Astuces naturelles pour se débarrasser des fourmis
Bien que les fourmis soient très utiles dans le jardin, en empêchant ce dernier d’être ravagé par d’autres prédateurs plus voraces, les laisser se coloniser dans la maison peut poser problème d’un point de vue esthétique mais aussi sanitaire… Comment se débarrasser des fourmis qui s’installent à la maison ?
Quelques astuces anti fourmis très simples vous permettront d’éloigner ces sympathiques petites bêtes de la maison, sans polluer et tout en respectant la planète…
Gestes écolo pour se débarrasser des fourmis dans la maison Dans un premier temps, il est important de comprendre pourquoi les fourmis entrent dans votre maison. Car il y a forcément une raison pour qu’elles fassent leur chemin chez vous !
Si on nourrit les fourmis, il y a de fortes chances pour qu’elles élisent domicile à la maison Vous aimez les aliments sucrés ? Elles aussi ! Fermez donc bien tous les bocaux et boîtes contenant ce genre d’aliments. De plus, vérifiez qu’aucune nourriture ne traîne dans la maison, nettoyez bien vos plats. C’est une des règles de base.
Par ailleurs, débarrassez-vous des ordures rapidement. Les déchets délaissés les attirent également. Vérifiez si il n’y a pas de crevasses dans les murs ou sous les portes pour éviter qu’elles ne se créent un passage. Si le mal est fait, pressez un citron et laissez les pelures sur place.
Que détestent les fourmis ? Évidemment, tout comme n’importe quel être vivant, les fourmis ne supportent pas certaines textures ou odeurs. Ainsi, si vous disposez sur leur lieu de passage une petite coupelle remplie de poudre de café, de rondelles de citron ou encore des feuilles de basilic, ces petites bestioles infernales ne rentreront pas chez vous. Les fourmis détestent également la sauge verte et le camphre : placez-en dans les placards et armoires.
Ne pas laisser trainer ses tartines de confiture
L’astuce anti-fourmis de Michèle « Les fourmis ne traversent pas une ligne de craie. Des fourmis entraient par ma fenêtre et envahissaient le salon. J’ai tracé un gros trait comme une frontière tout autour la fenêtre et cela les a empêché de passer. C’est simple et cela ne pollue pas. Magique non ? »
Astuces contre les fourmis Vous pouvez aussi tracer sur leur passage une ligne de poivre de Cayenne, de poudre de piment, de farine ou de bicarbonate de sodium, cela découragera les fourmis dans leur élan.
Si vous avez repéré leur nid, inondez-le avec de l’eau chaude, avec 200 g de savon noir dilué ou pressez un citron dans le nid et laissez l’écorce. Laver le sol avec du savon noir est aussi efficace contre les invasions de fourmis, ces petites ouvrières infatigables.
Le marc de café contre les fourmis « Je ne jette pas le marc de café. Je le garde et comme j’habite à la campagne avec la porte de la maison toujours ouverte, je trace un large cercle avec du marc de manière à ‘protéger’ l’entrée de la maison. Les fourmis ne passent plus. J’en remets de temps en temps, notamment après la pluie ».
Et que faire contre les fourmis qui attaquent les fruits dans le jardin ? Si les fourmis ont envahi vos arbres fruitiers, une solution radicale est d’entourer le tronc de l’arbre d’un collier de glu, non polluant et simple d’emploi, que vous pouvez vous procurer en jardinerie ou dans certains magasins de bricolage. Deux bandes sur chaque tronc seront efficaces. Les fourmis et autres insectes essayant de grimper à l’arbre resteront piégés.
Fourmis – le saviez-vous ? Attention ! Avant de mettre en oeuvre des solutions radicales impliquant la destruction des fourmis, sachez que : Les fourmis nettoient le jardin et détruisent des milliers de parasites. Les fourmis remuent la terre permettant une aération des sols. Les fourmis participent à la pollinisation tout comme les abeilles.
Ce commentaire a été modifié le 17/07/2019 à 14:39
Certains géraniums peuvent devenir nos alliés contre les insectes indésirables, ça tombe bien car en plus ils sont subtilement parfumés ! Voici une de nos plus belles astuces contre les moustiques, nos ennemis de l’été…
Le géranium odorant ou Pélargonium n’est pas le géranium pour balcon que nous connaissons tous, mais il en est proche. Citron, orange, rose, menthe, pin… autant d’odeurs que ses feuilles dégagent selon la variété.
Des géraniums aux fenêtres contre les moustiques Les parfums se sont multipliés par manipulations génétiques : rose, citron, menthe, noix de coco, chocolat, etc… une quantité de variétés de formes, de couleurs, de textures avec toujours de formidables senteurs dès que l’on effleure le feuillage.
Le géranium odorant Le nom Pélargonium provient du grec pelargos « cigogne », en évocation de la forme du fruit qui fait penser à un bec de cigogne. Le géranium odorant a souvent des feuillages de très belles couleurs. Il requiert un sol bien drainé et riche. Une exposition en plein soleil est idéale.
Les feuilles odorantes font fuir les moustiques Le feuillage du géranium odorant, lorsqu’il est froissé, répand une odeur qui varie selon la variété. En choisissant le géranium à la citronnelle, vous ferez barrière aux moustiques : ces insectes détestent cette odeur.
Frottez-vous avec les feuilles de géranium Pour vous protéger des moustiques , vous pouvez également vous frotter les mains, le cou, les bras, les jambes avec les feuilles de géranium. Dans la journée ou, encore mieux, avant de dîner à l’extérieur ou de vous coucher par exemple.
Comment entretenir votre géranium anti-moustiques Le géranium odorant se cultive en pot car il craint le gel. Les petites fleurs et les feuilles finement dentelées peuvent être utilisées en cuisine ou en huiles essentielles et pots-pourris…
Le géranium est une plante dont les tiges et les pétales sont sensibles aux intempéries. Si vous ne maîtrisez pas les averses et les orages… faites aussi attention au vent : il vaut mieux ne pas placer vos géraniums dans des endroits à courants d’air.
Et quand il fait froid ? Si la température baisse, diminuez les arrosages pour éviter la pourriture et rentrez le géranium dès les premiers froids. Conservez-le entre 7 et 12 °.
Ce commentaire a été modifié le 16/07/2019 à 21:51
Les Bienfaits de la camomille ... La camomille est une plante qui offre de nombreux bienfaits pour les humains. Nous pouvons l’utiliser de diverses façons et chaque fois nous serons agréablement surpris des avantages qu’elles nous procure. 1. Soulager le rhume avec la camomille :
Versez un peu de camomille dans un grand bol d’eau bouillante et placez votre visage au dessus de ce dernier. Respirez la vapeur qui en ressort et vous vous sentirez mieux ensuite. 2. Adoucir la peau avec cette plante : Si vous avez la peau sèche, appliquez un peu de camomille directement sur la peau pour apporter un peu de douceur et d’hydratation. 3. Soulager les yeux :
Vos yeux sont fatigués et irrités? Faites infuser de la camomille dans de l’eau chaude et appliquez des compresses (refroidies) sur vos yeux.
4. Contrer la mauvaise humeur :
De l’huile essentielle de camomille mélangée à de l’huile végétale serait semble-t-il efficace pour lutter contre la mauvaise humeur. 5. De la camomille pour se détendre : Versez quelques gouttes d’huile essentielle de camomille dans l’eau de votre bain pour vous détendre et combattre le stress. 6. Mieux dormir :
Le soir avant d’aller dormir, buvez une tisane de camomille et votre sommeil sera meilleur.
7. Avoir un beau teint grâce à la camomille : Versez quelques gouttes de camomille dans votre crème de nuit pour avoir un beau teint au réveil.
8. Pour une ambiance de paix : Diffuser quelques gouttes d’huile essentielle de camomille partout dans la maison pour inspirer la paix, le calme et la détente chez soi.
9. Bien digérer :
Faites une infusion de camomille pour restreindre les ballonnements et calmer les maux de ventre.
10. La camomille contre le mal de tête : Chaque jour buvez 3 ou 4 tasses de camomille infusée pour calmer ou prévenir les maux de tête.
Nous connaissons tous la vanille pour son parfum et son goût délicatement sucré. Mais savez-vous quels sont ses bienfaits sur notre santé ? On vous dit tout.
Les gousses de vanille poussent sur une liane grimpante que l’on appelle le vanillier. Pour que ses fruits soient fécondés naturellement, l’intervention d’insectes bien particuliers, présents uniquement en Amérique Centrale, est nécessaire.
Il s’agit notamment de l’abeille Mélipone. C’est pour cette raison, qu’en dehors de son territoire d’origine, la fécondation est réalisée manuellement, fleur par fleur par les producteurs. Sa culture demande ensuite une longue préparation car lorsque les fruits sont récoltés, ils sont encore parfaitement inodores. Ainsi, les gousses sont d’abord échaudées trois minutes dans de l’eau puis placées sous des couvertures afin d’acquérir leur couleur noire. Elles sont ensuite séchées au soleil puis affinées dans des malles pendant plusieurs mois. Ce travail minutieux explique en grande partie le prix aussi élevé d’une gousse.
Aujourd’hui, de nombreuses régions tropicales produisent de la vanille comme notamment la Réunion, Tahiti ou encore le Mexique. Cependant, ce sont principalement l’Indonésie et Madagascar qui assurent la grande majorité de l’approvisionnement mondial.
Les bienfaits de la vanille sur notre santé
Les vertus de la vanille sont très nombreuses et pourtant, elles sont aujourd’hui encore très méconnues. La vanille est reconnue notamment pour agir sur le bien-être intestinal car elle facilite et stimule la digestion. Elle serait également un excellent aphrodisiaque, capable de rebooster une libido en berne !Elle serait également excellente pour notre système nerveux. En effet, la vanille nous aiderait à diminuer notre stress mais aussi notre fatigue physique et intellectuelle, tout en améliorant notre mémoire et notre concentration.
Si vous avez un petit coup de blues, consommer de la vanille pourrait ainsi vous aider à vous apaiser. De plus, naturellement sucrée et peu énergétique, elle sera aussi un parfait allié minceur dont vous ne pourrez plus vous passer ! Dans vos yaourts ou dans vos gâteaux, elle pourra aisément remplacer une partie du sucre que vous mettez d’habitude, tout en les parfumant délicatement.
En cosmétique, la vanille est également reconnue pour ses propriétés regénérantes. En effet, riche en polyphénols, elle restructure la peau en agissant contre le vieillissement cellulaire.
Comment choisir la vanille et comment la conserver
Il n’est pas toujours simple de savoir comment bien choisir des gousses de vanille. Tout d’abord, sachez qu’elles doivent avant tout être bien brillantes, sans être luisantes non plus. Il est préférable que la gousse soit plutôt sombre voire noire. Elle ne doit pas comporter de traces de moisissures ou trop de taches. Vous pourrez certainement reconnaître sur la gousse le marquage des producteurs, ce qui est parfaitement normal et gage de qualité.
Elle doit aussi être souple et doit pouvoir se manipuler sans se casser. Si elle est sèche, mieux vaut éviter de la choisir. La gousse ne doit pas dégager d’odeur de fermentation ou d’alcool, elle doit sentir la vanille tout simplement ! Quant à la taille, sachez que plus la gousse sera grande, meilleure elle sera.
Pour le conditionnement, optez en priorité pour un conditionnement dans un tube en verre. Il conservera mieux les arômes qu’un emballage plastique. D’un point de vue goût, la vanille de Madagascar aura l’arôme le plus fort. Cependant, à vous de tester celle qui vous séduira le plus. Sauf si vous avez la chance de pouvoir les acheter dans leur pays d’origine, vous trouverez sur internet de nombreux revendeurs de qualité.
Conservez-la ensuite à l’abri de la chaleur, de l’humidité et de la lumière, de préférence dans un récipient en verre hermétique, comme un bocal parexemple. Attention aux bouchons de liège qui entraînent bien souvent des moisissures.
Comment utiliser la vanille en cuisine ?
Pour l’utiliser, c’est très simple. Il vous suffit de fendre la gousse en deux et de racler l’intérieur avec un couteau afin d’obtenir les petits grains noirs qui viendront parfumer votre préparation. Vous pouvez également faire infuser la gousse fendue avant de retirer les grains : dans du lait, dans de la crème, tout est permis !
La vanille sera parfaite pour agrémenter vos desserts mais aussi vos plats salés : canard, crevettes ou encore poisson, n’hésitez pas à la marier au gré de vos envies. Si vous n’avez pas utilisé les enveloppes de vos gousses, ne les jetez surtout pas ! Rincez-les puis faites les sécher. Vous pourrez par exemple les placer dans votre boite de sucre en poudre, durant un mois, afin d’obtenir du sucre vanillé. Vous pourrez également réaliser facilement à partir de ces gousses, de la poudre ou encore de l’huile vanillée.
Ce commentaire a été modifié le 15/07/2019 à 21:49
Dans l'article qui suit, nous vous expliquerons en détail ce que vous devez faire, lorsque vous vous exposez au soleil, pour obtenir un bronzage à la fois beau et sain.
Lorsque nous nous exposons au soleil, nous faisons le plein de vitamines D. Celles-ci favorisent le soin de la peau et de l’appareil osseux. Ce n’est pas pour rien que les personnes paraissent plus rayonnantes, plus joyeuses, vigoureuses et énergiques. C’est donc dans cet objectif que beaucoup décident d’avoir une peau bronzée. Cependant, il y a plusieurs recommandations à prendre en compte pour pouvoir profiter du soleil.
Détendez-vous un moment et réfléchissez : savez-vous réellement comment bronzer de manière appropriée ? Si vous n’en êtes pas vraiment sûr, ne vous inquiétez pas. Nous allons revoir ici certains aspects importants. Pour commencer, il faut oublier l’idée que l’exposition au soleil se résume uniquement aux mois d’été. N’importe quel mois de l’année est un bon moment pour recharger les batteries sous les rayons du soleil.
Conseils lorsque vous vous exposez au soleil
1. Moins longtemps, mais plus souvent Pour commencer, si nous nous exposons longtemps au soleil, nous courrons le risque de souffrir d’une insolation. C’est un danger que nous devons éviter à tout prix, puisque les insolations peuvent provoquer : Malaises Vomissements Convulsions Perte de connaissance Chute de la pression arterielle Pour cette raison, il est très important de rester au soleil pendant de courts laps de temps. Autrement dit, s’exposer plusieurs fois, mais sur des courtes périodes. Nous devons toujours nous protéger et choisir des endroits proches d’une zone d’ombre, spécialement si nous sommes accompagnés d’enfants. La durée conseillée est de 10 à 20 minutes en été et d’1 heure et demie en hiver.
2. Choisir le meilleur moment de la journée Les médecins et les dermatologues conseillent d’éviter les heures où la position du soleil est la plus haute. En réalité, pour notre peau, il est préférable de s’exposer au soleil avant 10 heures du matin ou après 16 heures. Donc, en d’autres termes, il est déconseillé de le faire aux heures de la mi-journée. Il faut aussi prendre en compte une donnée importante que beaucoup de personnes ignorent. Lorque le ciel est nuageux, le soleil nous affecte de la même façon que lorsqu’il n’y a pas de nuages. En réalité, les rayons ultraviolets les transperçent.
Concrètement, même si le ciel est nuageux, 90% des rayons UV nous atteignent et peuvent provoquer des brûlures voire, à long terme, un cancer de la peau .
3. Opter pour une protection solaire adéquate De la même façon que lorsque nous conduisons, nous mettons automatiquement notre ceinture de sécurité, lorsque nous bronzons, nous devrions toujours nous mettre de la crème solaire. Cependant, nous ne pouvons pas oublier de nous protéger la tête et les yeux. Pour cela, nous utiliserons, en plus de la crème, des lunettes de soleil adaptées et une casquette ou un chapeau.
Pour commencer, nous devons choisir la crème selon notre type de peau et selon l’indice UV auquel nous nous exposons. Le fait de nourrir et de protéger la peau est indispensable même si pour beaucoup de personnes, c’est une habitude agaçante et gênante. En réalité, il y a des protections solaires qui résistent à l’eau, jusqu’à quatre baignades d’une durée de 20 minutes.
Sur les étiquettes des crèmes, l’indice de protection solaire SPF (Sun Protection Factor) est bien visible. Ce nombre indique le temps que nous pouvons rester au soleil sans risquer de nous brûler. Par conséquent, nous ne devons pas choisir au hasard. De plus, il est recommandé d’avoir à portée de main des lotions de différents indices pour chaque moment de la journée.
4. Alterner soleil et bain Lorsque nous bronzons, nous devons prendre l’habitude d’alterner les expositions au soleil avec les baignades. En effet, l’eau de la mer ou de la piscine aide à la fois à hydrater la peau et à réduire la température de notre corps en peu de temps. De plus, le fait d’être en mouvement évite aussi que l’effet soit trop intense. Pour cette raison, nous vous conseillons de ne pas rester trop longtemps au soleil sans prendre une douche ou piquer une tête. De plus, pratiquer une activité comme certains jeux ou faire du sport en bord de mer peut vite se révéler divertissant (raquettes, château de sable, football ,etc).
5. S’hydrater Pour finir, nous devons mettre l’accent sur l’importance d’une bonne hydratation lorsque nous nous exposons au soleil. Il faut boire une quantité importante d’eau par petites gorgées espacées car le soleil entraîne une déshydratation progressive dans notre organisme. Pour cela, emmener une bouteille d’eau fraîche, mais pas non plus trop froide semble être l’option la plus pratique. Nous pouvons aussi alterner l’eau avec des jus ou des limonades, entre autres.
Boire de l’eau lorsque nous nous exposons au soleil est le meilleur remède pour éviter les coups de chaleur, les insolations et les malaises. De plus, c’est également indispensable pour éviter le vieillissement de la peau qui touche tous ceux qui s’exposent beaucoup trop aux rayons solaires. N’oubliez pas : s’exposer au soleil de manière raisonnable est une habitude saine et intelligente.
Ce commentaire a été modifié le 28/06/2019 à 21:40
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Bien que les fourmis soient très utiles dans le jardin, en empêchant ce dernier d’être ravagé par d’autres prédateurs plus voraces, les laisser se coloniser dans la maison peut poser problème d’un point de vue esthétique mais aussi sanitaire…
Comment se débarrasser des fourmis qui s’installent à la maison ?
Quelques astuces anti fourmis très simples vous permettront d’éloigner ces sympathiques petites bêtes de la maison, sans polluer et tout en respectant la planète…
Gestes écolo pour se débarrasser des fourmis dans la maison
Dans un premier temps, il est important de comprendre pourquoi les fourmis entrent dans votre maison. Car il y a forcément une raison pour qu’elles fassent leur chemin chez vous !
Si on nourrit les fourmis, il y a de fortes chances pour qu’elles élisent domicile à la maison
Vous aimez les aliments sucrés ? Elles aussi ! Fermez donc bien tous les bocaux et boîtes contenant ce genre d’aliments. De plus, vérifiez qu’aucune nourriture ne traîne dans la maison, nettoyez bien vos plats. C’est une des règles de base.
Par ailleurs, débarrassez-vous des ordures rapidement. Les déchets délaissés les attirent également. Vérifiez si il n’y a pas de crevasses dans les murs ou sous les portes pour éviter qu’elles ne se créent un passage. Si le mal est fait, pressez un citron et laissez les pelures sur place.
Que détestent les fourmis ?
Évidemment, tout comme n’importe quel être vivant, les fourmis ne supportent pas certaines textures ou odeurs.
Ainsi, si vous disposez sur leur lieu de passage une petite coupelle remplie de poudre de café, de rondelles de citron ou encore des feuilles de basilic, ces petites bestioles infernales ne rentreront pas chez vous.
Les fourmis détestent également la sauge verte et le camphre : placez-en dans les placards et armoires.
Ne pas laisser trainer ses tartines de confiture
L’astuce anti-fourmis de Michèle
« Les fourmis ne traversent pas une ligne de craie. Des fourmis entraient par ma fenêtre et envahissaient le salon. J’ai tracé un gros trait comme une frontière tout autour la fenêtre et cela les a empêché de passer. C’est simple et cela ne pollue pas. Magique non ? »
Astuces contre les fourmis
Vous pouvez aussi tracer sur leur passage une ligne de poivre de Cayenne, de poudre de piment, de farine ou de bicarbonate de sodium, cela découragera les fourmis dans leur élan.
Si vous avez repéré leur nid, inondez-le avec de l’eau chaude, avec 200 g de savon noir dilué ou pressez un citron dans le nid et laissez l’écorce.
Laver le sol avec du savon noir est aussi efficace contre les invasions de fourmis, ces petites ouvrières infatigables.
Le marc de café contre les fourmis
« Je ne jette pas le marc de café. Je le garde et comme j’habite à la campagne avec la porte de la maison toujours ouverte, je trace un large cercle avec du marc de manière à ‘protéger’ l’entrée de la maison. Les fourmis ne passent plus. J’en remets de temps en temps, notamment après la pluie ».
Et que faire contre les fourmis qui attaquent les fruits dans le jardin ?
Si les fourmis ont envahi vos arbres fruitiers, une solution radicale est d’entourer le tronc de l’arbre d’un collier de glu, non polluant et simple d’emploi, que vous pouvez vous procurer en jardinerie ou dans certains magasins de bricolage. Deux bandes sur chaque tronc seront efficaces. Les fourmis et autres insectes essayant de grimper à l’arbre resteront piégés.
Certains géraniums peuvent devenir nos alliés contre les insectes indésirables, ça tombe bien car en plus ils sont subtilement parfumés ! Voici une de nos plus belles astuces contre les moustiques, nos ennemis de l’été…
Le géranium odorant ou Pélargonium n’est pas le géranium pour balcon que nous connaissons tous, mais il en est proche. Citron, orange, rose, menthe, pin… autant d’odeurs que ses feuilles dégagent selon la variété.
Des géraniums aux fenêtres contre les moustiques
Les parfums se sont multipliés par manipulations génétiques : rose, citron, menthe, noix de coco, chocolat, etc… une quantité de variétés de formes, de couleurs, de textures avec toujours de
formidables senteurs dès que l’on effleure le feuillage.
Les feuilles odorantes font fuir les moustiques
Le feuillage du géranium odorant, lorsqu’il est froissé, répand une odeur qui varie selon la variété. En choisissant le géranium à la citronnelle, vous ferez barrière aux moustiques : ces insectes détestent cette odeur.
Frottez-vous avec les feuilles de géranium
Pour vous protéger des moustiques , vous pouvez également vous frotter les mains, le cou, les bras, les jambes avec les feuilles de géranium. Dans la journée ou, encore mieux, avant de dîner à l’extérieur ou de vous coucher par exemple.
Comment entretenir votre géranium anti-moustiques
Le géranium odorant se cultive en pot car il craint le gel. Les petites fleurs et les feuilles finement dentelées peuvent être utilisées en cuisine ou en huiles essentielles et pots-pourris…
Le géranium est une plante dont les tiges et les pétales sont sensibles aux intempéries. Si vous ne maîtrisez pas les averses et les orages… faites aussi attention au vent : il vaut mieux ne pas placer vos géraniums dans des endroits à courants d’air.
Et quand il fait froid ?
Si la température baisse, diminuez les arrosages pour éviter la pourriture et rentrez le géranium dès les premiers froids. Conservez-le entre 7 et 12 °.
Les Bienfaits de la camomille ...
La camomille est une plante qui offre de nombreux bienfaits
pour les humains. Nous pouvons l’utiliser de diverses façons et chaque
fois nous serons agréablement surpris des avantages qu’elles nous
procure.
1. Soulager le rhume avec la camomille :
Versez un peu de camomille dans un grand bol d’eau bouillante et
placez votre visage au dessus de ce dernier. Respirez la vapeur qui en
ressort et vous vous sentirez mieux ensuite.
2. Adoucir la peau avec cette plante :
Si vous avez la peau sèche, appliquez un peu de camomille directement
sur la peau pour apporter un peu de douceur et d’hydratation.
3. Soulager les yeux :
Vos yeux sont fatigués et irrités? Faites infuser de la camomille
dans de l’eau chaude et appliquez des compresses (refroidies) sur vos
yeux.
4. Contrer la mauvaise humeur :
De l’huile essentielle de camomille
mélangée à de l’huile végétale serait semble-t-il efficace pour lutter
contre la mauvaise humeur.
5. De la camomille pour se détendre : Versez quelques gouttes d’huile essentielle de camomille dans l’eau de votre bain pour vous détendre et combattre le stress.
6. Mieux dormir :
Le soir avant d’aller dormir, buvez une tisane de camomille et votre
sommeil sera meilleur.
7. Avoir un beau teint grâce à la camomille : Versez quelques gouttes de camomille dans votre crème de nuit pour
avoir un beau teint au réveil.
8. Pour une ambiance de paix : Diffuser quelques gouttes d’huile essentielle de camomille partout
dans la maison pour inspirer la paix, le calme et la détente chez soi.
9. Bien digérer :
Faites une infusion de camomille pour restreindre les ballonnements et
calmer les maux de ventre.
10. La camomille contre le mal de tête :
Chaque jour buvez 3 ou 4 tasses de camomille infusée pour calmer ou prévenir les maux de tête.
Nous connaissons tous la vanille pour son parfum et son goût délicatement sucré. Mais savez-vous quels sont ses bienfaits sur notre santé ? On vous dit tout.
Les gousses de vanille poussent sur une liane grimpante que l’on appelle le vanillier. Pour que ses fruits soient fécondés naturellement, l’intervention d’insectes bien particuliers, présents uniquement en Amérique Centrale, est nécessaire.
Il s’agit notamment de l’abeille Mélipone. C’est pour cette raison, qu’en dehors de son territoire d’origine, la fécondation est réalisée manuellement, fleur par fleur par les producteurs.
Sa culture demande ensuite une longue préparation car lorsque les fruits sont récoltés, ils sont encore parfaitement inodores. Ainsi, les gousses sont d’abord échaudées trois minutes dans de l’eau puis placées sous des couvertures afin d’acquérir leur couleur noire. Elles sont ensuite séchées au soleil puis affinées dans des malles pendant plusieurs mois. Ce travail minutieux explique en grande partie le prix aussi élevé d’une gousse.
Aujourd’hui, de nombreuses régions tropicales produisent de la vanille comme notamment la Réunion, Tahiti ou encore le Mexique. Cependant, ce sont principalement l’Indonésie et Madagascar qui assurent la grande majorité de l’approvisionnement mondial.
Les bienfaits de la vanille sur notre santé
Les vertus de la vanille sont très nombreuses et pourtant, elles sont aujourd’hui encore très méconnues.
La vanille est reconnue notamment pour agir sur le bien-être intestinal car elle facilite et stimule la digestion.
Elle serait également un excellent aphrodisiaque, capable de rebooster une libido en berne !Elle serait également excellente pour notre système nerveux. En effet, la vanille nous aiderait à diminuer notre stress mais aussi notre fatigue physique et intellectuelle, tout en améliorant notre mémoire et notre concentration.
Si vous avez un petit coup de blues, consommer de la vanille pourrait ainsi vous aider à vous apaiser.
De plus, naturellement sucrée et peu énergétique, elle sera aussi un parfait allié minceur dont vous ne pourrez plus vous passer ! Dans vos yaourts ou dans vos gâteaux, elle pourra aisément remplacer une partie du sucre que vous mettez d’habitude, tout en les parfumant délicatement.
En cosmétique, la vanille est également reconnue pour ses propriétés regénérantes. En effet, riche en polyphénols, elle restructure la peau en agissant contre le vieillissement cellulaire.
Comment choisir la vanille et comment la conserver
Il n’est pas toujours simple de savoir comment bien choisir des gousses de vanille. Tout d’abord, sachez qu’elles doivent avant tout être bien brillantes, sans être luisantes non plus. Il est préférable que la gousse soit plutôt sombre voire noire. Elle ne doit pas comporter de traces de moisissures ou trop de taches.
Vous pourrez certainement reconnaître sur la gousse le marquage des producteurs, ce qui est parfaitement normal et gage de qualité.
Elle doit aussi être souple et doit pouvoir se manipuler sans se casser. Si elle est sèche, mieux vaut éviter de la choisir. La gousse ne doit pas dégager d’odeur de fermentation ou d’alcool, elle doit sentir la vanille tout simplement ! Quant à la taille, sachez que plus la gousse sera grande, meilleure elle sera.
Pour le conditionnement, optez en priorité pour un conditionnement dans un tube en verre. Il conservera mieux les arômes qu’un emballage plastique. D’un point de vue goût, la vanille de Madagascar aura l’arôme le plus fort. Cependant, à vous de tester celle qui vous séduira le plus. Sauf si vous avez la chance de pouvoir les acheter dans leur pays d’origine, vous trouverez sur internet de nombreux revendeurs de qualité.
Conservez-la ensuite à l’abri de la chaleur, de l’humidité et de la lumière, de préférence dans un récipient en verre hermétique, comme un bocal parexemple. Attention aux bouchons de liège qui entraînent bien souvent des moisissures.
Comment utiliser la vanille en cuisine ?
Pour l’utiliser, c’est très simple. Il vous suffit de fendre la gousse en deux et de racler l’intérieur avec un couteau afin d’obtenir les petits grains noirs qui viendront parfumer votre préparation.
Vous pouvez également faire infuser la gousse fendue avant de retirer les grains : dans du lait, dans de la crème, tout est permis !
La vanille sera parfaite pour agrémenter vos desserts mais aussi vos plats salés : canard, crevettes ou encore poisson, n’hésitez pas à la marier au gré de vos envies.
Si vous n’avez pas utilisé les enveloppes de vos gousses, ne les jetez surtout pas ! Rincez-les puis faites les sécher. Vous pourrez par
exemple les placer dans votre boite de sucre en poudre, durant un mois, afin d’obtenir du sucre vanillé. Vous pourrez également réaliser facilement à partir de ces gousses, de la poudre ou encore de l’huile vanillée.
Lorsque nous nous exposons au soleil, nous faisons le plein de vitamines D. Celles-ci favorisent le soin de la peau et de l’appareil osseux. Ce n’est pas pour rien que les personnes paraissent plus rayonnantes, plus joyeuses, vigoureuses et énergiques. C’est donc dans cet objectif que beaucoup décident d’avoir une peau bronzée.
Cependant, il y a plusieurs recommandations à prendre en compte pour pouvoir profiter du soleil.
Détendez-vous un moment et réfléchissez : savez-vous réellement comment bronzer de manière appropriée ?
Si vous n’en êtes pas vraiment sûr, ne vous inquiétez pas. Nous allons revoir ici certains aspects importants. Pour commencer, il faut oublier l’idée que l’exposition au soleil se résume uniquement aux mois d’été. N’importe quel mois de l’année est un bon moment pour recharger les batteries sous les rayons du soleil.
Conseils lorsque vous vous exposez au soleil
1. Moins longtemps, mais plus souvent
Pour commencer, si nous nous exposons longtemps au soleil, nous courrons le risque de souffrir d’une insolation. C’est un danger que nous devons éviter à tout prix, puisque les insolations peuvent provoquer :
Malaises
Vomissements
Convulsions
Perte de connaissance
Chute de la pression arterielle
Pour cette raison, il est très important de rester au soleil pendant de courts laps de temps. Autrement dit, s’exposer plusieurs fois, mais sur des courtes périodes. Nous devons toujours nous protéger et choisir des endroits proches d’une zone d’ombre, spécialement si nous sommes accompagnés d’enfants.
La durée conseillée est de 10 à 20 minutes en été et d’1 heure et demie en hiver.
2. Choisir le meilleur moment de la journée
Les médecins et les dermatologues conseillent d’éviter les heures où la position du soleil est la plus haute. En réalité, pour notre peau, il est préférable de s’exposer au soleil avant 10 heures du matin ou après 16 heures. Donc, en d’autres termes, il est déconseillé de le faire aux heures de la mi-journée.
Il faut aussi prendre en compte une donnée importante que beaucoup de personnes ignorent. Lorque le ciel est nuageux, le soleil nous affecte de la même façon que lorsqu’il n’y a pas de nuages. En réalité, les rayons ultraviolets les transperçent.
Concrètement, même si le ciel est nuageux, 90% des rayons UV nous atteignent et peuvent provoquer des brûlures voire, à long terme, un cancer de la peau .
3. Opter pour une protection solaire adéquate
De la même façon que lorsque nous conduisons, nous mettons automatiquement notre ceinture de sécurité, lorsque nous bronzons, nous devrions toujours nous mettre de la crème solaire. Cependant, nous ne pouvons pas oublier de nous protéger la tête et les yeux. Pour cela, nous utiliserons, en plus de la crème, des lunettes de soleil adaptées et une casquette ou un chapeau.
Pour commencer, nous devons choisir la crème selon notre type de peau et selon l’indice UV auquel nous nous exposons. Le fait de nourrir et de protéger la peau est indispensable même si pour beaucoup de personnes, c’est une habitude agaçante et gênante. En réalité, il y a des protections solaires qui résistent à l’eau, jusqu’à quatre baignades d’une durée de 20 minutes.
Sur les étiquettes des crèmes, l’indice de protection solaire SPF (Sun Protection Factor) est bien visible. Ce nombre indique le temps que nous pouvons rester au soleil sans risquer de nous brûler. Par conséquent, nous ne devons pas choisir au hasard. De plus, il est recommandé d’avoir à portée de main des lotions de différents indices pour chaque moment de la journée.
4. Alterner soleil et bain
Lorsque nous bronzons, nous devons prendre l’habitude d’alterner les expositions au soleil avec les baignades. En effet, l’eau de la mer ou de la piscine aide à la fois à hydrater la peau et à réduire la température de notre corps en peu de temps. De plus, le fait d’être en mouvement évite aussi que l’effet soit trop intense.
Pour cette raison, nous vous conseillons de ne pas rester trop longtemps au soleil sans prendre une douche ou piquer une tête. De plus, pratiquer une activité comme certains jeux ou faire du sport en bord de mer peut vite se révéler divertissant (raquettes, château de sable, football ,etc).
5. S’hydrater
Pour finir, nous devons mettre l’accent sur l’importance d’une bonne hydratation lorsque nous nous exposons au soleil. Il faut boire une quantité importante d’eau par petites gorgées espacées car le soleil entraîne une déshydratation progressive dans notre organisme. Pour cela, emmener une bouteille d’eau fraîche, mais pas non plus trop froide semble être l’option la plus pratique. Nous pouvons aussi alterner l’eau avec des jus ou des limonades, entre autres.
Boire de l’eau lorsque nous nous exposons au soleil est le meilleur remède pour éviter les coups de chaleur, les insolations et les malaises. De plus, c’est également indispensable pour éviter le vieillissement de la peau qui touche tous ceux qui s’exposent beaucoup trop aux rayons solaires. N’oubliez pas : s’exposer au soleil de manière raisonnable est une habitude saine et intelligente.