Les astuces utiles pour conserver les couleurs des vêtements
C’est tellement triste de voir un vêtement qu’on aime tant changer de couleurpetit à petit. Certes, c’est un phénomène naturel causé par le lavage, mais qu’importe, ce n’est jamais agréable de voir une telle dégradation. Toutefois, il y a des solutions et des conseils pour garder plus longtemps les couleurs des vêtements.
Le vinaigre blanc Pour garder et pour fixer les couleurs des vêtements, l’astuce de grand-mère la plus connue est l’utilisation de vinaigre blanc. Ce dernier est très efficace pour raviver leur éclat et pour éliminer les résidus de calcaire de la machine à laver.
Il suffit de mettre les vêtements dans la machine, de verser la lessive habituelle et d’ajouter un verre de vinaigre blanc dans le bac d’adoucissant. Il ne reste plus qu’à lancer le programme. Mais vous pourrez aussi remplir une bassine d’eau froide, ajouter 3 cuillères à soupe de vinaigre blanc et tremper dedans vos vêtements pendant une trentaine de minutes. Après, rincez, et laissez sécher.
Le café Avec le lavage multiple, le noir a tendance à s’estomper et à perdre son intensité. Pour les vêtements de couleur noire, utilisez du café si vous voulez préserver leur couleur foncée plus longtemps. Faites un peu de café, et lavez vos vêtements noirs avec ce dernier. Rincez bien après, car l’odeur du café a tendance à rester sur les tissus. Vous constaterez après que vos vêtements de couleur noire conservent leur couleur même après plusieurs lavages. C’est une astuce à utiliser sans modération, car elle peut vraiment faire la différence.
Le sel Si vous venez d’acheter des vêtements colorés, le sel est une excellente solution pour garder plus longtemps leurs couleurs. En début de cycle, trempez vos habits neufs dans une eau mélangée avec un demi-verre de sel, car cela va fixer leurs couleurs et empêcher la majeure partie de la teinture s’évaporer au premier lavage.
Le poivre noir Pour préserver l’intensité des couleurs de vos vêtements, ayez tout simplement recours au poivre noir. Vous n’avez qu’à ajouter 2 ou 3 cuillères de poivre noir dans la machine à laver au début du cycle. Les épices vont s’évaporer naturellement pendant le lavage et donner de l’éclat aux couleurs de vos vêtements.
Le bicarbonate de soude Le bicarbonate de soude fait des miracles à la maison, mais il est aussi très efficace quand il s’agit de préserver les couleurs des vêtements. Alors, ajoutez un demi-verre de bicarbonate de soude dans la machine à laver au début de cycle pour donner de l’éclat aux couleurs de vêtements. Notez que cette astuce marche très bien pour les tissus blancs.
De l’eau citronnée Pour redonner de l’éclat aux vêtements blancs, jaunis ou grisés, l’astuce qui marche est l’eau citronnée. Il suffit de tremper les habits dans uneeau chaude et d’ajouter une tasse de jus de citron. Cela va permettre aux vêtements de garder leurs couleurs plus longtemps.
Séparer les couleurs On répète toujours qu’il faut séparer le blanc, le noir et les couleurs pendant le lavage, mais il faut aussi séparer les couleurs foncées des couleurs pâles. Si vous voulez conserver plus longtemps les couleurs de vos vêtements, sachez que le rouge vif ne se lave pas avec le jaune pâle.
Laver à l’envers On ne trouve pas sur les étiquettes des vêtements l’indication « laver à l’envers », mais vous devrez le faire pour garder les couleurs de vos vêtements. Dans la machine à laver, l’endroit et l’envers sont lavés et savonnés, mais l’intérieur du vêtement subit moins la friction avec les autres habits, l’eau et le tonneau de la machine. Et en les mettant à l’envers, vous les conservez mieux. Également, faites de même lors du séchage, car les rayons du soleil ou la chaleur du sèche-linge vont les décolorer alors, pensez à les mettre à l’envers pour protéger les couleurs.
Ne pas trop sécher On a tendance à laisser les vêtements trop longtemps dans le sèche-linge, mais c’est une erreur, car la chaleur excessive assèche les couleurs et décolore les habits comme un linge laissé trop longtemps sous le soleil.L’idéal est de sécher les vêtements naturellement sur une corde à linge. Sinon, utilisez le sèche-linge, et sortez les vêtements encore humides pour finir le séchage naturellement sur une corde.
Derniers conseils Avant le lavage, pensez à toujours fermer les fermetures éclair et zip ainsi que les boutons des pantalons et des gilets, car dans la machine, ils peuvent s’accrocher à d’autres vêtements et les abîmer. Également, mettez les linges délicats comme les sous-vêtements, les tissus en soie, en satin, en tulle ou avec des broderies dans une vieille taie d’oreiller pour qu’ils ne se déchirent pas pendant le lavage.
Ce commentaire a été modifié le 22/08/2019 à 14:51
Nager dans l’océan n’a pas que des bienfaits sur la santé. La pollution contenue dans l’eau peut représenter un danger pour les baigneurs.
Selon une méta-analyse de rapports de pays industrialisés – Australie, Royaume-Uni, États-Unis et Norvège – la pollution océanique reste importante malgré les efforts pour nettoyer les eaux côtières.
Aussi, elle s’accompagne de divers risques pour les nageurs. Une série d’affections bénignes – maux d’oreille et d’estomac, diarrhée – sont en effet plus fréquentes chez eux.
Mais ces petits désagréments valent sûrement le bénéfice du grand air, de l’entraînement, de la détente et de la communion avec la nature.
Ce commentaire a été modifié le 20/08/2019 à 21:29
Voici quelques bonnes raisons d’envisager l’achat d’un nouveau matelas, pour profiter d’un sommeil réparateur pendant la nuit.
Vous pourriez développer une allergie aux acariens Bill Fish, cofondateur de tuck .com et coach certifié en sommeil, affirme que les acariens pourraient devenir un problème si vous dormez sur un vieux matelas. «Nous passons environ le tiers de notre vie sur un matelas, notre but serait donc de profiter d’une nuit de sommeil de 7 à 9 heures quotidiennement», dit-il.
«Ce faisant, notre corps libère des peaux mortes et des huiles naturelles qui sont invitantes pour les acariens».Bill indique que la présence d’acariens peut être un problème pour n’importe quel matelas, mais plus il est vieux, plus ceux qui souffrent d’allergies et d’asthme risquent d’en pâtir. John D. Ramirez Jr., du Florida Orthopaedic Institute de Tampa, ajoute que les acariens peuvent être très nuisibles pour les gens souffrant de troubles de la peau commel’eczéma par exemple. Selon CNN, c’est à la fiente de ces minuscules bestioles que nous sommes allergiques.
Votre asthme pourrait empirer Le docteur et oto-rhino-laryngologiste Noah Siegel, spécialiste du sommeil à Harvard, indique que ceux qui souffrent d’allergies à la poussière ou d’asthme pourraient être indisposés par de la congestion nasale et des problèmes respiratoires en dormant sur un vieux matelas. «L’asthme ordinaire suit ce qu’on appelle un rythme circadien, qui fonctionne principalement le soir ou la nuit.
Et pour couronner le tout,on additionne à cela les problèmes environnementaux liés au matelas.» Selon la neurologue Cynthia Bodkin de l’Université d’Indiana, dormir sur un vieux matelas ne cause pas directement de l’asthme nocturne, maispeut envenimer les symptômes de ceux qui souffrent de cette maladie.
Vous pourriez dormir sur de la moisissure Selon le site Slate, un matelas de huit ans est alourdi par la poussière, les peaux mortes et des litres de sueur accumulés. Le docteurSiegel indique que toute cette sueur pourrait créer de la moisissure dans le matelas, et déclencher de potentielles allergies. «La moisissure émanant d’un vieux matelas pourrait possiblement avoir un impact sur votre respiration et votre santé», affirme-t-il. «Une allergie à la moisissure est difficile à identifier clairement, il en existe plusieurs types, mais une personne pourrait y être vraiment sensible, vraiment allergique.»
Vous pourriez souffrir de maux de dos ou de nuque «Les douleurs au cou ou au bas du dos sont des doléances maintes fois entendues lorsqu’il s’agit de vieux matelas», indique Todd Goldman, chiropraticien de 22 ans d’expérience. Dormir sur un tel matelas est unesource de stress pour les ligaments, tendons et articulations de la colonne vertébrale. Plus le matelas vieillit, plus il devient mou et supporte moins bien la colonne, ajoute Kavita Sharma, médecin spécialisé en gestion de la douleur de New York, qui traite des patients depuis une décennie. Ceci signifie qu’il est de plus en plus difficile de maintenir une bonne position pendant notre sommeil. « Maintenir une bonne position aide à amoindrir les douleurs au bas du dos », dit-elle.
Vous pourriez être plus stressé Selon une étude comparative sur la qualité du sommeil et des symptômes liés au stress, dormir sur un lit récemment acheté accroît le niveau de qualité du repos et réduit l’inconfort du dos, deux facteurs liés à la décroissance du niveau du stress. Le sommeil et le stress sont liés; plusieurs adultes qui souffrent de stress ne profitent pas d’une bonne nuit de sommeil, et le manque de repos en rajoute une couche. Le cycle sans fin stress-mauvais sommeil peut être dû à la mauvaise qualité du matelas.
Votre mémoire pourrait en souffrir Selon Noah Siegel, une des fonctions du sommeil est de consolider la mémoire lorsqu’on dort. Si vous êtes inconfortable à cause de l’état de votre matelas, le travail de votre cerveau n’est pas optimisé durant la nuit. Le sommeil profond est reconnu pour nous aider à retenir l’information reçue durant notre période éveillée. Une étude a démontré que la moitié d’un groupe de personnes ayant été autorisé à dormir avantd’effectuer une tâche a réussi à mieux l’accomplir une seconde fois, ayant bien assimilé l’information.
Finalement, dormir sur un vieux matelas pourrait entraîner de nombreux troubles liés à votre santé Selon le docteur Bodkin, un mauvais sommeil, peu importe la raison, est associé à une torpeur de jour, des troubles de concentration, des maladies du cœur, de l’hypertension, des risques de crise cardiaque, du diabète, de la dépression et un gain de poids, pour ne nommer que ces conséquences. À l’inverse, une bonne nuit réparatrice entraîne une série de bienfaits incluant un meilleur système immunitaire, la prévention du diabète de type 2 et une meilleure gestion personnelle du poids. C’est le temps nécessaire au corps pour récupérer.
Ce commentaire a été modifié le 14/08/2019 à 14:34
Dans l'article qui suit, nous vous expliquerons en détail ce que vous devez faire, lorsque vous vous exposez au soleil, pour obtenir un bronzage à la fois beau et sain.
Lorsque nous nous exposons au soleil, nous faisons le plein de vitamines D. Celles-ci favorisent le soin de la peau et de l’appareil osseux. Ce n’est pas pour rien que les personnes paraissent plus rayonnantes, plus joyeuses, vigoureuses et énergiques. C’est donc dans cet objectif que beaucoup décident d’avoir une peau bronzée. Cependant, il y a plusieurs recommandations à prendre en compte pour pouvoir profiter du soleil.
Détendez-vous un moment et réfléchissez : savez-vous réellement comment bronzer de manière appropriée ? Si vous n’en êtes pas vraiment sûr, ne vous inquiétez pas. Nous allons revoir ici certains aspects importants. Pour commencer, il faut oublier l’idée que l’exposition au soleil se résume uniquement aux mois d’été. N’importe quel mois de l’année est un bon moment pour recharger les batteries sous les rayons du soleil.
Conseils lorsque vous vous exposez au soleil
1. Moins longtemps, mais plus souvent Pour commencer, si nous nous exposons longtemps au soleil, nous courrons le risque de souffrir d’une insolation. C’est un danger que nous devons éviter à tout prix, puisque les insolations peuvent provoquer : Malaises Vomissements Convulsions Perte de connaissance Chute de la pression arterielle Pour cette raison, il est très important de rester au soleil pendant de courts laps de temps. Autrement dit, s’exposer plusieurs fois, mais sur des courtes périodes. Nous devons toujours nous protéger et choisir des endroits proches d’une zone d’ombre, spécialement si nous sommes accompagnés d’enfants. La durée conseillée est de 10 à 20 minutes en été et d’1 heure et demie en hiver.
2. Choisir le meilleur moment de la journée Les médecins et les dermatologues conseillent d’éviter les heures où la position du soleil est la plus haute. En réalité, pour notre peau, il est préférable de s’exposer au soleil avant 10 heures du matin ou après 16 heures. Donc, en d’autres termes, il est déconseillé de le faire aux heures de la mi-journée.
Il faut aussi prendre en compte une donnée importante que beaucoup de personnes ignorent. Lorque le ciel est nuageux, le soleil nous affecte de la même façon que lorsqu’il n’y a pas de nuages. En réalité, les rayons ultraviolets les transperçent. Concrètement, même si le ciel est nuageux, 90% des rayons UV nous atteignent et peuvent provoquer des brûlures voire, à long terme, un cancer de la peau .
3. Opter pour une protection solaire adéquate De la même façon que lorsque nous conduisons, nous mettons automatiquement notre ceinture de sécurité, lorsque nous bronzons, nous devrions toujours nous mettre de la crème solaire. Cependant, nous ne pouvons pas oublier de nous protéger la tête et les yeux. Pour cela, nous utiliserons, en plus de la crème, des lunettes de soleil adaptées et une casquette ou un chapeau.
Pour commencer, nous devons choisir la crème selon notre type de peau et selon l'indice UV auquel nous nous exposons. Le fait de nourrir et de protéger la peau est indispensable même si pour beaucoup de personnes, c’est une habitude agaçante et gênante. En réalité, il y a des protections solaires qui résistent à l’eau, jusqu’à quatre baignades d’une durée de 20 minutes. Sur les étiquettes des crèmes, l’indice de protection solaire SPF (Sun Protection Factor) est bien visible. Ce nombre indique le temps que nous pouvons rester au soleil sans risquer de nous brûler. Par conséquent, nous ne devons pas choisir au hasard. De plus, il est recommandé d’avoir à portée de main des lotions de différents indices pour chaque moment de la journée.
4. Alterner soleil et bain Lorsque nous bronzons, nous devons prendre l’habitude d’alterner les expositions au soleil avec les baignades. En effet, l’eau de la mer ou de la piscine aide à la fois à hydrater la peau et à réduire la température de notre corps en peu de temps. De plus, le fait d’être en mouvement évite aussi que l’effet soit trop intense.
Pour cette raison, nous vous conseillons de ne pas rester trop longtemps au soleil sans prendre une douche ou piquer une tête. De plus, pratiquer une activité comme certains jeux ou faire du sport en bord de mer peut vite se révéler divertissant (raquettes,football , château de sable, etc)
5. S’hydrater Pour finir, nous devons mettre l’accent sur l’importance d’une bonne hydratation lorsque nous nous exposons au soleil. Il faut boire une quantité importante d’eau par petites gorgées espacées car le soleil entraîne une déshydradation progressive dans notre organisme. Pour cela, emmener une bouteille d’eau fraîche, mais pas non plus trop froide semble être l’option la plus pratique. Nous pouvons aussi alterner l’eau avec des jus ou des limonades, entre autres.
Boire de l’eau lorsque nous nous exposons au soleil est le meilleur remède pour éviter les coups de chaleur, les insolations et les malaises. De plus, c’est également indispensable pour éviter le vieillissement de la peau qui touche tous ceux qui s’exposent beaucoup trop aux rayons solaires. N’oubliez pas : s’exposer au soleil de manière raisonnable est une habitude saine et intelligente.
Ce commentaire a été modifié le 10/08/2019 à 14:31
6 choses à faire avant de se coucher pour contrôler ses rêves .
Apporter quelques modifications à votre routine de sommeil pourrait vous permettre de contrôler vos rêves… et les changer à jamais!
Trouvez un souvenir tangible Si vous voulez qu’une personne, une expérience ou une solution précise à un problème apparaisse dans votre rêve, vous devrez vous concentrer là-dessus juste avant de vous endormir. «Tant mieux si le sujet se prête à un souvenir tangible que vous pouvez placer sur votre table de chevet. S’il s’agit d’un problème personnel, l’objet peut être une photo de la personne avec qui vous êtes en confIit ». « Ce peut être une toile vierge dans le cas d’un artiste, un appareil à moitié assemblé sur lequel travaille un scientifique ou encore les différentes versions d’une preuve mathématique. »
Attendez-vous à des sujets communs Vous avez probablement remarqué que les sujets apparaissant le plus souvent dans vos rêves sont ceux qui se manifestent le plus souvent dans votre vie. Par exemple, une étude a révélé que les rêves des joueurs de jeux vidéo contenaient souvent des intrigues surnaturelles alors que ceux des joueurs de Tetris allaient davantage vers des briques qui s’écroulent. S’il y a une personne, un problème ou une idée spécifique que vous aimeriez explorer plus souvent dans vos rêves, efforcez-vous de passer plus de temps avec cette personne ou de penser davantage à ce problème ou à cette idée pendant que vous êtes éveillé.
Concentrez-vous intensément sur ce dont vous aimeriez rêver Maintenant que vous avez trouvé un souvenir tangible et avez essayé de consacrer plus de temps à l’objet de vos rêves pendant la journée, il est temps de vous mettre au lit. Couchez-vous assez tôt pour avoir beaucoup de sommeil et concentrez vos pensées sur ce dont vous aimeriez rêver. ( la clé pour se souvenir de ses rêves est de dormir suffisamment.)
Adoptez un mantra Afin de focaliser encore plus vos pensées, créez un mantra que vous vous répéterez verbalement ou mentalement, par exemple « Quand je rêverai cette nuit, je veux réaliser que je suis en train de rêver ». Répéter ce que vous voulez au moment même où vous tombez endormi est la chose la plus importante à faire.
Vérifiez si vous rêvez pendant la journée Pour contrôler votre rêve quand il se manifeste et être dans un état de rêve éveillé, il est important de vérifier si vous rêvez pendant la journée. « En vous posant la question « Suis-je en train de rêver? » le jour, vous commencerez à vous poser la même question pendant que vous rêvez la nuit. Avoir des doutes sur ce qui est réel se répercutera dans votre sommeil, occupant votre esprit jusqu’à ce que vous vous retrouviez au cœur de votre propre psyché. »
Donnez libre cours à votre imagination! Toutes nos félicitations… vous êtes en train de rêver et vous en êtes conscient! Allez-y et créez-vous le monde de rêves qui vous plaira. «Rien n’est interdit. Aucun objet, créature ou engin n’est hors de votre portée. Votre création peut être aussi grande qu’une montagne ou aussi complexe qu’un être vivant. Si vous aviez le pouvoir de créer l’impossible, quelle forme cela prendrait-il? »
Ce commentaire a été modifié le 07/08/2019 à 21:18
Les voleurs utilisent cette astuce rusée pour savoir si vous êtes à la maison ou pas.
Des cambrioleurs ont conçu cette méthode rusée pour savoir si vous êtes chez vous ou pas .Chaque été, les gens se préviennent entre eux de ne pas annoncer sur les réseaux sociaux lorsqu’ils partent en vacances. Les cambrioleurs peuvent garder un suivi des comptes Facebook ou Instagram et découvrir que vous serez parti pour une périodeplus longue. Ainsi, ils savent exactement quand ils sont en sécurité pour agir. Mais désormais, ils disposent d’une autre méthode pour savoir si vous êtes parti pour un certain temps…
Serrure Selon un journal Irlandais, les voleurs font de plus en plus usage de ruban adhésif pour savoir si les gens ne rentrent pas chez eux pendant une certaine période de temps. Pour cette astuce sournoise, le voleur colle un tout petit bout de scotch sur la serrure de la porte d’entrée d’une maison. Même si vous pouvez remarquer le ruban adhésif si vous faites attention, il est facile de ne pas le voir, surtout chez les personnes plus âgées.
Ruban adhésif Lorsque le cambrioleur remarque que le scotch a disparu lorsqu’il revient, il sait que vous êtes rentré chez vous. D’autre part, si le ruban adhésif est toujours là, il sait que vous n’être pas rentré chez vous depuis un certain temps. Ainsi, les voleurs sont en mesure d’estimer le temps et la fréquence de vos sorties. Ils peuvent utiliser ces informations lorsqu’ils décident de cambrioler ou non votre maison.
Inquiétant Ce développement est assez inquiétant, surtout parce qu’il est très facile. Il est difficile de contrôler ça, mais une chose qui aide à empêcher les cambriolages serait de demander àvos voisins, ou à un ami proche, de garder un œil sur votre maison. Ilspeuvent vérifier s’il y a un bout de scotch sur votre serrure ou un morceau de carton entre votre porte et le cadre , et le retirer le cas échéant. En retour, vous pouvez faire de même pour vos voisins lorsqu’ils ne sont pas là. Il est important d’immédiatement appeler la police lorsque vous remarquez que votre maison ou celle de vos voisins est marquée de la sorte !
Ce commentaire a été modifié le 04/08/2019 à 14:51
Raisins, bleuets, mûres, cassis et prunes ne possèdent pas seulement une jolie couleur pourpre, ils apportent aussi de nombreux avantages à la santé de votre corps. Découvrez pourquoi vous devriez les ajouter au menu tous les jours.
1. La prune peut protéger contre le cancer et les maladies cardiaques. Ce petit fruit violet de 36 calories offre des quantités essentielles de nutriments comme des fibres alimentaires, de la vitamine C et du potassium. Mais la prune contient aussi des anthocyanines, pigments violacés qui lui donnent sa couleur. Ces pigments pourraient protéger contre les cellules cancéreuses et les maladies du coeur en détruisant les dangereux radicaux libres.
2. Le bleuet pourrait aider à renforcer les os. Le bleuet possède de nombreux bienfaits sur la santé en raison de son pouvoir antioxidant. Il est d’ailleurs classé troisième dans la liste des aliments mesurés par le TAC (capacité antioxydante totale). Pour 100 g, il équivaut à cinq portions de certains fruits et légumes. Mais selon le Medical News Today, les polyphénols qui donnent sa couleur bleutée, pourpre et rouge aideraient à construire des os solides. Après des expériences menées sur des rats de laboratoire, ceux qui mangeaient des bleuets avaient des os plus solides que ceux qui n’en mangeaient pas. En est-il de même chez l’homme? Il faudra bien sûr pousser les recherches pour le découvrir. Si c’est le cas, consommer des bleuets régulièrement pourrait aider à prévenir l'ostéosporose .
3. Les fruits de couleur pourpre peuvent aider à contrer les maladies liés au vieillissement. Selon une étude menée à l’Université de Manchester et publiée dans les Archives of Toxicology, une ou deux des cinq portions quotidiennes recommandées de fruits et légumes devraient contenir des fruits violets. Pourquoi? Manger régulièrement des bleuets, des mûres, des cassis ou des prunes réduirait les chances de développer la sclérose en plaques , le Parkinson et l’Alzheimer .
4. Le bleuet pourrait prévenir les infections urinaires. Selon certains naturophates , consommer une tasse de bleuets crus ou bien une ou deux tasses de jus de bleuet sans sucre chaque jour pourrait prévenir et même traiter les infections urinaires. La raison? Le bleuet appartient à la même famille que la canneberge et renferme une substance qui empêcherait les bactéries d’adhérer aux parois de la vessie et d’y proliférer. De plus, ces baies rendent l’urine plus acide, ce qui aiderait à détruire les bactéries déjà présentes dans la vessie et l’urètre.
5. Le raisin protégerait les poumons contre la pollution. En plus de diminuer les risques de maladie du cœur et de cancer grâce à ses anthocyanines, le raisin frais serait efficace pour nous protéger des toxines de l’environnement. En effet, le raisin rouge et le raisin bleu renferment une bonne concentration d’acide ellagique qui protégerait nos poumons. Un bienfait étonnant! Vous pouvez aussi le consommer frais en desser ou en collation sans culpabilité car il est pauvre en calories.
C’est tellement triste de voir un vêtement qu’on aime tant changer de couleurpetit à petit. Certes, c’est un phénomène naturel causé par le lavage, mais qu’importe, ce n’est jamais agréable de voir une telle dégradation.
Toutefois, il y a des solutions et des conseils pour garder plus longtemps les couleurs des vêtements.
Le vinaigre blanc
Pour garder et pour fixer les couleurs des vêtements, l’astuce de grand-mère la plus connue est l’utilisation de vinaigre blanc. Ce dernier est très efficace pour raviver leur éclat et pour éliminer les résidus de calcaire de la machine à laver.
Il suffit de mettre les vêtements dans la machine, de verser la lessive habituelle et d’ajouter un verre de vinaigre blanc dans le bac d’adoucissant. Il ne reste plus qu’à lancer le programme. Mais vous pourrez aussi remplir une bassine d’eau froide, ajouter 3 cuillères à soupe de vinaigre blanc et tremper dedans vos vêtements pendant une trentaine de minutes. Après, rincez, et laissez sécher.
Le café
Avec le lavage multiple, le noir a tendance à s’estomper et à perdre son intensité. Pour les vêtements de couleur noire, utilisez du café si vous voulez préserver leur couleur foncée plus longtemps. Faites un peu de café, et lavez vos vêtements noirs avec ce dernier. Rincez bien après, car l’odeur du café a tendance à rester sur les tissus. Vous constaterez après que vos vêtements de couleur noire conservent leur couleur même après plusieurs lavages. C’est une astuce à utiliser sans modération, car elle peut vraiment faire la différence.
Le sel
Si vous venez d’acheter des vêtements colorés, le sel est une excellente solution pour garder plus longtemps leurs couleurs. En début de cycle, trempez vos habits neufs dans une eau mélangée avec un demi-verre de sel, car cela va fixer leurs couleurs et empêcher la majeure partie de la teinture s’évaporer au premier lavage.
Le poivre noir
Pour préserver l’intensité des couleurs de vos vêtements, ayez tout simplement recours au poivre noir. Vous n’avez qu’à ajouter 2 ou 3 cuillères de poivre noir dans la machine à laver au début du cycle. Les épices vont s’évaporer naturellement pendant le lavage et donner de l’éclat aux couleurs de vos vêtements.
Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude fait des miracles à la maison, mais il est aussi très efficace quand il s’agit de préserver les couleurs des vêtements. Alors, ajoutez un demi-verre de bicarbonate de soude dans la machine à laver au début de cycle pour donner de l’éclat aux couleurs de vêtements. Notez que cette astuce marche très bien pour les tissus blancs.
De l’eau citronnée
Pour redonner de l’éclat aux vêtements blancs, jaunis ou grisés, l’astuce qui marche est l’eau citronnée. Il suffit de tremper les habits dans uneeau chaude et d’ajouter une tasse de jus de citron. Cela va permettre aux vêtements de garder leurs couleurs plus longtemps.
Séparer les couleurs
On répète toujours qu’il faut séparer le blanc, le noir et les couleurs pendant le lavage, mais il faut aussi séparer les couleurs foncées des couleurs pâles. Si vous voulez conserver plus longtemps les couleurs de vos vêtements, sachez que le rouge vif ne se lave pas avec le jaune pâle.
Laver à l’envers
On ne trouve pas sur les étiquettes des vêtements l’indication « laver à l’envers », mais vous devrez le faire pour garder les couleurs de vos vêtements. Dans la machine à laver, l’endroit et l’envers sont lavés et savonnés, mais l’intérieur du vêtement subit moins la friction avec les autres habits, l’eau et le tonneau de la machine. Et en les mettant à l’envers, vous les conservez mieux. Également, faites de même lors du séchage, car les rayons du soleil ou la chaleur du sèche-linge vont les décolorer alors, pensez à les mettre à l’envers pour protéger les couleurs.
Ne pas trop sécher
On a tendance à laisser les vêtements trop longtemps dans le sèche-linge, mais c’est une erreur, car la chaleur excessive assèche les couleurs et décolore les habits comme un linge laissé trop longtemps sous le soleil.L’idéal est de sécher les vêtements naturellement sur une corde à linge. Sinon, utilisez le sèche-linge, et sortez les vêtements encore humides pour finir le séchage naturellement sur une corde.
Derniers conseils
Avant le lavage, pensez à toujours fermer les fermetures éclair et zip ainsi que les boutons des pantalons et des gilets, car dans la machine, ils peuvent s’accrocher à d’autres vêtements et les abîmer. Également, mettez les linges délicats comme les sous-vêtements, les tissus en soie, en satin, en tulle ou avec des broderies dans une vieille taie d’oreiller pour qu’ils ne se déchirent pas pendant le lavage.
Nager dans l’océan n’a pas que des bienfaits sur la santé. La pollution contenue dans l’eau peut représenter un danger pour les baigneurs.
Selon une méta-analyse de rapports de pays industrialisés – Australie, Royaume-Uni, États-Unis et Norvège – la pollution océanique reste importante malgré les efforts pour nettoyer les eaux côtières.
Aussi, elle s’accompagne de divers risques pour les nageurs. Une série d’affections bénignes – maux d’oreille et d’estomac, diarrhée – sont en effet plus fréquentes chez eux.
Mais ces petits désagréments valent sûrement le bénéfice du grand air, de l’entraînement, de la détente et de la communion avec la nature.
Généralement lorsque l'on possède des animaux domestiques et que l'on foule les champs, on s'expose aux tiques.
Pour les heureux propriétaires de 4 pattes j'ai connaissance d'une méthode intéressante pour extraire sans difficulté ces "sales bestioles"!
Oubliez le canard WC : voilà comment nettoyer vos toilettes de manière durable.
Voici quelques bonnes raisons d’envisager l’achat d’un nouveau matelas, pour profiter d’un sommeil réparateur pendant la nuit.
Vous pourriez développer une allergie aux acariens
Bill Fish, cofondateur de tuck .com et coach certifié en sommeil, affirme que les acariens pourraient devenir un problème si vous dormez sur un vieux matelas. «Nous passons environ le tiers de notre vie sur un matelas, notre but serait donc de profiter d’une nuit de sommeil de 7 à 9 heures quotidiennement», dit-il.
«Ce faisant, notre corps libère des peaux mortes et des huiles naturelles qui sont invitantes pour les acariens».Bill indique que la présence d’acariens peut être un problème pour n’importe quel matelas, mais plus il est vieux, plus ceux qui souffrent d’allergies et d’asthme risquent d’en pâtir. John D. Ramirez Jr., du Florida Orthopaedic Institute de Tampa, ajoute que les acariens peuvent
être très nuisibles pour les gens souffrant de troubles de la peau commel’eczéma par exemple. Selon CNN, c’est à la fiente de ces minuscules bestioles que nous sommes allergiques.
Votre asthme pourrait empirer
Le docteur et oto-rhino-laryngologiste Noah Siegel, spécialiste du sommeil à Harvard, indique que ceux qui souffrent d’allergies à la poussière ou d’asthme pourraient être indisposés par de la congestion nasale et des problèmes respiratoires en dormant sur un vieux matelas. «L’asthme ordinaire suit ce qu’on appelle un rythme circadien, qui fonctionne principalement le soir ou la nuit.
Et pour couronner le tout,on additionne à cela les problèmes environnementaux liés au matelas.»
Selon la neurologue Cynthia Bodkin de l’Université d’Indiana, dormir sur un vieux matelas ne cause pas directement de l’asthme nocturne, maispeut envenimer les symptômes de ceux qui souffrent de cette maladie.
Vous pourriez dormir sur de la moisissure
Selon le site Slate, un matelas de huit ans est alourdi par la poussière, les peaux mortes et des litres de sueur accumulés. Le docteurSiegel indique que toute cette sueur pourrait créer de la moisissure dans le matelas, et déclencher de potentielles allergies. «La moisissure émanant d’un vieux matelas pourrait possiblement avoir un impact sur votre respiration et votre santé», affirme-t-il. «Une allergie à la moisissure est difficile à identifier clairement, il en existe plusieurs types, mais une personne pourrait y être vraiment sensible, vraiment allergique.»
Vous pourriez souffrir de maux de dos ou de nuque
«Les douleurs au cou ou au bas du dos sont des doléances maintes fois entendues lorsqu’il s’agit de vieux matelas», indique Todd Goldman, chiropraticien de 22 ans d’expérience. Dormir sur un tel matelas est unesource de stress pour les ligaments, tendons et articulations de la colonne vertébrale.
Plus le matelas vieillit, plus il devient mou et supporte moins bien la colonne, ajoute Kavita Sharma, médecin spécialisé en gestion de la douleur de New York, qui traite des patients depuis une décennie. Ceci signifie qu’il est de plus en plus difficile de maintenir une bonne position pendant notre sommeil. « Maintenir une bonne position aide à amoindrir les douleurs au bas du dos », dit-elle.
Vous pourriez être plus stressé
Selon une étude comparative sur la qualité du sommeil et des symptômes liés au stress, dormir sur un lit récemment acheté accroît le niveau de qualité du repos et réduit l’inconfort du dos, deux facteurs liés à la décroissance du niveau du stress.
Le sommeil et le stress sont liés; plusieurs adultes qui souffrent de stress ne profitent pas d’une bonne nuit de sommeil, et le manque de repos en rajoute une couche. Le cycle sans fin stress-mauvais sommeil peut être dû à la mauvaise qualité du matelas.
Votre mémoire pourrait en souffrir
Selon Noah Siegel, une des fonctions du sommeil est de consolider la mémoire lorsqu’on dort. Si vous êtes inconfortable à cause de l’état de votre matelas, le travail de votre cerveau n’est pas optimisé durant la nuit.
Le sommeil profond est reconnu pour nous aider à retenir l’information reçue durant notre période éveillée. Une étude a démontré que la moitié d’un groupe de personnes ayant été autorisé à dormir avantd’effectuer une tâche a réussi à mieux l’accomplir une seconde fois, ayant bien assimilé l’information.
Finalement, dormir sur un vieux matelas pourrait entraîner de nombreux troubles liés à votre santé
Selon le docteur Bodkin, un mauvais sommeil, peu importe la raison, est associé à une torpeur de jour, des troubles de concentration, des maladies du cœur, de l’hypertension, des risques de crise cardiaque, du diabète, de la dépression et un gain de poids, pour ne nommer que ces conséquences.
À l’inverse, une bonne nuit réparatrice entraîne une série de bienfaits incluant un meilleur système immunitaire, la prévention du diabète de type 2 et une meilleure gestion personnelle du poids. C’est le temps nécessaire au corps pour récupérer.
Lorsque nous nous exposons au soleil, nous faisons le plein de vitamines D. Celles-ci favorisent le soin de la peau et de l’appareil osseux. Ce n’est pas pour rien que les personnes paraissent plus rayonnantes, plus joyeuses, vigoureuses et énergiques. C’est donc dans cet objectif que beaucoup décident d’avoir une peau bronzée. Cependant, il y a plusieurs recommandations à prendre en compte pour pouvoir profiter du soleil.
Détendez-vous un moment et réfléchissez : savez-vous réellement comment bronzer de manière appropriée ? Si vous n’en êtes pas vraiment sûr, ne vous inquiétez pas. Nous allons revoir ici certains aspects importants. Pour commencer, il faut oublier l’idée que l’exposition au soleil se résume uniquement aux mois d’été. N’importe quel mois de l’année est un bon moment pour recharger les batteries sous les rayons du soleil.
Conseils lorsque vous vous exposez au soleil
1. Moins longtemps, mais plus souvent
Pour commencer, si nous nous exposons longtemps au soleil, nous courrons le risque de souffrir d’une insolation. C’est un danger que nous devons éviter à tout prix, puisque les insolations peuvent provoquer :
Malaises
Vomissements
Convulsions
Perte de connaissance
Chute de la pression arterielle
Pour cette raison, il est très important de rester au soleil pendant de courts laps de temps. Autrement dit, s’exposer plusieurs fois, mais sur des courtes périodes. Nous devons toujours nous protéger et choisir des endroits proches d’une zone d’ombre, spécialement si nous sommes accompagnés d’enfants. La durée conseillée est de 10 à 20 minutes en été et d’1 heure et demie en hiver.
2. Choisir le meilleur moment de la journée
Les médecins et les dermatologues conseillent d’éviter les heures où la position du soleil est la plus haute. En réalité, pour notre peau, il est préférable de s’exposer au soleil avant 10 heures du matin ou après 16 heures. Donc, en d’autres termes, il est déconseillé de le faire aux heures de la mi-journée.
Il faut aussi prendre en compte une donnée importante que beaucoup de personnes ignorent. Lorque le ciel est nuageux, le soleil nous affecte de la même façon que lorsqu’il n’y a pas de nuages. En réalité, les rayons ultraviolets les transperçent. Concrètement, même si le ciel est nuageux, 90% des rayons UV nous atteignent et peuvent provoquer des brûlures voire, à long terme, un cancer de la peau .
3. Opter pour une protection solaire adéquate
De la même façon que lorsque nous conduisons, nous mettons automatiquement notre ceinture de sécurité, lorsque nous bronzons, nous devrions toujours nous mettre de la crème solaire. Cependant, nous ne pouvons pas oublier de nous protéger la tête et les yeux. Pour cela, nous utiliserons, en plus de la crème, des lunettes de soleil adaptées et une casquette ou un chapeau.
Pour commencer, nous devons choisir la crème selon notre type de peau et selon l'indice UV auquel nous nous exposons. Le fait de nourrir et de protéger la peau est indispensable même si pour beaucoup de personnes, c’est une habitude agaçante et gênante. En réalité, il y a des protections solaires qui résistent à l’eau, jusqu’à quatre baignades d’une durée de 20 minutes.
Sur les étiquettes des crèmes, l’indice de protection solaire SPF (Sun Protection Factor) est bien visible. Ce nombre indique le temps que nous pouvons rester au soleil sans risquer de nous brûler. Par conséquent, nous ne devons pas choisir au hasard. De plus, il est recommandé d’avoir à portée de main des lotions de différents indices pour chaque moment de la journée.
4. Alterner soleil et bain
Lorsque nous bronzons, nous devons prendre l’habitude d’alterner les expositions au soleil avec les baignades. En effet, l’eau de la mer ou de la piscine aide à la fois à hydrater la peau et à réduire la température de notre corps en peu de temps. De plus, le fait d’être en mouvement évite aussi que l’effet soit trop intense.
Pour cette raison, nous vous conseillons de ne pas rester trop longtemps au soleil sans prendre une douche ou piquer une tête. De plus, pratiquer une activité comme certains jeux ou faire du sport en bord de mer peut vite se révéler divertissant (raquettes,football , château de sable, etc)
5. S’hydrater
Pour finir, nous devons mettre l’accent sur l’importance d’une bonne hydratation lorsque nous nous exposons au soleil. Il faut boire une quantité importante d’eau par petites gorgées espacées car le soleil entraîne une déshydradation progressive dans notre organisme. Pour cela, emmener une bouteille d’eau fraîche, mais pas non plus trop froide semble être l’option la plus pratique. Nous pouvons aussi alterner l’eau avec des jus ou des limonades, entre autres.
Boire de l’eau lorsque nous nous exposons au soleil est le meilleur remède pour éviter les coups de chaleur, les insolations et les malaises. De plus, c’est également indispensable pour éviter le vieillissement de la peau qui touche tous ceux qui s’exposent beaucoup trop aux rayons solaires. N’oubliez pas : s’exposer au soleil de manière raisonnable est une habitude saine et intelligente.
Apporter quelques modifications à votre routine de sommeil pourrait vous permettre de contrôler vos rêves… et les changer à jamais!
Trouvez un souvenir tangible
Si vous voulez qu’une personne, une expérience ou une solution précise à un problème apparaisse dans votre rêve, vous devrez vous concentrer là-dessus juste avant de vous endormir. «Tant mieux si le sujet se prête à un souvenir tangible que vous pouvez placer sur votre table de chevet.
S’il s’agit d’un problème personnel, l’objet peut être une photo de la personne avec qui vous êtes en confIit ».
« Ce peut être une toile vierge dans le cas d’un artiste, un appareil à moitié assemblé sur lequel travaille un scientifique ou encore les différentes versions d’une preuve mathématique. »
Attendez-vous à des sujets communs
Vous avez probablement remarqué que les sujets apparaissant le plus souvent dans vos rêves sont ceux qui se manifestent le plus souvent dans votre vie. Par exemple, une étude a révélé que les rêves des joueurs de jeux vidéo contenaient souvent des intrigues surnaturelles alors que ceux des joueurs de Tetris allaient davantage vers des briques qui s’écroulent.
S’il y a une personne, un problème ou une idée spécifique que vous aimeriez explorer plus souvent dans vos rêves, efforcez-vous de passer plus de temps avec cette personne ou de penser davantage à ce problème ou à cette idée pendant que vous êtes éveillé.
Concentrez-vous intensément sur ce dont vous aimeriez rêver
Maintenant que vous avez trouvé un souvenir tangible et avez essayé de consacrer plus de temps à l’objet de vos rêves pendant la journée, il est temps de vous mettre au lit.
Couchez-vous assez tôt pour avoir beaucoup de sommeil et concentrez vos pensées sur ce dont vous aimeriez rêver. ( la clé pour se souvenir de ses rêves est de dormir suffisamment.)
Adoptez un mantra
Afin de focaliser encore plus vos pensées, créez un mantra que vous vous répéterez verbalement ou mentalement, par exemple « Quand je rêverai cette nuit, je veux réaliser que je suis en train de rêver ».
Répéter ce que vous voulez au moment même où vous tombez endormi est la chose la plus importante à faire.
Vérifiez si vous rêvez pendant la journée
Pour contrôler votre rêve quand il se manifeste et être dans un état de rêve éveillé, il est important de vérifier si vous rêvez pendant la journée. « En vous posant la question « Suis-je en train de rêver? » le jour, vous commencerez à vous poser la même question pendant que vous rêvez la nuit.
Avoir des doutes sur ce qui est réel se répercutera dans votre sommeil, occupant votre esprit jusqu’à ce que vous vous retrouviez au cœur de votre propre psyché. »
Donnez libre cours à votre imagination!
Toutes nos félicitations… vous êtes en train de rêver et vous en êtes conscient! Allez-y et créez-vous le monde de rêves qui vous plaira. «Rien n’est interdit. Aucun objet, créature ou engin n’est hors de votre portée. Votre création peut être aussi grande qu’une montagne ou aussi complexe qu’un être vivant.
Si vous aviez le pouvoir de créer l’impossible, quelle forme cela prendrait-il? »
Des cambrioleurs ont conçu cette méthode rusée pour savoir si vous êtes chez vous ou pas .Chaque été, les gens se préviennent entre eux de ne pas annoncer sur les réseaux sociaux lorsqu’ils partent en vacances. Les cambrioleurs peuvent garder un suivi des comptes Facebook ou Instagram et découvrir que vous serez parti pour une périodeplus longue. Ainsi, ils savent exactement quand ils sont en sécurité pour agir. Mais désormais, ils disposent d’une autre méthode pour savoir si vous êtes parti pour un certain temps…
Serrure
Selon un journal Irlandais, les voleurs font de plus en plus usage de ruban adhésif pour savoir si les gens ne rentrent pas chez eux pendant une certaine période de temps. Pour cette astuce sournoise, le voleur colle un tout petit bout de scotch sur la serrure de la porte d’entrée d’une maison. Même si vous pouvez remarquer le ruban adhésif si vous faites attention, il est facile de ne pas le voir, surtout chez les personnes plus âgées.
Ruban adhésif
Lorsque le cambrioleur remarque que le scotch a disparu lorsqu’il revient, il sait que vous êtes rentré chez vous. D’autre part, si le ruban adhésif est toujours là, il sait que vous n’être pas rentré chez vous depuis un certain temps. Ainsi, les voleurs sont en mesure d’estimer le temps et la fréquence de vos sorties. Ils peuvent utiliser ces informations lorsqu’ils décident de cambrioler ou non votre maison.
Inquiétant
Ce développement est assez inquiétant, surtout parce qu’il est très facile. Il est difficile de contrôler ça, mais une chose qui aide à empêcher les cambriolages serait de demander àvos voisins, ou à un ami proche, de garder un œil sur votre maison. Ilspeuvent vérifier s’il y a un bout de scotch sur votre serrure ou un morceau de carton entre votre porte et le cadre , et le retirer le cas échéant.
En retour, vous pouvez faire de même pour vos voisins lorsqu’ils ne sont pas là. Il est important d’immédiatement appeler la police lorsque vous remarquez que votre maison ou celle de vos voisins est marquée de la sorte !
Raisins, bleuets, mûres, cassis et prunes ne possèdent pas seulement une jolie couleur pourpre, ils apportent aussi de nombreux avantages à la santé de votre corps. Découvrez pourquoi vous devriez les ajouter au menu tous les jours.
1. La prune peut protéger contre le cancer et les maladies cardiaques.
Ce petit fruit violet de 36 calories offre des quantités essentielles de nutriments comme des fibres alimentaires, de la vitamine C et du potassium. Mais la prune contient aussi des anthocyanines, pigments violacés qui lui donnent sa couleur. Ces pigments pourraient protéger contre les cellules cancéreuses et les maladies du coeur en détruisant les dangereux radicaux libres.
2. Le bleuet pourrait aider à renforcer les os.
Le bleuet possède de nombreux bienfaits sur la santé en raison de son pouvoir antioxidant. Il est d’ailleurs classé troisième dans la liste des aliments mesurés par le TAC (capacité antioxydante totale). Pour 100 g, il équivaut à cinq portions de certains fruits et légumes. Mais selon le Medical News Today, les polyphénols qui donnent sa couleur bleutée, pourpre et rouge aideraient à construire des os solides. Après des expériences menées sur des rats de laboratoire, ceux qui mangeaient des bleuets avaient des os plus solides que ceux qui n’en mangeaient pas.
En est-il de même chez l’homme?
Il faudra bien sûr pousser les recherches pour le découvrir. Si c’est le cas, consommer des bleuets régulièrement pourrait aider à prévenir l'ostéosporose .
3. Les fruits de couleur pourpre peuvent aider à contrer les maladies liés au vieillissement.
Selon une étude menée à l’Université de Manchester et publiée dans les Archives of Toxicology, une ou deux des cinq portions quotidiennes recommandées de fruits et légumes devraient contenir des fruits violets.
Pourquoi?
Manger régulièrement des bleuets, des mûres, des cassis ou des prunes réduirait les chances de développer la sclérose en plaques , le Parkinson et l’Alzheimer .
4. Le bleuet pourrait prévenir les infections urinaires.
Selon certains naturophates , consommer une tasse de bleuets crus ou bien une ou deux tasses de jus de bleuet sans sucre chaque jour pourrait prévenir et même traiter les infections urinaires.
La raison?
Le bleuet appartient à la même famille que la canneberge et renferme une substance qui empêcherait les bactéries d’adhérer aux parois de la vessie et d’y proliférer. De plus, ces baies rendent l’urine plus acide, ce qui aiderait à détruire les bactéries déjà présentes dans la vessie et l’urètre.
5. Le raisin protégerait les poumons contre la pollution.
En plus de diminuer les risques de maladie du cœur et de cancer grâce à ses anthocyanines, le raisin frais serait efficace pour nous protéger des toxines de l’environnement. En effet, le raisin rouge et le raisin bleu renferment une bonne concentration d’acide ellagique qui protégerait nos poumons. Un bienfait étonnant!
Vous pouvez aussi le consommer frais en desser ou en collation sans culpabilité car il est pauvre en calories.