzheimer, grâce à un traitement inattendu : l’huile de noix de coco. Directrice d’une unité de soins dans un hôpital américain, Mary Newport a choisi d’accompagner son mari Steve, atteint de la maladie d’Alzheimer, d’une façon surprenante. Après de nombreuses recherches personnelles, elle découvre que les acides gras à chaîne moyenne pourraient...Stabiliser voire prévenir la maladie, grâce notamment à de l’huile de noix de coco. Le cerveau d’une personne atteinte par la maladie étant résistant ou déficient en insuline, la consommation des acides gras...Contenus dans cette huile permettrait la formation d’un combustible de substitution au glucose. Cela permettrait donc de stabilise la maladie. Une théorie révolutionnaire qui peine pourtant à être reconnue. Entrevue avec son instigatrice principale, le docteur Mary Newport. -PasseportSanté - Dr Newport, pouvez-vous nous expliquer en quoi...La consommation d’huile de noix de coco pourrait être intéressante chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ? -Docteur Newport - Le glucose est le principal carburant de nos cellules, y compris celles du cerveau. Pour pénétrer dans ces cellules, il a besoin d’une hormone bien connue : l’insuline. Nous ne comprenons pas tous les mécanismes de la maladie d’Alzheimer, mais une chose est certaine :Certaines cellules n’arrivent plus à utiliser l’insuline, de sorte que, sans carburant, elles finissent par s’éteindre. Les connexions entre elles se désintègrent ensuite, un processus qui semble s’amorcer dix ans ou plus avant que les symptômes, tels que la perte demémoire et des problèmes de bon sens...Ne deviennent apparents. Mais notre cerveau et la plupart des autres organes ont la capacité d’utiliser certains carburants alternatifs si le glucose n’est pas disponible. Sans cette capacité, notre espèce serait éteinte à ce jour. En cas de famine par exemple, nous commençons à puiser dans nos réserves de graisse et nous libérons des acides gras, dont certains sont convertis en cétones... Ces derniers peuvent traverser la barrière sang-cerveau et fournir un autre carburant à nos cellules cérébrales. Or, l’huile de noix de coco contient des acides gras particuliers qui sont transformés en cétones par l’organisme et qui peuvent servir de combustible de substition au glucose. -PasseportSanté - Les chercheurs doutent de l’efficacité de ce traitement contre la maladie d’Alzheimer et la consommation d’huile de noix de coco...Qui contient beaucoup d’acides gras saturés, a longtemps été associée àun risque augmenté de maladie cardiovasculaire. Est-il vraiment raisonnable de recommander un tel traitement ? -Docteur Newport - En fait, il y a beaucoup de choses qu’on dit à proposde l’huile de coco et notamment qu’elle serait associée à un risque d’attaque cardiaque. Je pense que ce n’est absolument pas prouvé : le postulat repose sur de vieilles études effectuées sur des animaux et très peu concernent directement l’huile de coco. Je pense qu’étant donné le caractère sérieux de la maladie d’Alzheimer, qui est inévitablement mortelle, et lorsque vous considérez...Que des milliers de gens à travers le monde consomment de l’huile de coco de manière quotidienne, j’estime... Qu’il est raisonnable de conseiller ce traitement, y compris en prévention pour les personnes qui sont à risque de la maladie. -PasseportSanté - Une association américaine, entièrement dévouée à la maladie, The Alzheimer’s Association, a fait remarquer que plusieurs milliers de personnes...Avaient essayé ce remède à base d’huile de noix de coco, mais que très peu d’entre elles avaient rapporté des effets similaires à ceux de votre mari. Dans votre livre, vous avez choisi de publier des témoignages de personnes pour qui le traitement a fonctionné. En avez-vous reçu également de personnes pour qui ça n’a pas marché ? -Docteur Newport - Oui, bien sûr. Je dirais qu’environ 90 % des personnes ont rapporté une amélioration des symptômes... Ou une stabilisation de la maladie mais il y a des gens pour qui ça n’a absolument pas marché en effet. Ce qui est intéressant à propos de cette association, c’est qu’elle est justement en train de financer une étude...De trois ans à propos des acides gras à chaine moyenne, eux-mêmes extraits de l’huile de coco, et de leurs effets sur les personnes atteintes de la maladie. Donc, The Alzheimer’s Association, elle-même, s’intéresse à ce nouveau traitement. -PasseportSanté - Pouvez-vous nous confirmer que la consommation d’huile de coco seraitdavantage un traitement pour stabiliser l’état de la personne touchée et non pour guérir sa maladie ? -Docteur Newport - Oui c’est un traitement adressé aux symptômes de la maladie : il ne la guérit pas au sens propre du terme. Environ deux tiers des gens qui m’ont écrit ont rapporté des améliorations au niveau de la mémoire et de la cognition... D’autres ont rapporté des améliorations au niveau des réactions sociales, des comportements, de l’humeur ou de la capacité à tenir une conversation. Beaucoup de gens ont aussi rapporté une reprise des activités que les personnes ne pouvaient plus faire depuis un certain moment comme le ménage, la cuisine, ou la pratique d’un hobby. En fait, ce que les gens observent c’est que cela peut ralentir voire inverser l’évolution de la maladie. Pour certaines personnes comme mon mari, cela peut même améliorer considérablement l’état général au-delà de la première année. J’ai aussi lu certains témoignages où les personnes touchées pouvaient à nouveau reconnaître leurs proches et leur parler. Cela dit, on ne connaît toujours pas les causes de la maladie d’Alzheimer, personne n’est capable d’expliquer son mécanisme. Alors évidemment, si les cellules du cerveau sont mortes, aucun traitement ne sera capable de les ressusciter. Mais si vous êtes à risque pour la maladie d’Alzheimer et que vous pouvez retarder de 5 ans ou 10 ans son apparition, vous pourriez peut-être vivre le reste de votre vie sans cette maladie... -PasseportSanté - Pensez-vous que l’efficacité d’un tel traitement puisse dépendre des patients ? -Docteur Newport - Cela peut dépendre du patient, c’est vrai, mais aussi des circonstances. Si vous utilisez juste un peu d’huile de coco par-ci par-là, cela sera probablement moins efficace que si vous l’incorporez à vos repas tous les jours de manière conséquente. Le cerveau a besoin de carburant tous les jours pour fonctionner : si voune l’alimentez pas de manière quotidienne, les effets risquent de s’en faire ressentir. Chez bon nombre de gens, la différence après avoir commencé cette intervention diététique est immédiatement apparente et peut même se révéler spectaculaire. Pour d’autres, le sursis peut se manifester par une stabilisation plutôt que par une amélioration évidente -PasseportSanté - Quelles recommandations donneriez-vous aux personnes qui souhaiteraient incorporer de l’huile de noix de coco dans leur alimentation ? -Docteur Newport - Habituellement, je recommande de consommer des petites quantités d’huile de coco parce ...Si vous en ingérez en trop grande quantités et trop vite, vous risquez de souffrir d’indigestion, de crampes voire de diarrhées. Il faut donc commencer par la consommer à petites doses, de 2 à 5 g par prise, 2 à 3 fois par jour puis augmenter la dose petit à petit tant qu’on la tolère. Beaucoup de personnes augmentent ensuite jusque 75 g par jour ! Lorsque vous ajoutez autant de gras à votre alimentation, vous risquez évidemment de prendre du poids. C’est la raison pour laquelle je recommande de réduire la consommation des autres types de gras. Je conseille également de réduire les aliments sucrés, pour favoriser l’utilisation des cétones, produits à partir des gras contenus dans l’huile de coco.
Note : Les opinions exprimées dans cette interview n’engagent que son auteur. La rédaction de PasseportSanté rappelle que l’efficacité du traitement proposé par le docteur Mary Newport n’a pas été prouvée à ce jour.
On se passe le mot et on essaie tout cela avec le sourire pour pouvoir rester tous ensemble encore très longtemps. Personnellement je trouve que c'est le meilleur guide de santé qui existe ! Santé :
> > > > > 1. Bois beaucoup d’eau > > > > > 2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant. > > > > > 3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées. > > > > > 4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie. > > > > > 5. Trouve un peu de temps pour méditer. > > > > > 6. Joue plus souvent. > > > > > 7. Lis plus de livres que tu en as lus en 2016 > > > > > 8. Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour. > > > > > 9. Dors durant 7 heures au moins. > > > > > 10. Fais des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris. Personnalité :
> > > > > 11. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie. > > > > > 12. Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler.Investis plutôt ton énergie dans l'instant. > > > > > 13. N’en fais pas trop. Connais tes limites. > > > > > 14. Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux.. > > > > > 15. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage. > > > > > 16. Rêve plus souvent éveillé. > > > > > 17. L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin. > > > > > 18. Oublie les problèmes du passé. Ne remémore pas aux autres les erreurs passé. Ça ruine ton bonheur présent. > > > > > 19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester. > > > > > 20. Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent. > > > > > 21. Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi. > > > > > 22. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es là pour apprendre. > > > > > 23. Sourit et rit le plus souvent possible. > > > > > 24. Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord. Société :
> > > > > 25. Téléphone à tes amis plus souvent ou envoies leur des courriels. > > > > > 26. A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un. > > > > > 27. Pardonne autant que possible. > > > > > 28. Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeune que 6 ans. > > > > > 29. Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement. > > > > > 30. Ce que les gens pensent de toi ce n’est pas de tes affaires. > > > > > 31. Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact. Vie :
> > > > > 32. Agis bien ! > > > > > 33. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux. > > > > > 34. La nature guérit tout. > > > > > 35. Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer… > > > > > 36. Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi. > > > > > 37. Le meilleur est encore à venir. > > > > > 38. Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie. > > > > > 39. Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux. Le dernier et non le moindre :
> > > > > 40. Fais suivre ceci aux gens que tu aimes. Je viens de le faire.
Ah ! Nom d’un chien ; ça va mieux déjà !!!
Ce commentaire a été modifié le 21/10/2018 à 17:14
Pour nettoyer un téléphone portable il existe plusieurs méthodes naturelles.
Si vous souhaitez le nettoyer en intégralité il faut préparer une solution particulière de la façon suivante: mélangez du vinaigre blanc avec de l’eau déminéralisée dans des proportions identiques. Puis versez quelques gouttes de ce mélange sur un chiffon à lunettes et passez-le sur l’ensemble du téléphone très précautionneusement.
Même sans vinaigre blanc, de l’eau déminéralisée peut être efficace pour vous débarrasser de taches persistantes. Sans le mouiller complètement, imbibez un chiffon de cette eau et essuyez l’écran de façon verticale puis horizontale jusqu’à ce que les traces aient disparu.
Enfin il est également possible de laver votre téléphone à sec. Pour cela utilisez un chiffon à lunettes. Cela suffira pour vous débarrasser de la poussière et des traces de sébum. Si des taches persistent, il suffit de souffler sur l’écran et de passer à nouveau le chiffon.
Souvent, on a mauvaise haleine à cause d’un repas mal digéré, de problèmes dentaires, d’une consommation d’alcool ou de tabac. Pour venir à bout de l’halitose, il existe des remèdes de grand-mère, des herbes magiques et autres méthodes naturelles.
Les herbes aromatiques Le persil a des vertus dépuratives. Mâcher cette plante aromatique après chaque repas rafraîchira votre haleine. La même technique pour la feuille de menthe, cela apportera plus de fraîcheur à votre bouche.
Les épices riches en antioxydants Les épices sont très efficaces contre la mauvaise haleine. Celles contenant ces molécules sont les clous de girofle et les graines de coriandre quisont juste à mâchonner. L’anis étoilé (à sucer) ira très bien pour les mêmes fonctions.
Le grain de café Voilà une bonne habitude orientale : mâcher un grain de café après chaque repas vous permettra d’éliminer l’odeur laissée par les plats épicés et surtout riches en oignon et en ail.
Le bain de bouche au bicarbonate Le bicarbonate est l’un des ennemis des bactéries, il suffit d’en faire un bain de bouche pour lutter contre la mauvaise haleine. Diluez 1 c. à café de bicarbonate alimentaire dans un verre d’eau tiède. Il ne vous reste plus qu’à vous rincer la bouche avec cette préparation.
Le citron L’acide citrique présent dans le citron permet d’équilibrer le pH dans la bouche et d’éliminer les bactéries responsables de la mauvaise odeur. Rincez-vous la bouche avec un petit mélange d’eau et de jus de citron, ou versez quelques gouttes de citron frais sur votre langue à la fin de chaque repas.
Les conseils Brossez-vous les dents après chaque repas pour combattre les germes présents dans la bouche. Utilisez un hydropulseur, celui-ci vous débarrassera des aliments coincés entre les dents. Consultez un dentiste tous les ans pour vérifier votre dentition..
Comment éliminer les odeurs de transpiration dans les chaussures ?
Parfois les chaussures dégagent vraiment de mauvaises odeurs ! Les responsables : les champignons, les bactéries, etc. Voici comment assainir vos chaussures et éliminer cette odeur désagréable .
Astuce de grand-mère
Saupoudrez l’intérieur de vos chaussures avec du bicarbonate de soude ou du gros sel
Laissez agir toute une nuit.
Le lendemain, retirez le bicarbonate ou le sel : l’odeur aura disparu !
Ingrédients
2 c. à soupe de bicarbonate de soude alimentaire ou de gros sel
Les conseils de nos grands-mères
Préférez les chaussettes en coton ou en laine plutôt que celles en Nylon ou polyester, qui empêchent les pieds de bien respirer.
Même si cela n'indique pas nécessairement une maladie grave, il est préférable si l'on ressent des fourmillements dans les mains et les pieds, d'aller voir un spécialiste afin de vérifier qu'il ne s'agit pas de problèmes plus sérieux
Il est probable qu’à plusieurs reprises, vous ayez eu l’occasion de sentir unesensation de fourmillements après avoir passé un certain temps les jambes croisées. Ceci est très courant et il n’y a pas de quoi s’inquiéter.
Cependant, si vous ressentez des fourmillements dans les mains et les pieds de façon continue, il est nécessaire d’y prêter attention.
En effet, le fait d’avoir cette sensation de façon continue n’est pas trèsnormal. Si tel est votre cas, vous devez être attentif aux symptômes possibles et consulter votre médecin.
Voici les motifs les plus courants qui pourront vous donner une piste.
Un nerf pincé dans le cou ou le dos
Une mauvaise position pour dormir ou une petite blessure en faisant du sport peuvent avoir pour résultat une nerf pincé dans le cou ou le dos.
Bien que ce ne soit pas un problème grave, ceci peut causer des fourmillements au niveau des mains et des pieds.
Vous sentirez que vos épaules sont comme endormies ou que certaines positions vous sont douloureuses.
Il est important de traiter ce problème rapidement, car sinon cela pourrait dégénérer en un problème similaire à l’arthrite.
S’il existe des médicaments qui peuvent aider à supporter la douleur, l’idéal est de faire une thérapie physique pour relaxer la zone et remettre le nerf en place.
Un point important est qu’il ne faut pas essayer de résoudre le problème vous-même avec des massages ou en faisant des exercices sans surveillance.Cela pourrait générer des problèmes plus graves à cause d’un manque de connaissance.
Carence en vitamine B12
Les fourmillements ont lieu dans les deux mains et pieds ?
Une carence en vitamine B12 peut être à l’origine du problème.
Cette carence provoque de l’anémie car elle crée des problèmes de développement des globules rouges.
Si c’est votre problème, vous souffrirez des choses suivantes :
De la fatigue.
Des vertiges à l’effort, en faisant de l’exercice ou en vous levant.Pâleur de la peau.Incapacité à vous concentrer.Difficultés pour respirer.Dépression.
Analysez votre alimentation et commencez par faire les changements nécessaires.
Tout d’abord, il s’agit de consommer des aliments riches en vitamines B12 comme :
De la viande de volaille
De la viande de bœuf
Des fruits de mer
Du yaourt
Des œufs
Des produits laitiers
De l’agneau
Du foie
Du thon
De la truite
Cette carence est très courante chez les végétariens ou végétaliens trop radicaux.
Vous avez changé d’alimentation du jour au lendemain et vous sentez désormais ces fourmillements dans les mains et les pieds ?
Dans ce cas, ajoutez à votre alimentation :
Des céréales (et aussi des barres de céréales)
Du tofu
Du soja et des produits dérivés
De la lactose en poudre
Syndrome du canal carpien
Vous passez beaucoup de temps à écrire sur votre téléphone intelligent ou à taper sur votre clavier ?
Ces mouvements répétitifs et ces vibrations peuvent causer une compression du nerf du poignet, ce qui produit le syndrome du canal carpien et les fourmillements dans les mains.
Voici ce que vous pouvez faire :
Reposer vos mains.
Faites des petites pauses toutes les 30 minutes ou toutes les heures. Au cours de cette pause, changez vos mains de position,
tournez-les, ouvrez-les et fermez-les. Si cela est possible, profitez-en pour faire quelques étirements au niveau des épaules pour détendre toute cette zone.
Assurez-vous que votre position est bonne.
Si vous travaillez à un bureau, vous devez vous assurer de mettre les mains dans la bonne position. Pour cela, le bureau ne doit être ni trop haut ni trop bas et la chaise doit être adaptée.
Diabète
Si vous souffrez de diabète, prédiabète ou résistance à l’insuline, il est important de faire attention aux hauts niveaux de glucose dans le sang.
En effet, le glucose dans le sang est toxique pour les nerfs et provoque des fourmillements dans les mains et les pieds.
Cette toxicité mène à une neuropathie diabétique quand elle n’est pas traitéeà temps et que le glucose dans le sang continue à augmenter ou n’est pas contrôlé.
Si vous êtes diabétique nous vous conseillons :
-De réaliser régulièrement l’examen A1C (hémoglobine glyquée) qui vous indiquera votre niveau réel de glucose dans le sang des trois derniers mois.
-De contrôler votre diabète de façon stricte pour éviter les pics de glucose.
-De maintenir une alimentation saine et équilibrée.
-De faire de l’exercice pour maintenir le bon fonctionnement des muscles.
Hypothyroïdie
Une thyroïde qui ne fonctionne pas correctement génère des fourmillements, une fatigue excessive, une sensibilité au froid, une prise de poids, une peau sèche et une chute importante de cheveux.
Vous avez remarqué ces symptômes au cours des derniers mois ? Si c’est le cas, vous devez consulter votre médecin le plus rapidement possible, carle problème s’aggravera si vous ne suivez pas le traitement adapté.
Votre médecin vous fera faire une analyse de sang pour vérifier l’état de votre thyroïde. Nous vous conseillons de suivre le traitement au pied dela lettre pour éviter les complications à l’avenir.
Sclérose en plaques
La sclérose apparait plus souvent chez les femmes que chez les hommes. C’est une maladie dont on ne connait toujours pas la cause.
Les symptômes les plus courants sont :
Des problèmes d’équilibre
Un engourdissement
.Des difficultés pour bouger les jambes et les bras.
Une vision double.
Des sensations de picotements.
Des problèmes de concentration
Quand le fourmillement dans les mains et les pieds est associé à la sclérose en plaques, il faut travailler avec un médecin.
En effet, les organes touchés sont nombreux et on ne peut pas améliorer un seul symptôme sans prendre en compte le reste.
Maintenant que vous connaissez les causes du fourmillement dans les mains et les pieds, il est temps d’analyser votre problème pour voir s’il s’agit d’un problème ponctuel ou si c’est le signe que quelque chose ne va pas au niveau de votre santé.
Il y a 7 ans déjà, le docteur Mary Newport signait un article intitulé "Et s’il y avait un remède à la maladie d’Alzheimer et que personne ne le savait ?".
Elle publie aujourd’hui un ouvrage, "Maladie d’Alzheimer, et s’il existait un traitement ?
Les molécules de l’espoir » qui présente l’histoire du sursis de son mari Steve...Dans la spirale de la maladie d’Alzheimer, grâce à un traitement inattendu : l’huile de noix de coco.
Directrice d’une unité de soins dans un hôpital américain, Mary Newport a choisi d’accompagner son mari Steve, atteint de la maladie d’Alzheimer, d’une façon surprenante.
Après de nombreuses recherches personnelles, elle découvre que les acides gras à chaîne moyenne pourraient...Stabiliser voire prévenir la maladie, grâce notamment à de l’huile de noix de coco.
Le cerveau d’une personne atteinte par la maladie étant résistant ou déficient en insuline, la consommation des acides gras...Contenus dans cette huile permettrait la formation d’un combustible de substitution au glucose.
Cela permettrait donc de stabilise la maladie. Une théorie révolutionnaire qui peine pourtant à être reconnue.
Entrevue avec son instigatrice principale, le docteur Mary Newport.
-PasseportSanté - Dr Newport, pouvez-vous nous expliquer en quoi...La consommation d’huile de noix de coco pourrait être intéressante chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ?
-Docteur Newport - Le glucose est le principal carburant de nos cellules, y compris celles du cerveau.
Pour pénétrer dans ces cellules, il a besoin d’une hormone bien connue : l’insuline.
Nous ne comprenons pas tous les mécanismes de la maladie d’Alzheimer, mais une chose est certaine :Certaines cellules n’arrivent plus à utiliser l’insuline, de sorte que, sans carburant, elles finissent par s’éteindre.
Les connexions entre elles se désintègrent ensuite, un processus qui semble s’amorcer dix ans ou plus avant que les symptômes, tels que la perte demémoire et des problèmes de bon sens...Ne deviennent apparents.
Mais notre cerveau et la plupart des autres organes ont la capacité d’utiliser certains carburants alternatifs si le glucose n’est pas disponible. Sans cette capacité, notre espèce serait éteinte à ce jour.
En cas de famine par exemple, nous commençons à puiser dans nos réserves de graisse et nous libérons des acides gras, dont certains sont convertis en cétones... Ces derniers peuvent traverser la barrière sang-cerveau et fournir un autre carburant à nos cellules cérébrales.
Or, l’huile de noix de coco contient des acides gras particuliers qui sont transformés en cétones par l’organisme et qui peuvent servir de combustible de substition au glucose.
-PasseportSanté - Les chercheurs doutent de l’efficacité de ce traitement contre la maladie d’Alzheimer et la consommation d’huile de noix de coco...Qui contient beaucoup d’acides gras saturés, a longtemps été associée àun risque augmenté de maladie cardiovasculaire. Est-il vraiment raisonnable de recommander un tel traitement ?
-Docteur Newport - En fait, il y a beaucoup de choses qu’on dit à proposde l’huile de coco et notamment qu’elle serait associée à un risque d’attaque cardiaque.
Je pense que ce n’est absolument pas prouvé : le postulat repose sur de vieilles études effectuées sur des animaux et très peu concernent directement l’huile de coco.
Je pense qu’étant donné le caractère sérieux de la maladie d’Alzheimer, qui est inévitablement mortelle, et lorsque vous considérez...Que des milliers de gens à travers le monde consomment de l’huile de coco de manière quotidienne, j’estime...
Qu’il est raisonnable de conseiller ce traitement, y compris en prévention pour les personnes qui sont à risque de la maladie.
-PasseportSanté - Une association américaine, entièrement dévouée à la maladie, The Alzheimer’s Association, a fait remarquer que plusieurs milliers de personnes...Avaient essayé ce remède à base d’huile de noix de coco, mais que très
peu d’entre elles avaient rapporté des effets similaires à ceux de votre mari.
Dans votre livre, vous avez choisi de publier des témoignages de personnes pour qui le traitement a fonctionné. En avez-vous reçu également de personnes pour qui ça n’a pas marché ?
-Docteur Newport - Oui, bien sûr. Je dirais qu’environ 90 % des personnes ont rapporté une amélioration des symptômes...
Ou une stabilisation de la maladie mais il y a des gens pour qui ça n’a absolument pas marché en effet.
Ce qui est intéressant à propos de cette association, c’est qu’elle est justement en train de financer une étude...De trois ans à propos des acides gras à chaine moyenne, eux-mêmes extraits de l’huile de coco, et de leurs effets sur les personnes
atteintes de la maladie. Donc, The Alzheimer’s Association, elle-même, s’intéresse à ce nouveau traitement.
-PasseportSanté - Pouvez-vous nous confirmer que la consommation d’huile de coco seraitdavantage un traitement pour stabiliser l’état de la personne touchée et non pour guérir sa maladie ?
-Docteur Newport - Oui c’est un traitement adressé aux symptômes de la maladie : il ne la guérit pas au sens propre du terme.
Environ deux tiers des gens qui m’ont écrit ont rapporté des améliorations au niveau de la mémoire et de la cognition...
D’autres ont rapporté des améliorations au niveau des réactions sociales, des comportements, de l’humeur ou de la capacité à tenir une conversation.
Beaucoup de gens ont aussi rapporté une reprise des activités que les personnes ne pouvaient plus faire depuis un certain moment comme le ménage, la cuisine, ou la pratique d’un hobby.
En fait, ce que les gens observent c’est que cela peut ralentir voire inverser l’évolution de la maladie.
Pour certaines personnes comme mon mari, cela peut même améliorer considérablement l’état général au-delà de la première année.
J’ai aussi lu certains témoignages où les personnes touchées pouvaient à nouveau reconnaître leurs proches et leur parler.
Cela dit, on ne connaît toujours pas les causes de la maladie d’Alzheimer, personne n’est capable d’expliquer son mécanisme.
Alors évidemment, si les cellules du cerveau sont mortes, aucun traitement ne sera capable de les ressusciter.
Mais si vous êtes à risque pour la maladie d’Alzheimer et que vous pouvez retarder de 5 ans ou 10 ans son apparition, vous pourriez peut-être vivre le reste de votre vie sans cette maladie...
-PasseportSanté - Pensez-vous que l’efficacité d’un tel traitement puisse dépendre des patients ?
-Docteur Newport - Cela peut dépendre du patient, c’est vrai, mais aussi des circonstances. Si vous utilisez juste un peu d’huile de coco par-ci par-là, cela sera probablement moins efficace que si vous l’incorporez à vos repas tous
les jours de manière conséquente. Le cerveau a besoin de carburant tous les jours pour fonctionner : si voune l’alimentez pas de manière quotidienne, les effets risquent de s’en faire ressentir.
Chez bon nombre de gens, la différence après avoir commencé cette intervention diététique est immédiatement apparente et peut même se révéler spectaculaire.
Pour d’autres, le sursis peut se manifester par une stabilisation plutôt que par une amélioration évidente
-PasseportSanté - Quelles recommandations donneriez-vous aux personnes qui souhaiteraient incorporer de l’huile de noix de coco dans leur alimentation ?
-Docteur Newport - Habituellement, je recommande de consommer des petites quantités d’huile de coco parce ...Si vous en ingérez en trop grande quantités et trop vite, vous risquez de souffrir d’indigestion, de crampes voire de diarrhées.
Il faut donc commencer par la consommer à petites doses, de 2 à 5 g par prise, 2 à 3 fois par jour puis augmenter la dose petit à petit tant qu’on la tolère.
Beaucoup de personnes augmentent ensuite jusque 75 g par jour !
Lorsque vous ajoutez autant de gras à votre alimentation, vous risquez évidemment de prendre du poids.
C’est la raison pour laquelle je recommande de réduire la consommation des autres types de gras.
Je conseille également de réduire les aliments sucrés, pour favoriser l’utilisation des cétones, produits à partir des gras contenus dans l’huile de coco.
Note : Les opinions exprimées dans cette interview n’engagent que son auteur.
La rédaction de PasseportSanté rappelle que l’efficacité du traitement proposé par le docteur Mary Newport n’a pas été prouvée à ce jour.
On se passe le mot et on essaie tout cela avec le sourire pour pouvoir rester tous ensemble encore très longtemps.
Personnellement je trouve que c'est le meilleur guide de santé qui existe !
Santé :
> > > > > 1. Bois beaucoup d’eau
> > > > > 2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
> > > > > 3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
> > > > > 4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
> > > > > 5. Trouve un peu de temps pour méditer.
> > > > > 6. Joue plus souvent.
> > > > > 7. Lis plus de livres que tu en as lus en 2016
> > > > > 8. Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
> > > > > 9. Dors durant 7 heures au moins.
> > > > > 10. Fais des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.
Personnalité :
> > > > > 11. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
> > > > > 12. Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler.Investis plutôt ton énergie dans l'instant.
> > > > > 13. N’en fais pas trop. Connais tes limites.
> > > > > 14. Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux..
> > > > > 15. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
> > > > > 16. Rêve plus souvent éveillé.
> > > > > 17. L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
> > > > > 18. Oublie les problèmes du passé. Ne remémore pas aux autres les erreurs passé. Ça ruine ton bonheur présent.
> > > > > 19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
> > > > > 20. Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.
> > > > > 21. Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi.
> > > > > 22. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es là pour apprendre.
> > > > > 23. Sourit et rit le plus souvent possible.
> > > > > 24. Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord.
Société :
> > > > > 25. Téléphone à tes amis plus souvent ou envoies leur des courriels.
> > > > > 26. A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.
> > > > > 27. Pardonne autant que possible.
> > > > > 28. Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeune que 6 ans.
> > > > > 29. Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
> > > > > 30. Ce que les gens pensent de toi ce n’est pas de tes affaires.
> > > > > 31. Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact.
Vie :
> > > > > 32. Agis bien !
> > > > > 33. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.
> > > > > 34. La nature guérit tout.
> > > > > 35. Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…
> > > > > 36. Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
> > > > > 37. Le meilleur est encore à venir.
> > > > > 38. Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie.
> > > > > 39. Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.
Le dernier et non le moindre :
> > > > > 40. Fais suivre ceci aux gens que tu aimes. Je viens de le faire.
Ah ! Nom d’un chien ; ça va mieux déjà !!!
Toujours bon à savoir… on gaspille tellement…
Pour nettoyer un téléphone portable il existe plusieurs méthodes naturelles.
Si vous souhaitez le nettoyer en intégralité il faut préparer une solution particulière de la façon suivante: mélangez du vinaigre blanc avec de l’eau déminéralisée dans des proportions identiques. Puis versez quelques gouttes de ce mélange sur un chiffon à lunettes et passez-le sur l’ensemble du téléphone très précautionneusement.
Même sans vinaigre blanc, de l’eau déminéralisée peut être efficace pour vous débarrasser de taches persistantes. Sans le mouiller complètement, imbibez un chiffon de cette eau et essuyez l’écran de façon verticale puis horizontale jusqu’à ce que les traces aient disparu.
Enfin il est également possible de laver votre téléphone à sec. Pour cela utilisez un chiffon à lunettes. Cela suffira pour vous débarrasser de la poussière et des traces de sébum. Si des taches persistent, il suffit de souffler sur l’écran et de passer à nouveau le chiffon.
Comment lutter contre la mauvaise haleine ?
Souvent, on a mauvaise haleine à cause d’un repas mal digéré, de problèmes dentaires, d’une consommation d’alcool ou de tabac. Pour venir à bout de l’halitose, il existe des remèdes de grand-mère, des herbes magiques et autres méthodes naturelles.
Les herbes aromatiques
Le persil a des vertus dépuratives. Mâcher cette plante aromatique après chaque repas rafraîchira votre haleine. La même technique pour la feuille de menthe, cela apportera plus de fraîcheur à votre bouche.
Les épices riches en antioxydants
Les épices sont très efficaces contre la mauvaise haleine. Celles contenant ces molécules sont les clous de girofle et les graines de coriandre quisont juste à mâchonner. L’anis étoilé (à sucer) ira très bien pour les mêmes fonctions.
Le grain de café
Voilà une bonne habitude orientale : mâcher un grain de café après chaque repas vous permettra d’éliminer l’odeur laissée par les plats épicés et surtout riches en oignon et en ail.
Le bain de bouche au bicarbonate
Le bicarbonate est l’un des ennemis des bactéries, il suffit d’en faire un bain de bouche pour lutter contre la mauvaise haleine. Diluez 1 c. à café de bicarbonate alimentaire dans un verre d’eau tiède. Il ne vous reste plus qu’à vous rincer la bouche avec cette préparation.
Le citron
L’acide citrique présent dans le citron permet d’équilibrer le pH dans la bouche et d’éliminer les bactéries responsables de la mauvaise odeur. Rincez-vous la bouche avec un petit mélange d’eau et de jus de citron, ou versez quelques gouttes de citron frais sur votre langue à la fin de chaque repas.
Les conseils
Brossez-vous les dents après chaque repas pour combattre les germes présents dans la bouche.
Utilisez un hydropulseur, celui-ci vous débarrassera des aliments coincés entre les dents.
Consultez un dentiste tous les ans pour vérifier votre dentition..